{"id":132443,"date":"2026-03-19T15:30:29","date_gmt":"2026-03-19T18:30:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=132443"},"modified":"2026-03-19T15:47:09","modified_gmt":"2026-03-19T18:47:09","slug":"correr-maratona-nao-prejudica-o-coracao-a-longo-prazo-aponta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/correr-maratona-nao-prejudica-o-coracao-a-longo-prazo-aponta-estudo\/","title":{"rendered":"Correr maratona n\u00e3o prejudica o cora\u00e7\u00e3o a longo prazo, aponta estudo"},"content":{"rendered":"

Pesquisa com corredores amadores mostra que altera\u00e7\u00f5es card\u00edacas e aumento da troponina ap\u00f3s a prova s\u00e3o transit\u00f3rios e n\u00e3o evoluem para disfun\u00e7\u00e3o permanente<\/em><\/p>\n\n\n\n

Por Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein
19\/3\/2026<\/p>\n\n\n\n

Correr maratonas n\u00e3o prejudica o cora\u00e7\u00e3o a longo prazo. Essa \u00e9 a principal conclus\u00e3o de um estudo que acompanhou 152 corredores amadores durante dez anos e traz novas evid\u00eancias para uma discuss\u00e3o que h\u00e1 d\u00e9cadas acompanha as provas de longa dist\u00e2ncia: at\u00e9 que ponto levar o corpo ao limite repetidamente poderia afetar o m\u00fasculo card\u00edaco<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

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Publicada em janeiro no peri\u00f3dico JAMA Cardiology<\/em><\/a>,<\/em> a pesquisa aponta que, embora haja altera\u00e7\u00f5es transit\u00f3rias no cora\u00e7\u00e3o logo ap\u00f3s a prova, incluindo aumento da troponina (marcador usado para detectar les\u00e3o card\u00edaca), n\u00e3o houve sinais de dano permanente na fun\u00e7\u00e3o card\u00edaca ao longo do tempo<\/strong>. \u00a0<\/p>\n\n\n\n

A preocupa\u00e7\u00e3o com o cora\u00e7\u00e3o n\u00e3o surgiu por acaso. Durante muito tempo, exames de sangue realizados logo ap\u00f3s as maratonas mostravam que muitos corredores saud\u00e1veis apresentavam n\u00edveis elevados de troponina, prote\u00edna liberada na circula\u00e7\u00e3o quando h\u00e1 les\u00e3o nas c\u00e9lulas do cora\u00e7\u00e3o. Como esse marcador \u00e9 amplamente usado para diagnosticar infarto, esse aumento gerava apreens\u00e3o entre m\u00e9dicos e atletas. Al\u00e9m disso, exames de imagem indicavam que o ventr\u00edculo direito, respons\u00e1vel por bombear sangue para os pulm\u00f5es, podia apresentar dilata\u00e7\u00e3o e redu\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria da capacidade de contra\u00e7\u00e3o logo ap\u00f3s provas longas.<\/p>\n\n\n\n

No novo estudo \u2014 conduzido por pesquisadores da Su\u00ed\u00e7a, da Alemanha e dos Estados Unidos \u2014, corredores foram avaliados antes da maratona, imediatamente ap\u00f3s a prova, nos dias seguintes e novamente dez anos depois. Depois da corrida, os pesquisadores observaram uma queda tempor\u00e1ria na capacidade de bombeamento do ventr\u00edculo direito. Em at\u00e9 tr\u00eas dias, por\u00e9m, os par\u00e2metros voltaram ao normal e mantiveram-se est\u00e1veis no acompanhamento de dez anos, dentro dos limites considerados normais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Segundo a cardiologista e m\u00e9dica do esporte Luciana Janot, do Einstein Hospital Israelita, a preocupa\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 com a corrida em si, e sim com quem est\u00e1 correndo uma maratona e em quais condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas. \u201cS\u00e3o horas de esfor\u00e7o cont\u00ednuo, com aumento de adrenalina, altera\u00e7\u00f5es de eletr\u00f3litos, desidrata\u00e7\u00e3o e grande sobrecarga do sistema cardiovascular\u201d, analisa. \u201cO ventr\u00edculo direito, em especial, pode sofrer uma queda transit\u00f3ria de fun\u00e7\u00e3o porque passa a trabalhar contra uma resist\u00eancia maior na circula\u00e7\u00e3o pulmonar.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Essa c\u00e2mara do cora\u00e7\u00e3o foi \u201cprojetada\u201d para operar sob press\u00f5es mais baixas. \u201cEle tem parede mais fina e trabalha em um sistema de menor press\u00e3o\u201d, explica Janot. Durante atividades de endurance, <\/em>aquelas que exigem esfor\u00e7o cont\u00ednuo e prolongado, junto ao grande volume de sangue que chega \u00e0 c\u00e2mara direita do cora\u00e7\u00e3o, h\u00e1 aumento na press\u00e3o na art\u00e9ria, elevando o esfor\u00e7o necess\u00e1rio para ejetar o sangue. Isso pode levar a uma dilata\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria e redu\u00e7\u00e3o moment\u00e2nea da efici\u00eancia. \u201cMas, na maioria dos corredores saud\u00e1veis, esse quadro \u00e9 revers\u00edvel\u201d, afirma a m\u00e9dica. <\/p>\n\n\n\n

