{"id":39655,"date":"2023-07-06T18:19:21","date_gmt":"2023-07-06T21:19:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=39655"},"modified":"2023-07-06T18:21:54","modified_gmt":"2023-07-06T21:21:54","slug":"o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/","title":{"rendered":"\u201cO tri\u00e2ngulo da efici\u00eancia \u00e9: foco, disciplina e organiza\u00e7\u00e3o\u201d, diz Carlos Alberto J\u00falio, keynote confirmado da IHRSA FB"},"content":{"rendered":"<p><em>Um dos mais renomados palestrantes do Brasil volta ao evento para uma apresenta\u00e7\u00e3o de duas horas de dura\u00e7\u00e3o e conte\u00fado para ajudar a alavancar sua carreira e seu neg\u00f3cio. Vem saber mais!<\/em><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Yara Ach\u00f4a, Fitness Brasil<br>6\/7\/2023<\/p>\n\n\n\n<p>Ele foi CEO da Echos \u2013 Laborat\u00f3rio de Inova\u00e7\u00e3o, cofundador da Digital House Brasil, \u00e9 <strong>s\u00f3cio do Locomotiva Instituto de Pesquisa, Conselheiro Profissional independente em empresas<\/strong> como Camil Alimentos, Aramis, IBMEC, GSA Alimentos, Grupo TV1 e MIT Sloan Management Review Brasil. <strong>\u00c9 autor na \u00e1rea de neg\u00f3cios com nove livros publicados no Brasil e no exterior \u2013 e com uma pr\u00e9-venda do primeiro livro em ingl\u00eas, e um dos mais renomados palestrantes do Brasil<\/strong>, al\u00e9m de coach profissional de v\u00e1rios Presidentes de empresas e facilitador certificado do YPO. \u00c9 essa experi\u00eancia profissional de 35 anos como presidente de empresas e 33 anos como Conselheiro de Administra\u00e7\u00e3o, aliado \u00e0 sua atua\u00e7\u00e3o docente, que <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/producto\/passaporte-fitbr-2\/\" target=\"_blank\">Carlos Alberto J\u00falio vai levar para a IHRSA Fitness Brasil 2023<\/a><\/strong><strong>, em agosto, falando de gest\u00e3o, estrat\u00e9gia, vendas, marketing, inova\u00e7\u00e3o e lideran\u00e7a<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>E promete entrar para a hist\u00f3ria do evento pela segunda vez. <strong>Sua primeira participa\u00e7\u00e3o na IHRSA aconteceu em 2012, com uma palestra de duas horas de dura\u00e7\u00e3o e plateia aplaudindo de p\u00e9 ao final<\/strong>. <strong>Esse ano ele estar\u00e1 no palco no dia 18 de agosto (sexta), com o tema \u201cLiderando meu Neg\u00f3cio para o Futuro: Da Estrat\u00e9gia a Execu\u00e7\u00e3o\u201d, das 9h \u00e0s 11h da manh\u00e3<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Professor Carlos Alberto J\u00falio falou com o FitBR News, antecipando um pouco do que apresentar\u00e1 no maior evento do fitness, esporte, sa\u00fade e bem-estar da Am\u00e9rica Latina. Confira e garanta j\u00e1 sua presen\u00e7a!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ser\u00e1 sua segunda participa\u00e7\u00e3o na IHRSA Fitness Brasil. E novamente com duas horas de dura\u00e7\u00e3o \u2013 um pedido seu, prontamente atendido pela organiza\u00e7\u00e3o do evento&#8230;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sim. Porque me considero um palestrante conteudista \u2013 a palestra tem que ter come\u00e7o, meio e fim. \u00c9 uma narrativa que procuro entregar. Esse ano os organizadores da IHRSA FB pediram um conte\u00fado mais voltado \u00e0 gest\u00e3o e lideran\u00e7a, algo mais pr\u00e1tico para o dia a dia dos neg\u00f3cios. Ent\u00e3o preparei o que chamo de \u201cmosaico de gest\u00e3o\u201d. Considere que voc\u00ea \u00e9 um profissional da \u00e1rea de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica ou da sa\u00fade e que n\u00e3o fez at\u00e9 hoje uma p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o, n\u00e3o tem um MBA. N\u00e3o tenho a pretens\u00e3o de ensinar empreendedorismo \u2013 muito menos em duas horas. Mas existem alguns alertas que posso dar para quem quer ser um bom gestor, uma boa gestora. Quais s\u00e3o as caracter\u00edsticas ou as compet\u00eancias que n\u00e3o se pode abrir m\u00e3o para um neg\u00f3cio dar certo? A ideia \u00e9 levar o p\u00fablico a entender sobre processos de decis\u00e3o. Porque hoje a compet\u00eancia mais importante que um bom