{"id":378,"date":"2021-08-02T00:00:00","date_gmt":"2021-08-02T03:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/138.197.72.244\/?p=378"},"modified":"2022-09-30T11:30:34","modified_gmt":"2022-09-30T14:30:34","slug":"avaliacao-postural-para-estruturacao-de-treinos-prescricao-de-exercicios-e-reabilitacao-musculoesqueletica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/avaliacao-postural-para-estruturacao-de-treinos-prescricao-de-exercicios-e-reabilitacao-musculoesqueletica\/","title":{"rendered":"Avalia\u00e7\u00e3o postural para estrutura\u00e7\u00e3o de treinos, prescri\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios e reabilita\u00e7\u00e3o musculoesquel\u00e9tica"},"content":{"rendered":"<p>Por Josenei Braga dos Santos<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>De acordo com a viv\u00eancia de diversos profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade (educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, fisioterapia e medicina) que atuam no contexto da atividade f\u00edsica e esporte, a avalia\u00e7\u00e3o postural, teve seu maior impacto e visibilidade perante a sociedade, na d\u00e9cada dos anos 80, onde estes profissionais tentaram mostrar o quanto era importante se preocupar com a postura corporal naquela \u00e9poca. Eles come\u00e7aram a utiliz\u00e1-la, com mais frequ\u00eancia, como um recurso diagn\u00f3stico (avalia\u00e7\u00e3o), na identifica\u00e7\u00e3o de altera\u00e7\u00f5es posturais em escolas, academias, cl\u00ednicas, hospitais, centro de reabilita\u00e7\u00e3o, spas, clubes esportivos e etc., mas infelizmente, a avalia\u00e7\u00e3o postural, n\u00e3o conseguiu se consolidar no cen\u00e1rio e foi declinando, perdendo for\u00e7as e espa\u00e7o para a avalia\u00e7\u00e3o da composi\u00e7\u00e3o corporal, devido a expans\u00e3o da obesidade. <\/p>\n\n\n\n<p>Atualmente, este cen\u00e1rio vem mudando, onde a \u00e1rea da postura corporal est\u00e1 crescendo no mundo, ainda mais agora com a advento da pandemia, o que provocou isolamento social, redu\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e as atividades\u00a0<em>home office<\/em>, situa\u00e7\u00f5es estas, que fazem com que muitas pessoas passem por estados de tens\u00e3o f\u00edsica e emocional, que ir\u00e3o repercutir negativamente no corpo humano e gerar problemas musculoesquel\u00e9ticos futuramente. Este contexto atual, apesar de muito doloroso para todos n\u00f3s, tamb\u00e9m nos mostra uma oportunidade, ou seja, trabalhar com avalia\u00e7\u00e3o postural ser\u00e1 de extrema import\u00e2ncia, uma vez que ela \u00e9 uma excelente estrat\u00e9gia diagn\u00f3stica, que auxilia no tratamento da reabilita\u00e7\u00e3o musculoesquel\u00e9tica e estrutura\u00e7\u00e3o de treinos para prescri\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios, de forma mais assertiva e funcional. <\/p>\n\n\n\n<p>Sabe-se que o principal objetivo da avalia\u00e7\u00e3o postural, \u00e9 avaliar as simetrias (equil\u00edbrios) e assimetrias (desequil\u00edbrios) nos segmentos corporais e regi\u00f5es, com a finalidade de identificar as altera\u00e7\u00f5es posturais que est\u00e3o ocorrendo em pessoas comuns e atletas, por meio da aquisi\u00e7\u00e3o de imagens est\u00e1ticas ou din\u00e2micas. Aliada a avalia\u00e7\u00e3o postural, um dos recursos que percebo ser de excelente qualidade e que pode ser aplicado no processo de an\u00e1lise \u00e9 a biofotogrametria (registro fotogr\u00e1fico). <\/p>\n\n\n\n<p>Digo isto, porque ela \u00e9 um recurso n\u00e3o invasivo, de f\u00e1cil acesso, baixo custo e pr\u00e1tico, o que permite ao avaliador, saber como est\u00e1 a postura corporal do avaliado e entender sobre o equil\u00edbrio