{"id":2795,"date":"2021-12-07T07:01:00","date_gmt":"2021-12-07T10:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=2795"},"modified":"2022-03-24T18:56:35","modified_gmt":"2022-03-24T21:56:35","slug":"fb-fora-de-serie-dr-victor-matsudo-todo-movimento-conta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/fb-fora-de-serie-dr-victor-matsudo-todo-movimento-conta\/","title":{"rendered":"FitBR Fora de S\u00e9rie – Dr. V\u00edctor Matsudo: \u201cTodo Movimento Conta\u201d"},"content":{"rendered":"

O entrevistado de hoje \u00e9 especialista em ortopedia e traumatologia, especialista em medicina esportiva, diretor cient\u00edfico do Centro de Estudos do Laborat\u00f3rio de Aptid\u00e3o F\u00edsica de S\u00e3o Caetano do Sul; e Coordenador Geral do Programa Agita S\u00e3o Paulo, da Secretaria de Estado da Sa\u00fade de S\u00e3o Paulo<\/em><\/p>\n\n\n\n

Yara Ach\u00f4a, Fitness Brasil
7\/12\/2021<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Em mais uma entrevista para o FB Fora de S\u00e9rie \u2013 o bate-papo com os not\u00e1veis da educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u2013, em vers\u00e3o digital e podcast<\/strong><\/a>, trazemos hoje o Dr. V\u00edctor Matsudo. Ele possui gradua\u00e7\u00e3o em medicina pela Faculdade de Ci\u00eancias M\u00e9dicas da Santa Casa de S\u00e3o Paulo; \u00e9 especialista em ortopedia e traumatologia da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT); especializado em medicina esportiva pela Universidade de S\u00e3o Paulo (USP); livre-docente em medicina pela Universidade Gama Filho. Atualmente \u00e9 diretor cient\u00edfico do Centro de Estudos do Laborat\u00f3rio de Aptid\u00e3o F\u00edsica de S\u00e3o Caetano do Sul (Celafiscs) e coordenador geral do Programa Agita S\u00e3o Paulo, da Secretaria de Estado da Sa\u00fade de S\u00e3o Paulo. Confira!<\/p>\n\n\n\n

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Como foi sua trajet\u00f3ria na \u00e1rea da medicina esportiva?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sou formado pela Faculdade de Medicina da Santa Casa de S\u00e3o Paulo e no internato consegui fazer uma parte nos Estados Unidos, na Universidade de Illinois, na \u00e1rea de medicina esportiva. Voltei ao Brasil, fiz resid\u00eancia em ortopedia na Santa Casa e depois o curso de medicina esportiva na Universidade de S\u00e3o Paulo. Fiz livre doc\u00eancia defendida na Universidade Gama Filho e 1974, junto com a Ana Maria Tarapanoff, criamos o Laborat\u00f3rio de Aptid\u00e3o F\u00edsica de S\u00e3o Caetano do Sul, que veio a se tornar o Celafiscs ao longo dos anos. Ali recebemos diversos alunos nas \u00e1reas de medicina, educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, nutri\u00e7\u00e3o e fisioterapia. E que hoje s\u00e3o quase 300 ex-estagi\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

Outra \u00e1rea que atuo \u00e9 na produ\u00e7\u00e3o de pesquisa. De uma forma bem resumida, fizemos o desenvolvimento das curvas de aptid\u00e3o f\u00edsica de escolares de S\u00e3o Caetano do Sul, de 7 a 18 anos, e todas as vari\u00e1veis de aptid\u00e3o f\u00edsica, um projeto que deu base para outro, que foi o de detec\u00e7\u00e3o de talentos com estrat\u00e9gias \u2013 e esse nos deu a oportunidade do primeiro grande pr\u00eamio mundial do Celafiscs, que foi a medalha de ouro nos Jogos Ol\u00edmpicos de Barcelona, em 1992. Depois, vieram outros pr\u00eamios mundiais \u2013 como o Grande Pr\u00eamio Internacional de Medicina Esportiva dos Jogos Ol\u00edmpicos de Barcelona, em 1992; o Pr\u00eamio de Pesquisa Philip No\u00ebl Baker em medicina esportiva, concedido pelo Conselho Internacional de Ci\u00eancias do Esporte e Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, em 1995; o pr\u00eamio do Pr\u00edncipe Faisal da Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica (FIEP), em 1996, e o do The American College of Sports Medicine (ACSM), em 2014.<\/p>\n\n\n\n

Esse reconhecimento surgiu em fun\u00e7\u00e3o de um programa de interven\u00e7\u00e3o, o Agita SP, que nasceu em 1996. Ele foi reconhecido pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade como modelo. De Agita SP, chegamos a Agita Brasil, depois criamos a Rede de Atividade F\u00edsica Das Am\u00e9ricas (Rafa Pana). E tudo isso inspirou a cria\u00e7\u00e3o do Agita Mundo Network, rede presente em 73 pa\u00edses e que passou a celebrar o Dia Mundial da Atividade F\u00edsica, em 6 de abril. J\u00e1 vou at\u00e9 adiantar o tema do pr\u00f3ximo ano: Mover para Viver.<\/p>\n\n\n\n

