{"id":1251,"date":"2021-08-30T11:14:44","date_gmt":"2021-08-30T14:14:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=1251"},"modified":"2022-03-24T14:36:54","modified_gmt":"2022-03-24T17:36:54","slug":"esporte-adaptado-e-paralimpiadas-saude-performance-e-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/esporte-adaptado-e-paralimpiadas-saude-performance-e-vida\/","title":{"rendered":"Esporte adaptado e Paralimp\u00edadas: sa\u00fade, performance e vida!"},"content":{"rendered":"

Al\u00e9m de controlar a press\u00e3o e o colesterol, contribuir para a manuten\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel do peso, prevenir o aparecimento de comorbidades, a atividade f\u00edsica traz benef\u00edcios sociais e psicol\u00f3gicos \u00e0 pessoa com defici\u00eancia. E tudo isso ainda pode lev\u00e1-la a desenvolver performance e chegar a uma Paralimp\u00edada!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Por Yara Ach\u00f4a, Fitness Brasil
30\/8\/2021<\/p>\n\n\n\n

A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios – cerca de 30 minutos, tr\u00eas ou quatro vezes por semana -, contribui para a melhora de qualidade de vida de qualquer pessoa<\/strong>: aumenta a resist\u00eancia, mant\u00e9m o peso saud\u00e1vel, previne doen\u00e7as. Para a pessoa com defici\u00eancia \u00e9 ainda mais importante por ajudar a evitar o aparecimento de defici\u00eancias secund\u00e1rias, como obesidade, e controlar dist\u00farbios cr\u00f4nicos j\u00e1 instalados, como hipertens\u00e3o, diabetes tipo 2, dislipidemia (colesterol ou triglic\u00e9rides altos) e cardiopatias.<\/p>\n\n\n\n

Para quem convive cotidianamente com limita\u00e7\u00f5es \u2013 o indiv\u00edduo que tem paralisia cerebral, por exemplo, sofre com falta de equil\u00edbrio; o cego tem dificuldade de orienta\u00e7\u00e3o espacial \u2013, o desenvolvimento e o aperfei\u00e7oamento de habilidades s\u00e3o outros importantes ganhos. Dentro de uma variada gama de modalidades, os exerc\u00edcios ajudam a melhorar for\u00e7a, coordena\u00e7\u00e3o, flexibilidade, equil\u00edbrio, agilidade e coordena\u00e7\u00e3o motora.<\/strong> “Tudo isso colabora para que a pessoa tenha mais independ\u00eancia e autonomia no dia a dia”, diz o treinador M\u00e1rio Mello, representante da Achilles International no Brasil, organiza\u00e7\u00e3o sem fins lucrativos que tem como objetivo motivar atletas amadores com defici\u00eancia a praticar esportes.<\/p>\n\n\n\n

O car\u00e1ter social da atividade f\u00edsica tamb\u00e9m merece destaque.<\/strong> Ao sair de casa, o praticante passa a estabelecer novos v\u00ednculos e a tra\u00e7ar novos objetivos. “Familiares, m\u00e9dicos, fisioterapeutas devem estimular, apresentar op\u00e7\u00f5es de atividades. Mas \u00e9 preciso que ele tenha vontade e encontre uma modalidade de seu interesse”, diz o professor.<\/p>\n\n\n\n

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E ainda h\u00e1 a quest\u00e3o do resgate autoestima \u2013 muit\u00edssimo importante para quem enfrenta desafiantes realidades. “O esporte transforma! Muitos chegam tristes, achando que a vida acabou. Mas iniciar uma pr\u00e1tica ajuda o indiv\u00edduo a redescobrir seu valor, acreditar em suas possibilidades e melhorar sua autoestima”<\/strong>, afirma Mello. E mais: o exerc\u00edcio contribui para diminui\u00e7\u00e3o da ansiedade e combate a depress\u00e3o, gra\u00e7as ao aumento das doses de endorfina e serotonina – neurotransmissores respons\u00e1veis pela sensa\u00e7\u00e3o de prazer, bem-estar e de al\u00edvio da dor -, no organismo ap\u00f3s o esfor\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

