{"id":3386,"date":"2022-01-14T11:01:00","date_gmt":"2022-01-14T14:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=3386"},"modified":"2022-01-14T18:44:29","modified_gmt":"2022-01-14T21:44:29","slug":"a-atividade-fisica-na-reabilitacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/a-atividade-fisica-na-reabilitacao\/","title":{"rendered":"A atividade f\u00edsica na reabilita\u00e7\u00e3o: como voltar em seguran\u00e7a"},"content":{"rendered":"

O exerc\u00edcio pode e deve continuar fazendo parte da vida mesmo ap\u00f3s intercorr\u00eancias como infarto, AVC, les\u00f5es \u00f3sseas e musculares, Covid. O retorno, por\u00e9m, exige um bom acompanhamento<\/em><\/p>\n\n\n\n

Yara Ach\u00f4a, Fitness Brasil
14\/1\/2022<\/p>\n\n\n\n

Todo mundo est\u00e1 sujeito a situa\u00e7\u00f5es e traumas que podem abalar a sa\u00fade e levar ao afastamento das atividades di\u00e1rias e da pr\u00e1tica esportiva<\/strong> \u2013 de acidentes leves aos mais graves, de infarto a AVC e at\u00e9 Covid. Claro que cada caso \u00e9 um caso e deve ser analisado de acordo com o hist\u00f3rico do paciente, a gravidade do quadro, as interven\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas que foram necess\u00e1rias, entre outras coisas. Mas, em geral, todos podem voltar \u00e0 atividade f\u00edsica. O retorno, por\u00e9m, deve ser bastante cuidadoso e acompanhado por uma equipe multidisciplinar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUm AVC ou um infarto, mesmo que leves, exigem cuidados extremos. Ent\u00e3o, pelo menos uma boa estratifica\u00e7\u00e3o de risco \u00e9 fundamental no retorno \u00e0 atividade f\u00edsica, como um teste em esteira, com protocolo de rampa e ecocardiograma. Em outras situa\u00e7\u00f5es, relacionadas a les\u00f5es osteomusculares, por exemplo, \u00e9 importante que, por meio do exame cl\u00ednico \u2013 e se necess\u00e1rio exames complementares como ultrassonografia, tomografia, resson\u00e2ncia magn\u00e9tica \u2013, se garanta a seguran\u00e7a do tecido que vai ser exposto novamente a um processo de treinamento lento e gradual\u201d, explica Gustavo Magliocca, m\u00e9dico do exerc\u00edcio e do esporte, CEO da Care Club, de S\u00e3o Paulo.  <\/p>\n\n\n\n

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Trabalho em conjunto<\/strong><\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o basta estar se sentindo bem ou sem dor e nem apenas ser liberado pelo m\u00e9dico para sair fazendo exerc\u00edcios por a\u00ed. \u201c\u00c9 necess\u00e1rio um alinhamento entre m\u00e9dico, fisioterapeuta e professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. O trabalho deve ser conjunto.<\/strong> Quanto maior for a intera\u00e7\u00e3o, melhor vai ser a resposta para o paciente. Com as informa\u00e7\u00f5es fornecidas pelo m\u00e9dico, o fisioterapeuta inicia um trabalho progressivo \u2013 \u00e9 interessante que ele seja um especialista no problema apresentado pelo paciente. E o melhor cen\u00e1rio seria o fisioterapeuta e o professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica j\u00e1 atuando juntos na reabilita\u00e7\u00e3o\u201d, diz o fisioterapeuta Jo\u00e3o Douglas Gil, especialista em fisioterapia ortop\u00e9dica e esportiva e gravidez.<\/p>\n\n\n\n

