{"id":28766,"date":"2022-12-01T13:01:00","date_gmt":"2022-12-01T16:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=28766"},"modified":"2022-12-01T10:03:35","modified_gmt":"2022-12-01T13:03:35","slug":"dia-mundial-de-luta-contra-a-aids-o-exercicio-melhora-a-disposicao-para-a-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/dia-mundial-de-luta-contra-a-aids-o-exercicio-melhora-a-disposicao-para-a-vida\/","title":{"rendered":"Dia mundial de luta contra a Aids: o exerc\u00edcio melhora a disposi\u00e7\u00e3o para a vida"},"content":{"rendered":"

O professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica Alexandre Lazzarotto, mestre e doutor em Ci\u00eancias do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, e autor do livro Recomenda\u00e7\u00f5es para a Pr\u00e1tica de Atividades F\u00edsicas para Pessoas Vivendo com HIV e AIDS<\/em>, lembra a data e fala da atua\u00e7\u00e3o dos profissionais de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica <\/em> <\/p>\n\n\n\n

Yara Ach\u00f4a, Fitness Brasil
1\u00ba\/12\/2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 34 anos, a Assembleia Geral da ONU e a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade institu\u00edram 1\u00ba de dezembro como o Dia Mundial de Luta contra a Aids. Em 1988, cinco anos ap\u00f3s a descoberta do v\u00edrus causador da aids, o HIV, 65,7 mil pessoas j\u00e1 tinham sido diagnosticadas com o v\u00edrus, e 38 mil haviam morrido. Nos anos 1980, receber o diagn\u00f3stico da doen\u00e7a era como uma senten\u00e7a de morte. Felizmente pesquisas e tratamentos evolu\u00edram, levando a Aids a ser considerada uma doen\u00e7a trat\u00e1vel, como diabetes e hipertens\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Mas assim como as novas drogas, o estilo de vida tem impacto profundo no dia a dia do paciente. A data de hoje \u00e9 importante para lembrar das lutas at\u00e9 aqui e tamb\u00e9m para abrir horizontes para o futuro \u2013 tanto para portadores do v\u00edrus, como para a sociedade em geral. A seguir, o professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Alexandre Lazzarotto, mestre e doutor em Ci\u00eancias do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul<\/strong>, que atua nas \u00e1reas de pesquisa em sa\u00fade, atividade f\u00edsica e sa\u00fade, epidemiologia e fisiopatologia das doen\u00e7as cr\u00f4nicas e exerc\u00edcio f\u00edsico, e um dos autores do livro Recomenda\u00e7\u00f5es para a Pr\u00e1tica de Atividades F\u00edsicas para Pessoas Vivendo com HIV e AIDS fala sobre o relevante tema.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Por que o tema Aids chamou sua aten\u00e7\u00e3o e como voc\u00ea caminhou para estudos nessa \u00e1rea?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Desde o in\u00edcio da minha gradua\u00e7\u00e3o me senti sensibilizado a investigar associa\u00e7\u00e3o entre exerc\u00edcios e doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Foi algo que me impactou. Verifiquei inicialmente que exerc\u00edcio poderia ser estrat\u00e9gia n\u00e3o medicamentosa de preven\u00e7\u00e3o, de promo\u00e7\u00e3o a sa\u00fade, tratamento e reabilita\u00e7\u00e3o. Escolhi o tema para meu mestrado. Era um tema pouqu\u00edssimo estudado na \u00e9poca, 1996. Come\u00e7amos a investigar. Tive a oportunidade de acompanhar centros de tratamento para pessoas com HIV\/Aids e aprender sobre esse mundo. Depois do mestrado fiz doutorado e, mesmo ap\u00f3s o termino, mantive um projeto na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, que atendia pessoas vivendo com HIV\/Aids. Iniciamos em 2003 e seguimos at\u00e9 2012. Nesse per\u00edodo houve uma mudan\u00e7a no paradigma da infec\u00e7\u00e3o pelo HIV.<\/p>\n\n\n\n

Na d\u00e9cada de 80 o exerc\u00edcio n\u00e3o era recomendado. Como os indiv\u00edduos tinham diminui\u00e7\u00e3o da resposta imune, n\u00e3o se sabia corretamente como o exerc\u00edcio ia atuar. Posteriormente em 1997, com a terapia antirretroviral combinada, houve um aumento da expectativa de vida e come\u00e7ou a se discutir de forma mais consistente a atua\u00e7\u00e3o do exerc\u00edcio. E hoje se sabe que essa \u00e9 uma estrat\u00e9gia de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade \u00e0 pessoa vivendo com HIV\/Aids e de tratamento de reabilita\u00e7\u00e3o extremamente consistente.<\/p>\n\n\n\n

