{"id":130911,"date":"2026-01-09T15:06:56","date_gmt":"2026-01-09T18:06:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=130911"},"modified":"2026-01-09T15:06:58","modified_gmt":"2026-01-09T18:06:58","slug":"ferramentas-de-recomendacao-por-ia-chegam-aos-treinos-e-reforcam-demanda-por-orientacao-personalizada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/ferramentas-de-recomendacao-por-ia-chegam-aos-treinos-e-reforcam-demanda-por-orientacao-personalizada\/","title":{"rendered":"Ferramentas de recomenda\u00e7\u00e3o por IA chegam aos treinos e refor\u00e7am demanda por orienta\u00e7\u00e3o personalizada"},"content":{"rendered":"<p>Strava lan\u00e7a recurso que sugere atividades com base no hist\u00f3rico do atleta e amplia discuss\u00e3o sobre consist\u00eancia e comportamento<\/p>\n\n\n\n<p>Yara Ach\u00f4a, Fitness Brasil<br>9\/1\/2025<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A personaliza\u00e7\u00e3o dos treinos &#8211; cada vez mais ancorada em dados, IA e padr\u00f5es de comportamento &#8211; segue ganhando espa\u00e7o no mercado fitness<\/strong>. Para profissionais de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e gestores, o movimento aponta para um cen\u00e1rio em que a orienta\u00e7\u00e3o cont\u00ednua, mesmo fora da sala de treino, passa a ser parte central da experi\u00eancia do aluno.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/fitness-brasil-expo-2026\/\"><strong>+ Fitness Brasil Expo: o maior evento de fitness, sa\u00fade e bem-estar da Am\u00e9rica Latina<\/strong><\/a><br><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/fitnessbrasil_oficial\/\"><strong>+ Siga a Fitness Brasil no Instagram<\/strong><\/a><br><a href=\"https:\/\/www.whatsapp.com\/channel\/0029VarCqD5InlqU52KNAv3J\"><strong>+ Fa\u00e7a parte do nosso Canal no WhatsApp<\/strong><\/a><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/STRAVA-AdobeStock_293211612.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" data-src=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/STRAVA-AdobeStock_293211612-1200x800.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-130915 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/STRAVA-AdobeStock_293211612-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/STRAVA-AdobeStock_293211612-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/STRAVA-AdobeStock_293211612-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/STRAVA-AdobeStock_293211612-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/STRAVA-AdobeStock_293211612-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/STRAVA-AdobeStock_293211612-510x340.jpg 510w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/STRAVA-AdobeStock_293211612.jpg 1600w\" data-sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1200px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1200\/800;\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>E, assim, um dos maiores aplicativos do mundo acaba de apresentar uma nova funcionalidade que ajuda a entender para onde a ind\u00fastria est\u00e1 caminhando. <strong>O Strava, com mais de 180 milh\u00f5es de usu\u00e1rios, lan\u00e7ou globalmente a Sele\u00e7\u00e3o de Treinos. Trata-se de um recurso que analisa as atividades recentes do atleta e sugere o pr\u00f3ximo treino da semana.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A ferramenta oferece recomenda\u00e7\u00f5es em quatro inten\u00e7\u00f5es: <strong>manter, construir, explorar ou recuperar.<\/strong> E cobre mais de 40 modalidades. Nos testes com parte da base da plataforma, corrida e treino de for\u00e7a foram as sugest\u00f5es mais comuns, e 85% das respostas foram positivas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A proposta atende dois perfis que desafiam academias e treinadores: quem est\u00e1 tentando criar consist\u00eancia e quem j\u00e1 treina, mas precisa de variedade. <\/strong>Como as sugest\u00f5es se ajustam ao hist\u00f3rico do usu\u00e1rio, a ferramenta se torna mais precisa conforme o atleta registra novas atividades.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Leia tamb\u00e9m<br><a href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/a-automacao-e-a-inteligencia-artificial-estao-transformando-os-negocios\/\">A automa\u00e7\u00e3o e a intelig\u00eancia artificial est\u00e3o transformando os neg\u00f3cios<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/unnamed-17.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"320\" data-src=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/unnamed-17.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-130918 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/unnamed-17.jpg 800w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/unnamed-17-768x307.jpg 768w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/unnamed-17-18x7.jpg 18w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/unnamed-17-510x204.jpg 510w\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 800px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 800\/320;\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">A novidade inclui ainda:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gera\u00e7\u00e3o autom\u00e1tica de rotas<\/strong> para treinos com GPS, baseada no Heatmap do Strava.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Contexto do treino<\/strong>, explicando por que aquela atividade \u00e9 recomendada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sess\u00f5es de parceiros especializados<\/strong>, como Runna, em algumas rotinas semanais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/panorama-setorial-2025-4a-edicao\/\">+ Baixe gratuitamente o Panorama Setorial Fitness Brasil 2025\u00a0\u2013 patroc\u00ednio de\u00a0<strong>ABC Evo\u00a0<\/strong>e<strong>\u00a0Matrix\u00a0Fitness<\/strong><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>O recurso continuar\u00e1 evoluindo com integra\u00e7\u00e3o para dispositivos Garmin e Apple, al\u00e9m de navega\u00e7\u00e3o guiada. <\/strong>Para o mercado, a atualiza\u00e7\u00e3o refor\u00e7a um ponto que vem aparecendo com for\u00e7a: alunos esperam acompanhamento mais cont\u00ednuo, independente do canal &#8211; presencial, digital ou h\u00edbrido. E para profissionais, isso pode representar tanto um desafio quanto uma oportunidade de engajar, educar e orientar de forma mais personalizada.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Strava lan\u00e7a recurso que sugere atividades com base no hist\u00f3rico do atleta <\/p>","protected":false},"author":40,"featured_media":130915,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[430,68,70],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-130911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-esporte","category-noticias"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ferramentas de recomenda\u00e7\u00e3o por IA chegam aos treinos e refor\u00e7am demanda por orienta\u00e7\u00e3o 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