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A equipe multidisciplinar \u00e9 fundamental n\u00e3o s\u00f3 para o tratamento do problema, mas para a evolu\u00e7\u00e3o do paciente.<\/strong> \u201cHoje em dia esse trabalho tende a estar cada vez mais conciso e com as diretrizes pr\u00f3ximas da necessidade. O m\u00e9dico <\/strong>tem a fun\u00e7\u00e3o diagn\u00f3stica e acompanha toda a recupera\u00e7\u00e3o do indiv\u00edduo; o fisioterapeuta <\/strong>atua em todo o processo de recupera\u00e7\u00e3o do tecido, da les\u00e3o, da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica (conforme cada caso); o nutricionista <\/strong>age na quest\u00e3o das adequa\u00e7\u00f5es nutricionais; o educador f\u00edsico,<\/strong> que entra em uma fase mais tardia mas n\u00e3o menos importante, recebe a pessoa no retorno \u00e0 atividade f\u00edsica em si e trabalha o condicionamento a partir de uma transi\u00e7\u00e3o, at\u00e9 a fase final. Todas as \u00e1reas devem se conectar. Ainda nesse caminho podemos ter a participa\u00e7\u00e3o de um psic\u00f3logo <\/strong>para ajudar o paciente a superar processos ps\u00edquicos relacionados \u00e0 les\u00e3o, aos medos\u201d, explica o CEO da Care Club.  <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 poss\u00edvel fazer adapta\u00e7\u00f5es<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Segundo os especialistas, mesmo pacientes em UTI podem iniciar o retorno \u00e0 \u201catividade f\u00edsica\u201d. Neste caso, at\u00e9 por meio de movimentos passivos. \u201cSempre tentamos dar um jeito. Se a pessoa n\u00e3o pode pisar, procuramos trabalhar membros superiores. Vamos restringir movimentos que provoquem dor e fortalecer e aumentar a capacidade muscular. Eu acredito que o profissional de sa\u00fade deva tratar al\u00e9m da doen\u00e7a. \u00c9 preciso tratar principalmente a pessoa<\/strong>\u201d, diz o fisioterapeuta Douglas Gil.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00e9dico Gustavo Magliocca faz quest\u00e3o de ressaltar ainda que a atividade f\u00edsica \u00e9 um pilar da sa\u00fade<\/strong>. \u201cEnt\u00e3o, em nenhum momento, deve ser encarada como um problema. A quest\u00e3o \u00e9 que tem que ser bem prescrita, bem orientada e bem executada.\u201d<\/p>\n\n\n\n

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O paciente deve ser paciente<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O tempo para retomar a atividade f\u00edsica mais vigorosa com seguran\u00e7a depende de v\u00e1rios fatores, come\u00e7ando pela pessoa, pelo tipo de les\u00e3o, pela localiza\u00e7\u00e3o da les\u00e3o – se \u00e9 uma les\u00e3o muscular na coxa, se \u00e9 na panturrilha, se aconteceu pela primeira vez, se \u00e9 recorrente, se \u00e9 em um paciente jovem, em um de meia idade ou mais idoso. \u201c\u00c9 fundamental que o praticante de atividade f\u00edsica tenha entendimento de todas as fases do processo de reabilita\u00e7\u00e3o<\/strong>. O retorno precoce pode gerar consequ\u00eancias ruins. Tudo deve ser avaliado pelos profissionais de sa\u00fade no processo de libera\u00e7\u00e3o. \u00c9 algo complexo e que exige profundo entendimento do paciente\u201d, argumenta Magliocca.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f3 que a ansiedade para retomar ao \u201critmo normal\u201d costuma atrapalhar. Para aplacar esse estado, o fisioterapeuta Jo\u00e3o Douglas Gil costuma lembrar um ensinamento do fil\u00f3sofo Avicena. \u201cA imagina\u00e7\u00e3o \u00e9 metade da doen\u00e7a; a tranquilidade \u00e9 a metade do rem\u00e9dio; e a paci\u00eancia \u00e9 o primeiro passo para cura<\/strong>\u201d. Ele acredita que muitas vezes o problema de sa\u00fade serve como grande aprendizado e vem para trazer mudan\u00e7as para a vida do paciente. \u201cTemos de acreditar na nossa natureza, que \u00e9 ser saud\u00e1vel e n\u00e3o doente<\/strong>. E entender que \u00e9 um quadro transit\u00f3rio. Com orienta\u00e7\u00e3o adequada e paci\u00eancia, a vida volta a seu rumo.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Fotos Karolina Grabowska, Kampus Production, Justin Luck\/ Pexels<\/em><\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m <\/strong><\/p>\n\n\n\n