At\u00e9 aqueles que possuem mobilidade muito reduzida s\u00e3o capazes de se encontrar em alguma categoria. Existem diversas modalidades – nos jogos paral\u00edmpicos s\u00e3o 22 op\u00e7\u00f5es, praticadas por atletas com maior ou menor grau de comprometimento.<\/strong> \u00c9 importante apenas que toda orienta\u00e7\u00e3o seja feita por m\u00e9dicos, fisioterapeutas e educadores f\u00edsicos aptos. Independente de performance, os benef\u00edcios f\u00edsicos, psicol\u00f3gicos e sociais s\u00e3o garantidos.<\/p>\n\n\n\n

Jogos Paral\u00edmpicos de T\u00f3quio 2020<\/strong><\/p>\n\n\n\n

As Paralimp\u00edadas seguem at\u00e9 o pr\u00f3ximo dia 5 de setembro. O Comit\u00ea Paral\u00edmpico Brasileiro preparou um guia com respostas \u00e0s principais d\u00favidas sobre os Jogos de T\u00f3quio e a participa\u00e7\u00e3o brasileira no Jap\u00e3o. Confira:<\/p>\n\n\n\n

Quantos atletas est\u00e3o na delega\u00e7\u00e3o do Brasil?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A delega\u00e7\u00e3o brasileira \u00e9 composta por 259 atletas (incluindo atletas-guia, calheiros, goleiros e timoneiro), al\u00e9m de comiss\u00e3o t\u00e9cnica, m\u00e9dica e administrativa, totalizando 435 pessoas. Jamais uma miss\u00e3o brasileira em Jogos Paral\u00edmpicos no exterior teve tamanha propor\u00e7\u00e3o. Na \u00faltima edi\u00e7\u00e3o fora do Brasil, em Londres 2012, o Brasil compareceu com 178 atletas, at\u00e9 ent\u00e3o a maior. O n\u00famero para a capital japonesa s\u00f3 \u00e9 superado pela participa\u00e7\u00e3o nos Jogos Rio 2016, j\u00e1 que o Brasil garantiu vagas em todas as modalidades por ser pa\u00eds-sede e contou 286 atletas no total, ficando em oitavo lugar no ranking de medalhas.<\/p>\n\n\n\n

Qual a quantidade de atletas paral\u00edmpicas mulheres que est\u00e3o representando o Brasil nos Jogos de T\u00f3quio?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A delega\u00e7\u00e3o brasileira paral\u00edmpica ser\u00e1 composta por 163 atletas homens e 96 atletas mulheres, o que significa uma representatividade de cerca de 37% feminina entre o total da delega\u00e7\u00e3o brasileira paral\u00edmpica que est\u00e1 no Jap\u00e3o. O aumento da participa\u00e7\u00e3o das atletas em todas as modalidades paral\u00edmpicas \u00e9 um dos pilares do planejamento estrat\u00e9gico 2017-2024 do CPB. A meta para os pr\u00f3ximos anos \u00e9 ocupar todas as vagas femininas que houver na delega\u00e7\u00e3o brasileira para a disputa dos Jogos. Para T\u00f3quio 2020, a marca n\u00e3o foi poss\u00edvel porque o basquete feminino n\u00e3o se classificou.<\/p>\n\n\n\n

