{"id":126761,"date":"2025-07-03T15:06:34","date_gmt":"2025-07-03T18:06:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=126761"},"modified":"2025-11-18T18:36:34","modified_gmt":"2025-11-18T21:36:34","slug":"qual-a-principal-barreira-que-impede-os-brasileiros-de-praticarem-atividade-fisica-regularmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/qual-a-principal-barreira-que-impede-os-brasileiros-de-praticarem-atividade-fisica-regularmente\/","title":{"rendered":"Qual a principal barreira que impede os brasileiros de praticarem atividade f\u00edsica regularmente?"},"content":{"rendered":"

Falta de motiva\u00e7\u00e3o, tempo, apoio social e estrutura s\u00e3o os maiores obst\u00e1culos \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica no pa\u00eds, segundo revis\u00e3o sistem\u00e1tica<\/p>\n

<\/p>\n

Por Edina Camargo, colunista da Fitness Brasil
3\/7\/2025<\/p>\n

Um dos fatores chave para o sucesso de programas e interven\u00e7\u00f5es em promo\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica (AF)<\/strong>, seja em n\u00edveis individuais ou comunit\u00e1rios, est\u00e1 em identificar os aspectos que limitam a participa\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o dos indiv\u00edduos nesses programas e interven\u00e7\u00f5es<\/strong>. Analisar criticamente as barreiras para AF poder ser primordial para desenvolver abordagens adequadas do ponto de vista sociocultural e ambiental para promover AF. Evid\u00eancias de revis\u00f5es sistem\u00e1ticas apontam que existe uma rela\u00e7\u00e3o inversa entre maior percep\u00e7\u00e3o de barreiras para AF e os n\u00edveis de AF. Essas evid\u00eancias tamb\u00e9m indicam que a percep\u00e7\u00e3o de barreiras para AF \u00e9 consistentemente associada com o comportamento ativo em diferentes popula\u00e7\u00f5es.<\/strong><\/p>\n

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A percep\u00e7\u00e3o de barreiras para AF pode variar entre grupos et\u00e1rios e contexto local. Quando investigado as barreiras para a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica em adolescentes, as mais reportadas foram a falta de companhia, falta de suporte dos amigos e\/ou da fam\u00edlia e falta de motiva\u00e7\u00e3o<\/strong>. Em adultos falta de tempo, falta de motiva\u00e7\u00e3o e recursos financeiros<\/strong> podem ser importantes barreiras para AF. Enquanto isso para os idosos, falta de motiva\u00e7\u00e3o, limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e doen\u00e7as pr\u00e9-existente <\/strong>podem impossibilit\u00e1-lo de ser ativo fisicamente. Al\u00e9m disso, a influ\u00eancia da cultura local e as normas sociais podem influenciar nessa percep\u00e7\u00e3o. No Brasil, devido sua extens\u00e3o, diversidade cultural e econ\u00f4mica pode-se esperar importantes diferen\u00e7as nestas percep\u00e7\u00f5es<\/strong>, o que pode contribuir para o entendimento e elabora\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias que minimizem as barreiras para a pr\u00e1tica de AF.<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n

Na revis\u00e3o sistem\u00e1tica de Rech et al (2018) sobre BARREIRAS PERCEBIDAS PARA A PR\u00c1TICA DE ATIVIDADE F\u00cdSICA NO LAZER DA POPULA\u00c7\u00c3O BRASILEIRA, publicado na Revista Brasileira de Medicina do Esporte, \u00e9 poss\u00edvel entender um pouco mais sobre as barreiras percebidas para a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica pela popula\u00e7\u00e3o brasileira. O estudo apresenta as barreiras estratificada por g\u00eanero e grupos et\u00e1rios. Vamos conhecer:<\/p>\n

