{"id":28215,"date":"2022-11-03T12:29:46","date_gmt":"2022-11-03T15:29:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=28215"},"modified":"2022-11-03T12:29:50","modified_gmt":"2022-11-03T15:29:50","slug":"como-a-preparacao-fisica-fara-diferenca-na-copa-do-mundo-no-qatar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/como-a-preparacao-fisica-fara-diferenca-na-copa-do-mundo-no-qatar\/","title":{"rendered":"Como a prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica far\u00e1 diferen\u00e7a na Copa do Mundo no Qatar"},"content":{"rendered":"

Entrevistamos o professor Ant\u00f4nio Carlos Gomes, Coordenador Pedag\u00f3gico da Academia Brasileira de Treinadores na Comit\u00ea Ol\u00edmpico do Brasil, que explica tudo o que voc\u00ea precisa saber sobre o assunto<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Yara Ach\u00f4a, Fitness Brasil
3\/11\/2022<\/p>\n\n\n\n

Prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u00e9 o desenvolvimento das qualidades f\u00edsicas por meio do exerc\u00edcio, fazendo com que uma pessoa possa estar em condi\u00e7\u00f5es de realizar uma certa atividade. Entre as qualidades ou capacidades f\u00edsicas est\u00e3o resist\u00eancia, for\u00e7a coordena\u00e7\u00e3o, flexibilidade e velocidade \u2013 todas relacionadas entre si. E o seu desenvolvimento implica uma melhor prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica integral.<\/p>\n\n\n\n

No futebol, uma prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica de qualidade e espec\u00edfica torna os jogadores mais capazes para atuar dentro do campo durante as partidas. Com estudos e novos recursos na \u00e1rea, isso certamente far\u00e1 a diferen\u00e7a na Copa do Qatar nas pr\u00f3ximas semanas. Para entender mais sobre o assunto, conversamos com o professor Ant\u00f4nio Carlos Gomes<\/a>, um dos maiores nomes da prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica mundial,<\/strong> ex-atleta de salto triplo, dist\u00e2ncia e corrida com barreiras, Doutor e Mestre em Treinamento Desportivo, e Coordenador Pedag\u00f3gico da Academia Brasileira de Treinadores na Comit\u00ea Ol\u00edmpico do Brasil.<\/strong> Confira!<\/p>\n\n\n\n

A prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u2013 antes relegada a segundo plano, em detrimento da t\u00e9cnica individual \u2013, hoje \u00e9 fator fundamental. Quais foram as principais mudan\u00e7as em termos f\u00edsicos em Copas do Mundo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Atualmente a prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica se tornou uma necessidade primordial para o esporte de forma geral, em especial no futebol. A modalidade de futebol nos \u00faltimos anos ganhou muita velocidade, mudou a forma de jogar e, consequentemente, precisou mudar a forma de prepara\u00e7\u00e3o do jogador de futebol.<\/p>\n\n\n\n

Houve uma grande evolu\u00e7\u00e3o da prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica, pois o advento da tecnologia auxiliou de maneira decisiva no diagn\u00f3stico da atividade de jogo. Ou seja, hoje \u00e9 poss\u00edvel ter o mapa perfeito de como o jogador se locomove durante a partida. E isso virou tamb\u00e9m os componentes da prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica, o que modernizou os m\u00e9todos de treino. Atualmente um grande jogador de futebol deve contar com boa for\u00e7a, boa pot\u00eancia muscular e excelente velocidade.<\/p>\n\n\n\n

Da copa de 2018 at\u00e9 a do Qatar, quais foram as grandes evolu\u00e7\u00f5es no treinamento de alta performance que fizeram e\/ ou far\u00e3o a diferen\u00e7a para os atletas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Durante a Copa do Mundo de 2018, o mundo viu alguns atletas como da B\u00e9lgica, Inglaterra e outros pa\u00edses correndo em uma velocidade muito alta. Com certeza na Copa do Qatar veremos um volume maior de jogadores apresentando este perfil.<\/p>\n\n\n\n

