{"id":129568,"date":"2025-10-28T09:30:00","date_gmt":"2025-10-28T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=129568"},"modified":"2025-10-29T18:22:46","modified_gmt":"2025-10-29T21:22:46","slug":"atividade-fisica-no-trabalho-minicurso-ensina-como-montar-programas-corporativos-de-saude-e-prevencao-de-lesoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/atividade-fisica-no-trabalho-minicurso-ensina-como-montar-programas-corporativos-de-saude-e-prevencao-de-lesoes\/","title":{"rendered":"Atividade f\u00edsica no trabalho: minicurso ensina como montar programas corporativos de sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Encontro do CELAFISCS com a Prof\u00aa Valqu\u00edria de Lima mostra como tirar a gin\u00e1stica laboral do discurso e colocar na rotina da empresa<\/em><\/p>\n\n\n\n

Yara Ach\u00f4a, Fitness Brasil
28\/10\/2025<\/p>\n\n\n\n

No dia 23 de novembro de 2025 (domingo), das 9h \u00e0s 12h, acontece o minicurso online \u201cAtividade F\u00edsica no Ambiente de Trabalho\u201d, com a Prof\u00aa Valqu\u00edria de Lima, <\/strong>doutora em Sa\u00fade Coletiva, mestre em Ci\u00eancias pela Faculdade de Medicina da USP, p\u00f3s-graduada em Higiene Ocupacional e Fisiologia do Exerc\u00edcio, e membro fundadora e atual vice-presidente da ABGL \u2013 Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Gin\u00e1stica Laboral<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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A forma\u00e7\u00e3o \u00e9 organizada pelo CELAFISCS e tem foco em quem quer estruturar, atualizar ou defender programas de movimento dentro das empresas<\/strong> \u2013 pausas ativas, gin\u00e1stica laboral, alongamentos guiados e outras a\u00e7\u00f5es de preven\u00e7\u00e3o de dor e afastamentos.<\/p>\n\n\n\n

\"ginastica<\/a><\/figure>\n\n\n\n

O ponto de partida do curso \u00e9 uma leitura de que hoje isso j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 mais visto como \u201cbenef\u00edcio extra\u201d, e sim como pol\u00edtica de sa\u00fade p\u00fablica: o ambiente de trabalho passou a ser considerado estrat\u00e9gico nas diretrizes globais de promo\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica. Isso aparece em recomenda\u00e7\u00f5es de centros e redes como CELAFISCS, OPAS\/OMS, RAFA\/PANA, ISPAH e ABGL, que re\u00fanem evid\u00eancias sobre produtividade, redu\u00e7\u00e3o de queixas musculoesquel\u00e9ticas e impacto no bem-estar mental.<\/p>\n\n\n\n

A proposta \u00e9 trazer esse debate para o dia a dia. O conte\u00fado percorre tr\u00eas eixos: o que a ci\u00eancia j\u00e1 mostra sobre programas corporativos de incentivo ao movimento; o que a legisla\u00e7\u00e3o brasileira diz sobre ergonomia e pausas durante o expediente; e como come\u00e7ar. O curso oferece ainda uma oficina pr\u00e1tica, com um planejamento de aula com s\u00e9ries espec\u00edficas de exerc\u00edcios com foco na preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es musculoesquel\u00e9ticas e contribui\u00e7\u00f5es para sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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