Em quais modalidades o Brasil compete?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Atletas paral\u00edmpicos brasileiros est\u00e3o nas disputas de 20 das 22 modalidades do programa dos Jogos Paral\u00edmpicos de T\u00f3quio, s\u00e3o elas: atletismo, bocha, canoagem, ciclismo, esgrima em cadeira de rodas, futebol de 5, goalball, halterofilismo, hipismo, jud\u00f4, nata\u00e7\u00e3o, parabadminton, parataekwondo, remo, t\u00eanis de mesa, t\u00eanis em cadeira de rodas, tiro com arco, tiro esportivo e v\u00f4lei sentado. O Brasil s\u00f3 n\u00e3o possui participantes no basquete em cadeira de rodas e no r\u00fagbi em cadeira de rodas.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 a modalidade com o maior n\u00famero de atletas em T\u00f3quio?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A modalidade com o maior n\u00famero de atletas \u00e9 o atletismo, com 65 representantes e 19 atletas-guia.<\/p>\n\n\n\n

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Como foi a prepara\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A prepara\u00e7\u00e3o dos atletas paral\u00edmpicos durante a pandemia foi realizada em formato de bolha no Centro de Treinamento Paral\u00edmpico desde o dia 7 de julho de 2020, quando houve a reabertura parcial do local ap\u00f3s aprova\u00e7\u00e3o da prefeitura de S\u00e3o Paulo. O CT Paral\u00edmpico foi o espa\u00e7o no qual a maioria das sele\u00e7\u00f5es brasileiras realizou sua prepara\u00e7\u00e3o, obedecendo a r\u00edgidos protocolos de sa\u00fade e seguran\u00e7a. Em maio de 2021, o Brasil recebeu a doa\u00e7\u00e3o do COI (Comit\u00ea Ol\u00edmpico Internacional) de vacinas da Pfizer e da Coronavac para aplica\u00e7\u00e3o em atletas, comiss\u00e3o t\u00e9cnica, estafe, e demais membros da delega\u00e7\u00e3o brasileira que seguiria para T\u00f3quio a partir de 5 de agosto.<\/p>\n\n\n\n

Qual a meta do Brasil em T\u00f3quio?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Em seu Planejamento Estrat\u00e9gico, o Comit\u00ea Paral\u00edmpico Brasileiro (CPB) estabeleceu como meta manter-se entre as dez principais pot\u00eancias do planeta nos Jogos Paral\u00edmpicos. O objetivo para T\u00f3quio 2020 \u00e9 ficar no top 10 no quadro geral de medalhas (hoje, 30 de agosto, o Brasil encontra-se em sexto lugar)<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Qual ser\u00e1 a premia\u00e7\u00e3o dos atletas paral\u00edmpicos pelas medalhas conquistadas em T\u00f3quio?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Os medalhistas de ouro em provas individuais receber\u00e3o R$ 160 mil por medalha, enquanto a prata render\u00e1 R$ 64 mil cada e o bronze, R$ 32 mil. O t\u00edtulo paral\u00edmpico em modalidades coletivas, por equipes, revezamentos e em pares (bocha), valer\u00e1 um pr\u00eamio de R$ 80 mil por atleta. J\u00e1 prata, neste caso, ser\u00e1 bonificada com R$ 32 mil e o bronze, com R$ 16 mil. Demais integrantes das disputas, atletas-guia, calheiros, pilotos e timoneiro, v\u00e3o receber 20% da maior medalha conquistada por seu atleta e 10% a cada p\u00f3dio a mais do valor da medalha seguinte.<\/p>\n\n\n\n

Quem \u00e9 o maior medalhista do Brasil em Jogos Paral\u00edmpicos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Maior refer\u00eancia atual da nata\u00e7\u00e3o brasileira paral\u00edmpica, Daniel Dias (classe S5) \u00e9 o atleta com mais p\u00f3dios na hist\u00f3ria do Brasil, com 24 medalhas em apenas tr\u00eas edi\u00e7\u00f5es dos Jogos, sendo 14 de ouro, sete de prata e tr\u00eas de bronze. Apenas em Londres 2012, quando foi porta-bandeira da delega\u00e7\u00e3o, foram seis medalhas de ouro nas seis provas individuais disputadas, o que tamb\u00e9m fez o nadador ser o principal atleta do pa\u00eds com maior quantidade de “p\u00f3dios dourados”.<\/p>\n\n\n\n