Neste \u00faltimos anos a literatura internacional se dedicou a estudar os m\u00e9todos mais adequados para melhorar a velocidade e a capacidade do jogador resistir durante o jogo em velocidade alta. Sendo assim, neste per\u00edodo curto entre as duas copas, foi fundamental o aperfei\u00e7oamento de tecnologias que ajudam o preparador a controlar melhor o processo do treino. Por outro lado, est\u00e3o dando aten\u00e7\u00e3o a outras partes da prepara\u00e7\u00e3o do atleta como tentar identificar o potencial biol\u00f3gico de treino do atleta, al\u00e9m do mental (neuroci\u00eancia). Mas sem d\u00favida, a aplica\u00e7\u00e3o de m\u00e9todos cada vez mais espec\u00edficos tem contribu\u00eddo para esta mudan\u00e7a no perfil do jogador de futebol.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Por que, em meio a tantos jogadores, alguns se destacam tanto a ponto de participarem do mundial? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Atualmente o processo de prepara\u00e7\u00e3o do atleta deve ser pensado em longo prazo (muitos anos, de 8 a 10 anos). O desenvolvimento e aperfei\u00e7oamento do potencial atl\u00e9tico do jogador deve ser explorado acompanhando as etapas de desenvolvimento motor. Portanto, quando falamos em preparar atletas em n\u00edvel mundial e\/ ou ol\u00edmpico, \u00e9 importante que as institui\u00e7\u00f5es (clubes) e treinadores estejam atentos a este detalhe.<\/p>\n\n\n\n

A periodiza\u00e7\u00e3o do treino desses atletas \u00e9 um processo pedag\u00f3gico importante dentro de todo o sistema de prepara\u00e7\u00e3o. Neste caso, em muitos anos devem ser mantidas um sistema de treino de pelo menos 5-6 vezes por semana, que dure toda a temporada anual. Os conte\u00fados do treino devem respeitar a condi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica e o potencial biol\u00f3gico dos jovens atletas.<\/p>\n\n\n\n

De alguns anos atr\u00e1s, o que norteia todo o sistema de treino dos futebolistas modernos \u00e9 a for\u00e7a e pot\u00eancia muscular \u2013 o que d\u00e1 um suporte especial para busca da excel\u00eancia de resultados em velocidade e agilidade, o qual brilha os olhos dos amantes do futebol. O torcedor, o treinador, o diretor, a torcida e a imprensa. Todos preferem assistir jogos com um alto n\u00edvel de movimenta\u00e7\u00e3o durante todo o jogo.<\/p>\n\n\n\n

O que diferencia um jogador de Copa do Mundo de um jogador de clube e de um atleta amador?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Um atleta que participa da Copa do Mundo \u00e9 um atleta que apresenta em primeiro lugar um potencial gen\u00e9tico diferenciado em v\u00e1rios aspectos, como: tomada de decis\u00e3o r\u00e1pida, intelig\u00eancia motora, a\u00e7\u00f5es motoras r\u00e1pidas, velocidade apurada e entra tamb\u00e9m o profissionalismo (dedica\u00e7\u00e3o, foco e concentra\u00e7\u00e3o).<\/p>\n\n\n\n

Todos os atletas treinam mais ou menos parecido pelo mundo afora. Mas realmente vai chegar no n\u00edvel mundial aqueles que fazem algo a mais que os outros. Aquele que acredita mais, \u00e9 mais insistente durante todo o processo de forma\u00e7\u00e3o e aperfei\u00e7oamento.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Com a Copa no Qatar \u2013 final do ano, calor, final de temporada para Am\u00e9rica Latina, meio de temporada para Europa \u2013, a prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica dos jogadores foi diferente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esta quest\u00e3o da Copa do Mundo ocorrer em um momento em que os jogadores est\u00e3o no meio ou final de temporadas competitivas em seus pa\u00edses, claro que \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o. Por outro lado, a Copa do Mundo \u00e9 uma competi\u00e7\u00e3o que motiva os atletas a estarem l\u00e1. Trata-se de uma vitrine incr\u00edvel e \u00e9 verdadeiramente onde est\u00e3o os melhores jogadores do mundo na mesma competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Os jogadores mais velhos, acima de 30-32 anos, naturalmente apresentam um estado de fadiga precoce durante os jogos e competi\u00e7\u00e3o. Mas os jogadores mais jovens fadigam mais tardiamente devido ao seu potencial neuromotor  que est\u00e1 no auge de sua produ\u00e7\u00e3o de movimentos. Com a motiva\u00e7\u00e3o eles superam a temporada e com um processo bem-organizado de recupera\u00e7\u00e3o bem-feita eles podem jogar realmente em alt\u00edssimo n\u00edvel.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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