Novidades e tendências do mercado Fitness

Há alguns anos, reservo um período de minha agenda para mergulhar em pesquisas, observar atentamente o comportamento do mercado fitness, buscar tendências e novidades. E um dos melhores lugares para encontrar estas informações é, sem dúvida, a IHRSA. Então, lá fui eu, em março deste ano, para San Diego, nos Estados Unidos. Para começar, fiquei […]

Nutrição e Hipertrofia Muscular

Ao longo de 20 anos a nutrição esportiva vem recebendo crescente atenção de atletas, técnicos e pesquisadores, pois já está bem estabelecido que a alimentação e suplementação alimentar interfiram diretamente no desempenho esportivo. Dentre os benefícios da nutrição temos a participação da síntese de novos tecidos, especialmente de massa muscular, conhecido como hipertrofia muscular, objetivo […]

Organização e sistematização de processos de atendimento nas salas de musculação

Dentro do setor de academias busca-se, a cada dia, a profissionalização e a otimização dos processos para que haja mais retenção de alunos e controle do trabalho de professores, facilitando assim a possibilidade do aumento da lucratividade da empresa. Peter Drucker afirma que a única fonte de lucro para a empresa é o cliente, e […]

Métodos avançados de força e hipertrofia

O objetivo do exercício físico no processo de Treinamento Desportivo é proporcionar a quebra do equilíbrio dos sistemas corporais para que graças ao mecanismo de ajustamento e supercompensação ocorra o aumento da aptidão física do praticante. O componente da aptidão física que será estimulado depende da sinalização hormonal, metabólica e molecular imposta pela carga. Por […]

Controle o “turnover” em sua empresa

Em toda empresa, é fundamental ter uma preocupação considerável com a taxa de turnover, que deve ser constantemente analisada e avaliada, pois seus impactos influenciam diretamente na produtividade e satisfação de seus clientes. O termo turnover é a medição da rotatividade de pessoal. Se o índice de saída de colaboradores em uma empresa for muito […]