Como uma compara\u00e7\u00e3o entre passado e presente, a partir dos anos 1980, com os primeiros casos, as pessoas tinham a comunica\u00e7\u00e3o do diagn\u00f3stico como uma senten\u00e7a de morte. A Aids n\u00e3o era uma doen\u00e7a trat\u00e1vel. Hoje sabemos que a Aids \u00e9 uma doen\u00e7a trat\u00e1vel, como diabetes e hipertens\u00e3o arterial sist\u00eamica. Antes a expectativa de vida era de 5 a 13 meses, hoje a expectativa est\u00e1 condicionada ao uso da terapia antirretroviral e ao estilo de vida \u2013 da\u00ed entra o exerc\u00edcio.<\/p>\n\n\n\n

Um programa de exerc\u00edcios f\u00edsicos pode ser utilizado como uma estrat\u00e9gia terap\u00eautica n\u00e3o medicamentosa para amenizar ou retardar o desenvolvimento de algumas complica\u00e7\u00f5es?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sim. \u00c9 uma estrat\u00e9gia terap\u00eautica n\u00e3o medicamentosa e de reabilita\u00e7\u00e3o. A partir de v\u00e1rios estudos robustos e pesquisas baseadas em evid\u00eancias, o treinamento f\u00edsico deve ser incorporado \u00e0 rotina das pessoas vivendo com o HIV\/Aids.<\/p>\n\n\n\n

Quando come\u00e7amos a trabalhar com pacientes com HIV\/Aids chegamos a uma conclus\u00e3o inicial de que eles seriam atendidos em programas espec\u00edficos, como o que coordenei. T\u00ednhamos, em algumas unidades de sa\u00fade, esse tipo de estrat\u00e9gia – o tratamento via exerc\u00edcio f\u00edsico. Com passar dos anos, aprendemos que esse paciente pode frequentar uma academia, um centro de treinamento e pode ser atendido por profissionais como qualquer outro. E cabe a ele relatar ou n\u00e3o sua soropositividade. Se ele est\u00e1 acima do peso, se tem altera\u00e7\u00e3o do perfil lip\u00eddico, glicemia alterada, pode ser atendido por um colega na academia. O paciente n\u00e3o \u00e9 obrigado a revelar sua condi\u00e7\u00e3o sorol\u00f3gica – porque essa \u00e9 uma decis\u00e3o dele. Mas queremos descontruir a ideia de tratar pessoas com HIV\/Aids como algo especial. Isso n\u00e3o \u00e9 bom para ela nem para os profissionais da sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Quais as atividades recomendadas para os portadores de HIV? Existe alguma contraindica\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 indicado o treinamento combinado: aer\u00f3bico e treino de for\u00e7a. Uma sess\u00e3o de 30 a 40 minutos j\u00e1 \u00e9 suficiente para aumentar massa e for\u00e7a muscular, controlar perfil lip\u00eddico, melhorar composi\u00e7\u00e3o corporal e condi\u00e7\u00e3o cadiorrespirat\u00f3ria. A contraindica\u00e7\u00e3o \u00e9 se o individuo n\u00e3o est\u00e1 clinicamente est\u00e1vel. E quem estabelece isso \u00e9 o m\u00e9dico respons\u00e1vel pelo paciente.<\/p>\n\n\n\n

E os benef\u00edcios da pr\u00e1tica esportiva?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 um impacto muito grande na qualidade de vida: melhora dos par\u00e2metros antropom\u00e9tricos, diminui\u00e7\u00e3o de fatores bioqu\u00edmicos, melhora de massa muscular, for\u00e7a e capacidade cardiorrespirat\u00f3ria. E mais: ganho de uma grande disposi\u00e7\u00e3o para a vida. O exerc\u00edcio mexe muito com a disposi\u00e7\u00e3o para a vida. Um indiv\u00edduo que frequenta uma academia, faz aulas, interage com outras pessoas, n\u00e3o se sente exclu\u00eddo, n\u00e3o se sente \u00e0 margem. Tivemos um paciente bastante regrado, que melhorou todos os par\u00e2metros. Um dia ele nos disse \u201cme sinto t\u00e3o bem, que quero voltar a estudar\u201d. E se formou em Servi\u00e7o Social.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A pr\u00e1tica regular pode ajudar no aumento da imunidade?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A quest\u00e3o da imunidade n\u00e3o se resume s\u00f3 ao exerc\u00edcio f\u00edsico. Prefiro trabalhar com uma margem de seguran\u00e7a. O exerc\u00edcio, mesmo quando bem orientado e executado, n\u00e3o interfere na resposta imunol\u00f3gica e na carga viral. Porque a imunidade n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 resultado disso. Outros fatores interferem, como o estado emocional. Posso ter um aluno disciplinado, que treina regularmente, mas \u00e9 extremamente estressado. A\u00ed ele tem um aumento de cortisol – e o cortisol pode ser imunossupressor.<\/p>\n\n\n\n

