No entanto, o que mais vejo no meu papel de l\u00edder, coach e mentora, \u00e9 como as pessoas n\u00e3o olham para si mesmas, n\u00e3o refletem sobre os seus valores e objetivos<\/strong>, e acabam vivendo a vida de outras pessoas, se posicionam como v\u00edtimas das situa\u00e7\u00f5es ou simplesmente, seguem vivendo a vida no piloto autom\u00e1tico<\/strong>. N\u00e3o fazem perguntas como:<\/p>\n\n\n\n Ainda neste processo de autoconhecimento, \u00e9 fundamental refletir sobre a satisfa\u00e7\u00e3o nas diversas \u00e1reas da vida. A roda da vida \u00e9 uma t\u00e9cnica que ajuda a medir o quanto de energia est\u00e1 sendo dispendida em cada \u00e1rea<\/strong> e se esta energia est\u00e1 coerente com os objetivos e necessidades.<\/p>\n\n\n\n Como funciona o exerc\u00edcio: considerando as diversas \u00e1reas \u2013 vida social, familiar, acad\u00eamica, profissional, sa\u00fade, lazer, pessoal, relacionamento afetivo, espiritualidade e finan\u00e7as \u2013, de 0 a 10, o qu\u00e3o satisfeito voc\u00ea est\u00e1 com cada \u00e1rea?<\/strong> Esta ferramenta \u00e9 simples, mas ajuda a identificar dificuldades e a definir estrat\u00e9gias para o crescimento pessoal e profissional.<\/p>\n\n\n\n E com estas reflex\u00f5es como base, voc\u00ea estar\u00e1 mais preparado para \u201ccalcular\u201d a sua performance<\/strong>. O mais bacana \u00e9 que foi do mundo dos esportes que obtivemos uma equa\u00e7\u00e3o que gera muito aprendizado. Timothy Gallwey \u00e9 o autor dessa equa\u00e7\u00e3o, a partir da metodologia de Excel\u00eancia no Desempenho que ele desenvolveu nas quadras de t\u00eanis e se popularizou no mundo dos neg\u00f3cios com sua obra \u201cO Jogo Interior do T\u00eanis\u201d.<\/p>\n\n\n\n Performance = potencial \u2013 interfer\u00eancia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Considere que cada um de n\u00f3s nasce com um potencial para desempenhar qualquer atividade<\/strong> (habilidade nata para aprender). Ela se manifesta em seu grau m\u00e1ximo na inf\u00e2ncia (ex: beb\u00ea que come\u00e7a a andar). \u00c0 medida que crescemos, essa habilidade vai recebendo interfer\u00eancias externas (tira o foco do desempenho), vindas do ambiente a que pertencemos (ex: uma fala como \u201cpresta aten\u00e7\u00e3o que voc\u00ea pode cair\u201d). Com o tempo, o julgamento que era externo passa tamb\u00e9m a ser interno e podemos nos transformar em cr\u00edticos ferozes do pr\u00f3prio desempenho.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Trazendo esta reflex\u00e3o para o cen\u00e1rio corporativo, geralmente focamos as energias em aprimorar certas habilidades, sem pensar no que pode interferir e reduzir o desempenho na habilidade em quest\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Vejo muitas pessoas querendo melhorar seu resultado, atingir objetivos, no entanto, desconsideram seus medos, seus pensamentos sabotadores, ansiedade, falta de foco e comportamentos disfuncionais como procrastina\u00e7\u00e3o e perfeccionismo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Se a reflex\u00e3o contempla n\u00e3o somente os objetivos a serem atingidos como tamb\u00e9m os obst\u00e1culos, sejam eles f\u00edsicos, mentais ou emocionais, a pessoa ir\u00e1 n\u00e3o s\u00f3 aumentar o seu potencial, como reduzir as interfer\u00eancias, resultando, efetivamente, em um aumento da performance.<\/p>\n\n\n\n Um ambiente de trabalho e uma lideran\u00e7a que abre espa\u00e7o para escutar as dificuldades de seus colaboradores, e n\u00e3o somente como eles podem gerar mais resultado, s\u00e3o fundamentais para uma maior satisfa\u00e7\u00e3o e engajamento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Todas estas indaga\u00e7\u00f5es e reflex\u00f5es constituem a \u201cmusculatura\u201d do autoconhecimento e de uma lideran\u00e7a mais humanizada. Tomar consci\u00eancia do que aumenta e reduz a pot\u00eancia, entrar em sintonia com o que \u00e9 importante, considerando todas as \u00e1reas da vida, certamente colocar\u00e3o cada profissional como protagonista da sua vida<\/strong>, com responsabilidade e comprometimento. E o resultado ser\u00e1 maior \u00eaxito, melhor performance e uma enorme felicidade.<\/p>\n\n\n\n Que tal se aventurar neste jogo interior?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Fl\u00e1via Brunoro<\/strong> \u00e9 psic\u00f3loga e Administradora de Empresas. Diretora de Pessoas e Opera\u00e7\u00f5es da Rede Competition. Especialista e apaixonada pelo desenvolvimento de pessoas<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por Fl\u00e1via Brunoro, colunista Fitness Brasil<\/p>","protected":false},"author":1444,"featured_media":36953,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":true,"footnotes":""},"categories":[74,217],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-36947","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-colunistas","category-flavia-brunoro"],"acf":[],"yoast_head":"\n\n
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