Para adolescentes, foram encontrado 23 diferentes tipos de barreiras para AF, sendo que o maior n\u00famero de relatos foi nas dimens\u00f5es psicol\u00f3gicos, cognitivo, emocional<\/strong> (8986 relatos; 39,1%) e cultural social (6474 relatos; 28,1%). A propor\u00e7\u00e3o de barreiras relacionadas \u00e0 falta de motiva\u00e7\u00e3o (falta de motiva\u00e7\u00e3o e pregui\u00e7a), falta de apoio social (falta de companhia e falta de apoio de fam\u00edlia e amigos) e fatores clim\u00e1ticos e de acesso (clima inadequado e falta de locais e instala\u00e7\u00f5es) foi maior em adolescentes. Curiosamente, meninas relataram com mais frequ\u00eancia barreiras relacionadas \u00e0 falta de motiva\u00e7\u00e3o (n\u00e3o gostar de se exercitar, falta de motiva\u00e7\u00e3o, pregui\u00e7a e prefer\u00eancia por outras atividades de lazer) do que os meninos.<\/strong><\/p>\n

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Para adultos, 15 barreiras foram percebidas, sendo maior parte relacionada com os aspectos psicol\u00f3gicos, cognitivo, emocional (28.202 relatos; 70,1%) e demogr\u00e1ficos biol\u00f3gicos (6.702 relatos; 14,7%). Em adultos, as mulheres relataram a falta de motiva\u00e7\u00e3o, a falta de companhia e a falta de recursos financeiros como as principais barreiras, enquanto os homens relataram com mais frequ\u00eancia a falta de tempo e os aspectos sociais e estruturais (falta de seguran\u00e7a, falta de locais e equipamentos para AF).<\/p>\n

Para idosos, um total de 18 barreiras foram percebidas, sendo, psicol\u00f3gicos, cognitivo, emocional (1.743 relatos; 45,7%),<\/strong> demogr\u00e1ficos biol\u00f3gicos (1.078 relatos; 28,3%), ambiente f\u00edsico (721 relatos; 18,2%), sociocultural (270 relatos; 7.8%). Entre os idosos, a falta de motiva\u00e7\u00e3o como principal barreira para AF nos homens chama a aten\u00e7\u00e3o. Em mulheres idosas, as barreiras estavam relacionadas a limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, presen\u00e7a de doen\u00e7as, falta de companhia e falta de seguran\u00e7a.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/figure>\n

Em conclus\u00e3o, as barreiras intrapessoais continuam sendo as mais frequentemente relatadas pela popula\u00e7\u00e3o brasileira <\/strong>e incluem a falta de companhia, a falta de apoio social de familiares e amigos, o clima inadequado e o acesso limitado a locais para AF em adolescentes; a falta de motiva\u00e7\u00e3o e a falta de tempo em adultos; e a falta de motiva\u00e7\u00e3o e diagn\u00f3stico de doen\u00e7as ou limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas em idosos. Programas de promo\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica devem levar em considera\u00e7\u00e3o as diferentes barreiras \u00e0 AF, uma vez que se constatou que elas s\u00e3o espec\u00edficas para cada faixa et\u00e1ria. O profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica tem papel importante na redu\u00e7\u00e3o de barreiras para a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica da popula\u00e7\u00e3o brasileira, conhecer sobre o tema \u00e9 o primeiro caminho.<\/strong><\/p>\n

Eu, Professora Edina Maria de Camargo, tive o prazer de participar da escrita desta revis\u00e3o sistem\u00e1tica, junto com os professores, listados abaixo, e recomendo fortemente a leitura do artigo na \u00edntegra: \u2022 Rech et al. PERCEIVED BARRIERS TO LEISURE-TIME PHYSICAL ACTIVITY IN THE BRAZILIAN POPULATION.Rev Bras Med Esporte 24 (4)\u2022Jul-Aug 2018 \u2022 https:\/\/doi.org\/10.1590\/1517-869220182404175052<\/p>\n

Autores: Cassiano Ricardo Rech; Edina Maria de Camargo; Pablo Antonio Bertasso de Araujo; Mathias Roberto Loch; Rodrigo Siqueira Reis<\/p>\n

Prof.\u00aa Dra. Edina Camargo \u00e9 doutora em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica pela Universidade Federal do Paran\u00e1 (UFPR), com linha de pesquisa em Atividade F\u00edsica e Sa\u00fade. E-mail: edinacamargo@gmail.com | Instagram: @camargoedina | CREF 08347-G\/PR<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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