Quais os principais cuidados que portadores do HIV devem ter na pr\u00e1tica esportiva? E os profissionais e a academia que o recebem?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para treinar, ele tem de estar clinicamente est\u00e1vel, sendo acompanhado por um m\u00e9dico e seguindo a terapia antirretroviral. J\u00e1 os cuidados dos professores de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e das academias devem ser os mesmos que se t\u00eam com pacientes de qualquer outra doen\u00e7a. O HIV \u00e9 transmitido apenas por quatros meios: leite materno, sangue, esperma e secre\u00e7\u00e3o vaginal. Ningu\u00e9m se infecta com HIV com um abra\u00e7o ou usando um aparelho na academia.<\/p>\n\n\n\n

Estudando a fisiopatologia da infec\u00e7\u00e3o, sabemos como se transmite e n\u00e3o se transmite o v\u00edrus. Por isso, nossa preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 fomentar a forma\u00e7\u00e3o dos profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica para atuar no contexto da doen\u00e7a. A preocupa\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 o paciente chegando na academia, mas existir ali um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica capacitado para atend\u00ea-lo. Temos de olhar a matriz curricular. Como se desenvolve o HIV\/Aids? Como pega e n\u00e3o pega? Qual o efeito adverso do tratamento? Essas quest\u00f5es devem fazer parte da forma\u00e7\u00e3o dos profissionais, assim como falamos de diabetes e doen\u00e7a cardiovascular. O paciente tamb\u00e9m tem de perceber no profissional algu\u00e9m que sabe sobre a doen\u00e7a. \u00c9 preciso investir em forma\u00e7\u00e3o continuada – mestrados profissionais e acad\u00eamicos, cursos de especializa\u00e7\u00e3o que estudem a fundo exerc\u00edcio e doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Onde buscar informa\u00e7\u00e3o e atualiza\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na minha pr\u00e1tica di\u00e1ria costumo consultar boas bases de dados cient\u00edficos, como SciELO e PubMed. Tenho entre meus favoritos no smartphone, tablet, computador e leio semanalmente o que est\u00e1 sendo falado de HIV. Existe tamb\u00e9m um material desenvolvido em 2012 pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Levamos dois anos produzindo esse conte\u00fado, partindo da explica\u00e7\u00e3o do que \u00e9 HIV aids at\u00e9 como montar uma academia. Mas est\u00e1 na hora de atualizar esse material. Para os colegas que queiram entrar em contato comigo, tamb\u00e9m estou \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o pelo LinkedIn Alexandre Lazzarotto<\/strong><\/span><\/a> <\/strong><\/span><\/a>e pelo e-mail alazzar@terra.com.br.<\/p>\n\n\n\n

Qual a import\u00e2ncia do Dia Mundial de Luta contra a Aids?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 uma data importante para falarmos contra a discrimina\u00e7\u00e3o e o preconceito e a favor de pessoas com HIV\/Aids, do empenho para serem atendidas por profissionais de todas as \u00e1reas. \u00c9 uma data para se lamentar as perdas, mas tamb\u00e9m para celebrar a vida das pessoas que est\u00e3o trabalhando, que s\u00e3o produtivas com HIV\/Aids. Aids n\u00e3o \u00e9 mais senten\u00e7a de morte, \u00e9 uma doen\u00e7a trat\u00e1vel. \u00c9 dia de conscientizar tamb\u00e9m a sociedade, para que se acolha essas pessoas da melhor forma poss\u00edvel. \u00c9 preciso viver cada dia da melhor forma poss\u00edvel e n\u00e3o acreditar que a vida \u00e9 condicionada a um CD4 ou uma carga viral. A vida \u00e9 muito maior do que isso.<\/p>\n\n\n\n

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O professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica Alexandre Lazzarotto, mestre e doutor em Ci\u00eancias do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, e autor do livro Recomenda\u00e7\u00f5es para a Pr\u00e1tica de Atividades F\u00edsicas para Pessoas Vivendo com HIV e AIDS, lembra a data e fala da atua\u00e7\u00e3o dos profissionais de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Yara Ach\u00f4a,…<\/p>","protected":false},"author":40,"featured_media":2649,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[70,28],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-28766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude-e-bem-estar"],"acf":[],"yoast_head":"\nDia mundial de luta contra a Aids: o exerc\u00edcio melhora a disposi\u00e7\u00e3o para a vida - Fitness Brasil<\/title>\n<meta name=\"robots\" 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