Como o senhor se envolveu com esporte? Verdade que sonhava ser jogador de futebol do Palmeiras e queria chegar \u00e0s Olimp\u00edadas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 verdade. Eu jogava bola de manh\u00e3, \u00e0 tarde, \u00e0 noite. Faltava \u00e0 escola de forma espetacular – n\u00e3o sei como passava de ano. Meu neg\u00f3cio era jogar bola. E l\u00e1 pelos 13 ou 14 anos, vi a Olimp\u00edada de Tokio e fiquei maravilhado. Falei: preciso participar de um neg\u00f3cio desses. Na \u00e9poca o Pel\u00e9 tinha oito ou dez anos mais do que eu. Idealizei chegar na condi\u00e7\u00e3o dele para jogar na sele\u00e7\u00e3o e chegar a uma Olimp\u00edada. Era esse caminho maluco que pensava seguir. E quase a coisa aconteceu porque um olheiro aqui de S\u00e3o Caetano me viu jogar bola, disse que ia me levar para jogar no Palmeiras. E que ia falar com meu pai no dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n

Cheguei todo animado para falar com meu pai e avisei que uns diretores do Palmeiras iriam falar com ele, para eu poder treinar l\u00e1. Meu pai, como bom oriental, que tinha a educa\u00e7\u00e3o em primeiro lugar, me disse: \u201cvoc\u00ea vai jogar l\u00e1 de manh\u00e3, de tarde… e que horas vai estudar?\u201d Respondi: acho que \u00e0 noite. Meu pai foi claro: \u201cent\u00e3o pode ir e n\u00e3o precisa mais voltar\u201d. Meu sonho de futebolista terminou naquela noite.<\/p>\n\n\n\n

Mas a medicina me deu outras possibilidades e participei de sete olimp\u00edadas. Estive em sete Jogos Ol\u00edmpicos em diferentes condi\u00e7\u00f5es. Ali\u00e1s, fa\u00e7o quest\u00e3o de contar uma hist\u00f3ria, para incentivar os jovens… Na Olimp\u00edada de 1984 fui apresentar meu primeiro trabalho no Congresso Pr\u00e9-Ol\u00edmpico, como bolsista. Com o tempo fui convidado a dar uma palestra, depois outra palestra, coordenar mesa… E nas Olimp\u00edadas do Rio fui convidado a dar a palestra de abertura, o que me honrou bastante. Isso para mostrar que vale lutar pelos sonhos. Tudo aconteceu como consequ\u00eancia de uma coisa importante: compromisso. E compromisso \u00e9 se dedicar. Talento mais dedica\u00e7\u00e3o \u00e9 a f\u00f3rmula do sucesso profissional.<\/p>\n\n\n\n

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Como surgiu Agita SP e como foi sua evolu\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O Programa Agita S\u00e3o Paulo foi criado para combater o sedentarismo no Estado de S\u00e3o Paulo promovendo o n\u00edvel de atividade f\u00edsica e o conhecimento dos benef\u00edcios de um estilo de vida ativa. Em um processo de planejamento de dois anos o Celafiscs buscou a parceria de profissionais dos principais Centros do Brasil e do Exterior, de onde se destacam o Aerobic Research Center e o CDC dos Estados Unidos o Health Education Authority na Inglaterra, e do Active Australia, entre outros.<\/p>\n\n\n\n

Para alcan\u00e7ar uma popula\u00e7\u00e3o de mais de 36 milh\u00f5es de pessoas, foi escolhida a estrat\u00e9gia de estabelecimento de parceiros institucionais. Ap\u00f3s a fase de prepara\u00e7\u00e3o, o Programa Agita S\u00e3o Paulo foi lan\u00e7ado em dezembro de 1996 e implantado em fevereiro de 1997, com o suporte de v\u00e1rias organiza\u00e7\u00f5es. Hoje, mais de 400 institui\u00e7\u00f5es governamentais, n\u00e3o-governamentais, estaduais, e do setor privado, trabalham estabelecendo as metas, popula\u00e7\u00f5es alvo, estrat\u00e9gias, a\u00e7\u00f5es e resultados desejados.<\/p>\n\n\n\n

A mensagem central do Agita S\u00e3o Paulo est\u00e1 de acordo com a recomenda\u00e7\u00e3o do Centers for Disease Control and Prevention e do American College of Sports Medicine, de que todo cidad\u00e3o deve acumular pelo menos 30 minutos de atividade f\u00edsica por dia em pelo menos tr\u00eas dias da semana (se poss\u00edvel todos), de intensidade moderada de forma continua ou acumulada.<\/p>\n\n\n\n