musculoesquel\u00e9tico e quais s\u00e3o as altera\u00e7\u00f5es posturais que est\u00e3o ocorrendo. Tendo conhecimento desta estrat\u00e9gia diante deste novo quadro que o mundo est\u00e1 apresentado hoje, a pandemia, surge ent\u00e3o um questionamento: Quais motivos est\u00e3o fazendo com que a avalia\u00e7\u00e3o postural esteja crescendo pelo mundo? <\/p>\n\n\n\n<p>Dentro deste contexto, listo alguns motivos que podem ser citados:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>surgimento da pandemia que gera sedentarismo, dores musculoesquel\u00e9ticas, obesidade, estresse, ansiedade, depress\u00e3o e etc., ou seja, situa\u00e7\u00f5es que interferem diretamente na postura corporal;<\/li><li>aumento do uso das redes sociais, expans\u00e3o de cursos&nbsp;<em>on line<\/em>&nbsp;e publica\u00e7\u00e3o de livros na \u00e1rea, o que aumenta as possibilidades de conhecimento, forma\u00e7\u00e3o profissional e alcance geogr\u00e1fico;<\/li><li>desenvolvimento de artigos informativos, publica\u00e7\u00e3o cient\u00edficas e trabalhos de conclus\u00e3o de cursos, come\u00e7ando a mostrar sua efetividade dentro destes cen\u00e1rios;<\/li><li>desenvolvimento de aplicativos, o que permite ao avaliador, ter uma resposta imediata, naquele exato momento, de como est\u00e1 a postura corporal do avaliado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Percebe-se que ela \u00e9 uma forte aliada na reabilita\u00e7\u00e3o musculoesquel\u00e9tica e estrutura\u00e7\u00e3o do treino, bem como, prescri\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios de pessoas comuns e atletas, para se trazer mais qualidade de informa\u00e7\u00e3o na presta\u00e7\u00e3o de servi\u00e7o, podendo ser aplicada em academias, est\u00fadios, hospitais, centros de reabilita\u00e7\u00e3o, equipes desportivas, clubes, spas e etc., o que traz credibilidade, ades\u00e3o e fideliza\u00e7\u00e3o, porque demonstra responsabilidade e um maior cuidado com a sa\u00fade do avaliado. Sendo assim, acredita-se que avalia\u00e7\u00e3o postural poder\u00e1 contribuir para:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>obten\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es diagn\u00f3sticas sobre a postura corporal do avaliado;<\/li><li>torna a interven\u00e7\u00e3o e o tratamento mais efetivo (permite monitoramento);<\/li><li>identifica os efeitos provocados pela interven\u00e7\u00e3o e o tratamento;<\/li><li>possibilita par\u00e2metros de compara\u00e7\u00e3o (antes e depois);<\/li><li>facilita o controle das sobrecargas musculoesquel\u00e9ticas;<\/li><li>ajuda no processo de melhora da consci\u00eancia corporal do avaliado;<\/li><li>torna o atendimento humanizado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Desta forma, nota-se que a partir do momento que o profissional da sa\u00fade, come\u00e7ar a utilizar a avalia\u00e7\u00e3o postural, como parte integrante do seu cotidiano profissional, ele ir\u00e1 agregar mais valor a seu trabalho, passando mais confian\u00e7a e seguran\u00e7a nos diagn\u00f3sticos que est\u00e1 realizando, porque este comportamento, demonstra perante a sociedade, cuidado e preocupa\u00e7\u00e3o, o que traz qualidade na presta\u00e7\u00e3o do servi\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p>POR JOSENEI BRAGA DOS SANTOS: Mestre em Ergonomia (UFSC), Profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica (FURB), Coordenador da Rede de Estudos da Postura Humana (REPH), Consultor dos Aplicativos Na Pr\u00e1tica Fit e Meu App Fit, Professor de P\u00f3s Gradua\u00e7\u00e3o de Universidades pelo pa\u00eds e Instituto Kineo<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Josenei Braga dos 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