Venha Malhar com Boa Forma

Todos os sábados e domingos, a partir das 9h, a Praça Victor Civita recebe o programa Venha Malhar com BOA FORMA. A manhã esportiva começa com uma aula de ioga oferecida pela Academia Bio Ritmo. Às 10h, uma academia convidada oferece gratuitamente uma aula de ginástica. No mês de março, será a vez da Fórmula Academia. E para fechar a manhã,às 11h,o público poderá participar de uma atividade de orientação nutricional.

Confira a programação das próximas aulas:

13/03 - Vinyasa Bhakti Flow, com a Profª Cris Bertonha
Compreende sequências de movimentos combinados com a respiração e exige um maior trabalho muscular e aeróbico.

20/03 - Ritmos Latinos, com a Profª Juliana Couto
Oferece movimentos de dança de diferentes ritmos latinos, como salsa, merengue e zouk, criando uma mistura divertida e estimulante. Ótimo exercício aeróbico que traz benefícios para o sistema cardiovascular.

27/03 - Tai Chi Chuan, com a Profª Aline Toffoli
Arte marcial chinesa apreciada pelos ocidentais por ser uma forma de meditação em movimento. Ajuda a aliviar o estresse e a reencontrar o equilíbrio e tranquilidade. Melhora a forma física e mental

Para participar basta comparecer à Praça na data e horário da atividade, vestindo roupas confortáveis.

Fonte:http://pracavictorcivita.abril.com.br 10/3/2010