Altera\u00e7\u00e3o esperada<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Os pesquisadores n\u00e3o encontraram associa\u00e7\u00e3o entre o aumento da troponina ap\u00f3s a maratona e piora da fun\u00e7\u00e3o card\u00edaca no per\u00edodo de 10 anos. \u201cQuando h\u00e1 dano ao cora\u00e7\u00e3o, ela \u00e9 liberada no sangue. Por isso, em ambiente hospitalar, n\u00edveis elevados levantam a suspeita de infarto\u201d, relata a cardiologista. No contexto do exerc\u00edcio, essa altera\u00e7\u00e3o \u00e9 esperada. \u201cAp\u00f3s provas longas, \u00e9 relativamente comum observar eleva\u00e7\u00e3o da troponina mesmo em atletas sem doen\u00e7a aparente. Ela sobe, atinge um pico em poucas horas e tende a cair em cerca de 24 horas.\u201d<\/p>\n\n\n\n

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Sem contar que a troponina sozinha n\u00e3o significa diagn\u00f3stico de infarto. \u201c\u00c9 preciso avaliar sintomas como dor no peito opressiva, falta de ar desproporcional, altera\u00e7\u00f5es no eletrocardiograma e a evolu\u00e7\u00e3o da curva do marcador, o contexto cl\u00ednico \u00e9 fundamental\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

Acompanhamento m\u00e9dico<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Apesar disso, a corrida n\u00e3o \u00e9 totalmente isenta de riscos e \u00e9 preciso um acompanhamento m\u00e9dico especializado ao decidir come\u00e7ar no esporte. Em corredores com mais de 35 anos, a principal causa de eventos graves durante provas costuma ser a doen\u00e7a coronariana n\u00e3o diagnosticada. Em jovens, cardiomiopatias e doen\u00e7as el\u00e9tricas heredit\u00e1rias podem aumentar o risco de arritmias potencialmente fatais. \u201cO risco maior est\u00e1 em quem tem uma doen\u00e7a de base n\u00e3o diagnosticada ou n\u00e3o se preparou adequadamente para essa exig\u00eancia\u201d, alerta a m\u00e9dica do esporte.<\/p>\n\n\n\n

Sinais como dor no peito que n\u00e3o melhora ao reduzir o ritmo, falta de ar desproporcional, desmaio, palpita\u00e7\u00f5es intensas ou queda abrupta de desempenho nunca devem ser ignorados. \u201cAtletas est\u00e3o acostumados a desconforto e fadiga, mas precisam estar atentos a sintomas fora do padr\u00e3o habitual\u201d, orienta Luciana Janot.<\/p>\n\n\n\n

Para quem corre por lazer, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica regular e prestar aten\u00e7\u00e3o aos sinais do corpo. \u201cHist\u00f3ria cl\u00ednica, exame f\u00edsico e eletrocardiograma s\u00e3o o m\u00ednimo. Entre os 35 e 59 anos, especialmente em pessoas com fatores de risco como hipertens\u00e3o, diabetes ou colesterol alto, \u00e9 indicado teste funcional, como o teste cardiopulmonar. Acima dos 60 anos, ele \u00e9 recomendado independentemente do n\u00edvel de treino\u201d, orienta a especialista do Einstein.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Ag\u00eancia Einstein<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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