{"id":1484,"date":"2021-09-16T13:46:05","date_gmt":"2021-09-16T16:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=1484"},"modified":"2022-03-24T14:46:21","modified_gmt":"2022-03-24T17:46:21","slug":"treinos-online-e-dicas-de-alimentacao-reunidos-em-um-so-programa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/treinos-online-e-dicas-de-alimentacao-reunidos-em-um-so-programa\/","title":{"rendered":"Treinos online e dicas de alimenta\u00e7\u00e3o reunidos em um s\u00f3 programa"},"content":{"rendered":"<p><em>Esses dois pilares s\u00e3o a base de um novo projeto para otimizar rotina dos apaixonados por esportes desenvolvido pela marca YoPRO<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Por Yara Ach\u00f4a, Fitness Brasil<br>16\/9\/2021<\/p>\n\n\n\n<p>Para estimular a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, a marca YoPRO \u2013 em parceria com os profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica F\u00ea Medeiros e Manu Rangel, que tamb\u00e9m \u00e9 nutricionista \u2013 desenvolveu o <strong>The Upgrade. Trata-se de um programa que fornece conte\u00fados especiais gratuitos, que facilitam o dia a dia com receitas proteicas e dicas de treinos<\/strong>. O objetivo \u00e9 ajudar os amantes de esportes a darem um \u201cupgrade\u201d no cotidiano agitado e incentivar a alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Por meio do site da marca<strong>, \u00e9 poss\u00edvel encontrar combina\u00e7\u00f5es de receitas e dicas de treinos<\/strong> para realizar at\u00e9 enquanto a comida est\u00e1 no forno. \u201cEstamos de olho na rotina das pessoas, que voltou a se intensificar com o fim do confinamento e a volta do trabalho presencial ou h\u00edbrido. Por isso, criamos o programa The Upgrade como um <strong>servi\u00e7o customizado de treinos e nutri\u00e7\u00e3o para ajud\u00e1-las a manter um estilo de vida ativo e saud\u00e1vel<\/strong>. Este \u00e9 s\u00f3 o come\u00e7o de uma s\u00e9rie de iniciativas que vamos oferecer com a colabora\u00e7\u00e3o de experts e apaixonados por esporte\u201d, explica Adriano Ciavdar Chrispiniano, gerente de marketing de YoPRO.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" data-src=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/FB-YoPRO-treino-e-dieta-3-1200x800.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1487 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/FB-YoPRO-treino-e-dieta-3-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/FB-YoPRO-treino-e-dieta-3-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/FB-YoPRO-treino-e-dieta-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/FB-YoPRO-treino-e-dieta-3-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/FB-YoPRO-treino-e-dieta-3-2048x1365.jpg 2048w\" data-sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1200px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1200\/800;\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Devido ao per\u00edodo de isolamento social e fechamento tempor\u00e1rio das academias, <strong>os treinos online conquistaram o primeiro lugar no ranking mundial das tend\u00eancias fitness de 2021<\/strong>, segundo pesquisa anual elaborada pelo Col\u00e9gio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, sigla em ingl\u00eas). O grande desafio de envolver pessoas \u00e0 dist\u00e2ncia acelerou a adapta\u00e7\u00e3o do mercado fitness ao mundo online, resultando em <strong>solu\u00e7\u00f5es inovadoras para a ind\u00fastria e para os consumidores<\/strong>. Os treinos em formatos de live streaming (ao-vivo) e pr\u00e9-gravados ganharam for\u00e7a e vieram para ficar.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201cHoje, as pessoas se preocupam e valorizam mais a sa\u00fade e o bem-estar<\/strong>. O The Upgrade entrega conte\u00fados para unir estes pilares, essenciais para a nossa sa\u00fade mental e f\u00edsica\u201d, diz F\u00ea Medeiros, professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e especialista em sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Com esse lan\u00e7amento, a YoPRO busca refor\u00e7ar seu compromisso de ser aliada dos praticantes de atividade f\u00edsica, oferecendo produtos com alto teor de prote\u00ednas, dicas de treinos, nutri\u00e7\u00e3o ou receitas gratuitamente, sempre com o suporte de experts da \u00e1rea.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1055\" height=\"686\" data-src=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/FB-YoPRO-treino-e-dieta-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1485 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/FB-YoPRO-treino-e-dieta-1.png 1055w, 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