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Quem s\u00e3o os profissionais que ajudam os atletas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m dos 259 atletas convocados para representar o Brasil nos Jogos Paral\u00edmpicos de T\u00f3quio 2020, sendo 163 homens e 96 mulheres, o Brasil ser\u00e1 representado por outros 174 profissionais atuantes em comiss\u00f5es t\u00e9cnica, m\u00e9dica e administrativa. S\u00e3o 11 m\u00e9dicos, sete preparadores f\u00edsicos, nove oficiais administrativos, tr\u00eas psic\u00f3logos, 19 apoiadores, quatro enfermeiros, 23 fisioterapeutas, entre outros.<\/p>\n\n\n\n

Quantos atletas com defici\u00eancia severa (classes baixas) comp\u00f5em a delega\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dos atletas com defici\u00eancia, 68 ser\u00e3o das chamadas “classes baixas” (com defici\u00eancia mais severas). S\u00e3o 42 homens e 26 mulheres que fazem parte deste grupo e que representar\u00e3o o pa\u00eds no Jap\u00e3o a partir de agosto. Destes, 50% (ou 34) t\u00eam defici\u00eancia f\u00edsica, 36,76% (ou 25) t\u00eam defici\u00eancia visual, e 13,23% (ou 9) t\u00eam defici\u00eancia intelectual.<\/p>\n\n\n\n

Qual defici\u00eancia \u00e9 mais presente na delega\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dos atletas paral\u00edmpicos convocados para os Jogos de T\u00f3quio, a defici\u00eancia f\u00edsica \u00e9 a mais presente, com uma representa\u00e7\u00e3o de 72,9% entre o total dos participantes. Logo em seguida, com um quantitativo de 23,2%, est\u00e3o os atletas com defici\u00eancia visual, enquanto os participantes com defici\u00eancia intelectual s\u00e3o 3,9% do total dos atletas.<\/p>\n\n\n\n

Quem s\u00e3o os atletas mais jovens da delega\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na convoca\u00e7\u00e3o para T\u00f3quio, 39 participantes que ir\u00e3o competir no Jap\u00e3o ter\u00e3o menos de 23 anos na competi\u00e7\u00e3o, cerca de 17% do total da equipe nacional paral\u00edmpica.  Entre eles, est\u00e1 o nadador mineiro Jo\u00e3o Pedro Brutos, de Uberl\u00e2ndia, que ser\u00e1 o atleta mais novo a compor a delega\u00e7\u00e3o brasileira paral\u00edmpica nos Jogos. Nascido em 3 de junho de 2004, o jovem da classe S14 ter\u00e1 apenas 17 anos e dois meses quando os Jogos come\u00e7arem no Jap\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Onde assistir aos Jogos Paral\u00edmpicos de T\u00f3quio?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Os Jogos Paral\u00edmpicos de T\u00f3quio 2020 contam com a transmiss\u00e3o ao vivo dos canais SporTV. Na TV aberta, a TV Brasil \u00e9 a emissora oficial dos Jogos. A Ag\u00eancia Brasil, a R\u00e1dio Nacional e as redes sociais da EBC tamb\u00e9m refor\u00e7am a cobertura do evento esportivo. J\u00e1 a TV Globo deve exibir a semifinal e a final do futebol de cinco, na hip\u00f3tese (muito prov\u00e1vel) de participa\u00e7\u00e3o do Brasil. As redes sociais e o site do CPB tamb\u00e9m v\u00e3o dar ampla cobertura \u00e0 participa\u00e7\u00e3o dos atletas brasileiros nos Jogos Paral\u00edmpicos de T\u00f3quio.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o do Comit\u00ea Paral\u00edmpico Brasileiro<\/p>\n\n\n\n