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Segundo estudo realizado no Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da USP, em parceria com a Universidade de Harvard e o Celafiscs, 51 mil mortes por ano poderiam ser evitadas se a popula\u00e7\u00e3o realizasse alguma atividade f\u00edsica, tanto no tempo de lazer, em casa, no transporte ou no trabalho. Lembrando que atividade f\u00edsica pode ser qualquer movimento que aumente o gasto de energia como limpar a casa, cuidar do jardim, passear com o cachorro, praticar esportes. Os benef\u00edcios s\u00e3o in\u00fameros para a sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n\n\n\n

Descobrimos um novo paradigma para promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, com diferentes n\u00edveis de atividade f\u00edsica. Da\u00ed surgiu a f\u00f3rmula dos 30 minutos do Agita SP. Veio depois o Agita Brasil e o Rafa Pana. Com isso, a OMS reconheceu nosso programa e surgiu o Agita Mundo Network.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e3omilhares de vidas impactadas nesses 25 anos. E ainda: menos consultas m\u00e9dicas, menos medicamentos, menos exames, menos interna\u00e7\u00f5es e menos cirurgias. O Banco Mundial inclusive veio a S\u00e3o Paulo para medir o impacto. Conclus\u00e3o: o Agita significa uma economia de 310 milh\u00f5es de d\u00f3lares por ano no estado de SP no setor sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Sedentarismo \u00e9 inimigo da sa\u00fade. E com a pandemia o cen\u00e1rio piorou. O que profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica devem olhar para combater esse mal?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quando come\u00e7ou a pandemia, resolvemos convidar grandes cabe\u00e7as nacionais e criar um manifesto internacional de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e da atividade f\u00edsica no p\u00f3s-covid. Levamos tr\u00eas meses e enriquecemos com f\u00f3runs mundiais e da Am\u00e9rica Latina. E tudo isso foi lan\u00e7ado em 20 de outubro de 2020, causando grande impacto. Hoje s\u00e3o mais de 600 institui\u00e7\u00f5es signat\u00e1rias do manifesto – mais de 200 internacionais. S\u00e3o 12 pontos de a\u00e7\u00f5es: desde refor\u00e7ar atividade f\u00edsica na escola, at\u00e9 usar espa\u00e7os p\u00fablicos, lutar por pol\u00edticas p\u00fablicas que promovam atividade f\u00edsica e usar a mensagem correta da pr\u00e1tica da atividade… Todo movimento conta \u2013 esse, inclusive, \u00e9 o 12\u00ba item do manifesto.<\/p>\n\n\n\n

Sobre o \u201cTodo Movimento Conta\u201d, queremos esclarecer e incentivar as pessoas a pensarem: n\u00f3s temos 1440 minutos por dia; n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel n\u00e3o ter 30 minutos para voc\u00ea. Mas se n\u00e3o tiver de uma vez, as novas evid\u00eancias mostram que para se ter sa\u00fade basta se mexer a qualquer momento do dia. \u00c9 s\u00f3 se movimentar.<\/p>\n\n\n\n

Vale passear com o cachorro, limpar a casa, ir at\u00e9 a padaria a p\u00e9… A atividade f\u00edsica leve vale muito. \u00c9 importante lembrar que se voc\u00ea faz atividade f\u00edsica vigorosa ou moderada, continue fazendo. Mas n\u00e3o extraia da sua agenda atividade f\u00edsica leve, que tem importante papel na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e na redu\u00e7\u00e3o de \u00edndices de mortes por todas as causas.<\/p>\n\n\n\n

Temos de passar uma mensagem positiva a respeito da atividade f\u00edsica, em vez de falar em VO2, massa magra… O povo entende o que \u00e9 prazer. No agita pregamos 30 minutos com prazer. Escute seu aluno, seu cliente, veja o que ele gosta de fazer. Al\u00e9m de melhorar os \u00edndices de sa\u00fade, tamb\u00e9m diminui estresse, ansiedade, depress\u00e3o, perda de mem\u00f3ria. N\u00e3o se prenda apenas \u00e0 mensagem de melhora cardiovascular e combate \u00e0 obesidade.<\/p>\n\n\n\n

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E sobre o futuro?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Temos de aprender com inova\u00e7\u00f5es, com m\u00eddias sociais, com aplicativos cada vez mais poderosos para aproximar a popula\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica. Isso \u00e9 fant\u00e1stico. Mas no Celafiscs sempre acreditamos na mudan\u00e7a social por meio da promo\u00e7\u00e3o da atividade f\u00edsica. E para isso a gente luta por cinco \u201cC\u201d: 1) Compet\u00eancia; 2) Coes\u00e3o \u2013 juntos vamos mais longe; 3) Compromisso \u2013 conhecimento a servi\u00e7o da sociedade; 4) Criatividade \u2013 trazer coisas novas. Esses quatro \u201cC\u201d est\u00e3o ligados \u00e0 raz\u00e3o. Mas o quinto \u201cC\u201d talvez seja o mais importante: o C de Cora\u00e7\u00e3o \u2013 pois sem paix\u00e3o n\u00e3o se faz grandes mudan\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

Confira a entrevista completa no FBCast – o podcast da Fitness Brasil: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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