{"id":33147,"date":"2023-04-06T11:47:00","date_gmt":"2023-04-06T14:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=33147"},"modified":"2023-04-06T16:50:34","modified_gmt":"2023-04-06T19:50:34","slug":"kikos-fit-lanca-campanha-em-celebracao-ao-dia-mundial-da-atividade-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/kikos-fit-lanca-campanha-em-celebracao-ao-dia-mundial-da-atividade-fisica\/","title":{"rendered":"Kikos Fit lan\u00e7a campanha em celebra\u00e7\u00e3o ao Dia Mundial da Atividade F\u00edsica"},"content":{"rendered":"<p><em>O aplicativo fitness gratuito desenvolve a\u00e7\u00e3o para enaltecer a import\u00e2ncia das pessoas se exercitarem no dia a dia e sa\u00edrem do sedentarismo<\/em><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Reda\u00e7\u00e3o, Fitness Brasil<br>6\/4\/2023<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Em comemora\u00e7\u00e3o ao <a href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/2023\/04\/06\/todo-movimento-conta-a-importancia-do-dia-mundial-da-atividade-fisica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dia Mundial da Atividade F\u00edsica<\/a>, celebrado anualmente em todo o planeta no dia 6 de abril, a Kikos Fit lan\u00e7a a campanha <em>N\u00e3o Precisa Muito<\/em>.<\/strong> A a\u00e7\u00e3o, que traz a embaixadora Luciana Haddad como protagonista, ressalta a import\u00e2ncia das pessoas se exercitarem no dia a dia e sa\u00edrem do sedentarismo. E tamb\u00e9m mostra como o aplicativo gratuito pode ajudar os usu\u00e1rios da plataforma a atingirem esta meta de maneira simples e objetiva.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"350\" data-src=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-33149 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-1.png 800w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-1-768x336.png 768w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-1-18x8.png 18w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/image-1-510x223.png 510w\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 800px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 800\/350;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #ffffff;\" class=\"stk-highlight\">#N\u00e3oPrecisaMuito<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Por meio da hashtag #N\u00e3oPrecisaMuito e conte\u00fados audiovisuais nos perfis da plataforma em redes sociais como <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/kikos.fit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instagram<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@KikosFit\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">YouTube<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/kikos.fit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebook<\/a>, a Kikos Fit leva como uma de suas principais mensagens o fato de que o app \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para quem quer iniciar ou aumentar o volume de atividades<\/strong>, mas sofre com a falta de tempo, dinheiro ou um espa\u00e7o adequado. Estas foram as tr\u00eas principais justificativas dadas por brasileiros que participaram de pesquisa feita em 29 pa\u00edses pelo Instituto Ipsos, em 2019, quando perguntados sobre o motivo de n\u00e3o se exercitarem.<\/p>\n\n\n\n<p>As estat\u00edsticas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica s\u00e3o preocupantes em todo o planeta. <strong>Segundo pesquisa da revista <em>The<\/em> <em>Lancet <\/em>publicada em 2022, estima-se que 70% da popula\u00e7\u00e3o global n\u00e3o atinge o m\u00ednimo recomendado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS),<\/strong> de ao menos 150 minutos de atividade f\u00edsica moderada, ou 75 minutos em intensidade vigorosa por semana.<\/p>\n\n\n\n<p>E as consequ\u00eancias disso podem ser severas. Em 2022, a OMS divulgou relat\u00f3rio mostrando que <strong>o sedentarismo pode levar 500 milh\u00f5es de pessoas em todo o planeta a desenvolverem doen\u00e7as card\u00edacas, obesidade, diabetes e outras doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis at\u00e9 2030<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Em contraponto a este cen\u00e1rio, <strong>a Kikos Fit lan\u00e7a a campanha <em>N\u00e3o Precisa Muito<\/em> justamente para refor\u00e7ar que n\u00e3o \u00e9 preciso muito tempo, dinheiro e espa\u00e7o para exercitar-se com qualidade. <\/strong>A plataforma possui treinos curtos, que podem se encaixar dentro da rotina de qualquer pessoa. Al\u00e9m disso, <strong>o app \u00e9 100% gratuito, tanto para o download quanto para a realiza\u00e7\u00e3o das aulas. <\/strong>Por fim, outra caracter\u00edstica importante \u00e9 que o usu\u00e1rio pode levar seus treinos para qualquer lugar e ambiente, como a pr\u00f3pria casa, condom\u00ednio ou outro espa\u00e7o privado, j\u00e1 que as aulas ficam dispon\u00edveis dentro do aplicativo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201c<strong>O lan\u00e7amento da campanha <em>N\u00e3o Precisa Muito<\/em>, da Kikos Fit, acontece na mesma semana da celebra\u00e7\u00e3o do Dia Mundial da Atividade F\u00edsica exatamente porque as mensagens-chave desta data est\u00e3o em total alinhamento com o nosso principal prop\u00f3sito, que \u00e9 oferecer atividade f\u00edsica de maneira simples, ampla e gratuita<\/strong>\u201d, disse Marcelo Abdo, triatleta e CEO do app Kikos Fit.<\/p>\n\n\n\n<p>O app Kikos Fit est\u00e1 dispon\u00edvel para download no <a href=\"https:\/\/www.kikos.fit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">site oficial<\/a>, Play Store ou na App Store, e oferece mais de 500 aulas em 30 modalidades. <strong>A plataforma re\u00fane treinos espec\u00edficos para corrida, ciclismo, for\u00e7a funcional, muscula\u00e7\u00e3o, pilates, yoga, entre outras atividades. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cOs n\u00fameros expostos nos estudos feitos por organismos voltados \u00e0 \u00e1rea da sa\u00fade em rela\u00e7\u00e3o ao sedentarismo s\u00e3o alarmantes. Como a pr\u00f3pria OMS mostrou recentemente, a aus\u00eancia da atividade f\u00edsica pode resultar em doen\u00e7as graves. Mas queremos mudar esta realidade de um jeito pr\u00e1tico por meio do app Kikos Fit. Para isso, <strong>25 minutos de treino por dia s\u00e3o mais do que suficientes para que a pessoa ultrapasse o m\u00ednimo recomendado<\/strong>\u201d, disse Luciana Haddad, m\u00e9dica livre docente pela faculdade de medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP), triatleta e embaixadora da Kikos Fit.<\/p>\n\n\n\n<p>A pr\u00f3pria embaixadora Luciana Haddad \u00e9 um exemplo real de que nunca \u00e9 tarde para exercitar-se. Ela descobriu o poder transformador da atividade f\u00edsica somente ap\u00f3s os 30 anos de idade. No app Kikos Fit, ela compartilha sua experi\u00eancia acad\u00eamica como m\u00e9dica com altas doses de motiva\u00e7\u00e3o para estimular a pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Confira o v\u00eddeo especial da campanha <em>N\u00e3o Precisa Muito<\/em> <\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CqqJsMGA1wd\/\" target=\"_blank\"><strong>aqui<\/strong><\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O aplicativo fitness gratuito desenvolve a\u00e7\u00e3o para enaltecer a import\u00e2ncia das pessoas se exercitarem no dia a dia e sa\u00edrem do 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