administrador deve ter \u00e9 sua capacidade de tomar decis\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Muitos neg\u00f3cios v\u00e3o ficando para tr\u00e1s porque s\u00e3o procrastinados. Voc\u00ea vai deixando para tr\u00e1s algumas decis\u00f5es \u2013 pequenas ou grandes \u2013 que s\u00e3o importantes. E o seu neg\u00f3cio n\u00e3o anda. Ent\u00e3o vou falar primeiro sobre como voc\u00ea toma a decis\u00e3o. Para voc\u00ea errar menos, o que precisa fazer? Quais s\u00e3o os atributos que fazem uma decis\u00e3o dar certo? Depois, vou linkar decis\u00e3o com estrat\u00e9gia \u2013 porque no final do dia, estrat\u00e9gia nada mais \u00e9 do que as escolhas que voc\u00ea faz para seu neg\u00f3cio. Vou falar ainda sobre execu\u00e7\u00e3o \u2013 como tornar o dia a dia mais produtivo \u2013 e ainda sobre o l\u00edder que faz a diferen\u00e7a. Porque o verdadeiro l\u00edder \u00e9 aquele que forma novos l\u00edderes e n\u00e3o o que forma seguidores.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" data-src=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Assessoria-Esportiva-_-Dicas-gestao-AdobeStock_270568904-1200x800.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30794 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Assessoria-Esportiva-_-Dicas-gestao-AdobeStock_270568904-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Assessoria-Esportiva-_-Dicas-gestao-AdobeStock_270568904-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Assessoria-Esportiva-_-Dicas-gestao-AdobeStock_270568904-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Assessoria-Esportiva-_-Dicas-gestao-AdobeStock_270568904-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Assessoria-Esportiva-_-Dicas-gestao-AdobeStock_270568904-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Assessoria-Esportiva-_-Dicas-gestao-AdobeStock_270568904-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Assessoria-Esportiva-_-Dicas-gestao-AdobeStock_270568904-510x340.jpg 510w\" data-sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1200px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1200\/800;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Na IHRSA em 2012 voc\u00ea mexeu com a plateia perguntando quem usava um bloquinho para fazer uma lista de prioridades. E apenas algumas poucas pessoas levantaram a m\u00e3o, considerando o gesto meio arcaico. Mudou alguma coisa de l\u00e1 para c\u00e1?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o mudou. N\u00e3o sei como as pessoas conseguem trabalham sem priorizar. Todo mundo tem afazeres di\u00e1rios \u2013 relativos a neg\u00f3cio, carreira, fam\u00edlia, amigos&#8230; Como voc\u00ea organiza tudo isso num dia s\u00f3? Tem de fazer uma listinha! O meu \u00faltimo livro aborda essa quest\u00e3o: \u201co que eu n\u00e3o posso deixar de fazer hoje\u201d. Nele falo sobre gest\u00e3o de tempo, de agenda. A ideia toda \u00e9 trabalhar em cima da lista. O meu m\u00e9todo \u00e9 olhar para a listinha e come\u00e7ar por aquelas tarefas que n\u00e3o posso deixar de fazer naquele dia. Porque quando resolvo primeiro as tarefas \u2013 sejam elas f\u00e1ceis ou dif\u00edceis \u2013 que n\u00e3o posso deixar de fazer, sobra mais tempo no meu dia. O que estressa \u00e9 chegar \u00e0s cinco da tarde e falar: \u201ccaramba, n\u00e3o posso deixar isso aqui para amanh\u00e3\u201d. No dia 18 de agosto vou refor\u00e7ar essa teoria e falar do tri\u00e2ngulo da efici\u00eancia, que \u00e9 foco, disciplina e organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pode dar um pequeno spoiler sobre esse tri\u00e2ngulo da efici\u00eancia, para agu\u00e7ar a vontade de conhecimento dos nossos leitores?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Foco \u00e9 o que eu preciso entregar; o foco \u00e9 sua capacidade de dizer n\u00e3o. A disciplina, a pessoa disciplinada, \u00e9 aquela que faz o que disse que ia fazer. S\u00f3 isso. Eu falo para o aluno em sala de aula: quando voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 fazendo o que tem de fazer, existem duas possibilidades: voc\u00ea est\u00e1 prometendo o que n\u00e3o consegue fazer ou n\u00e3o est\u00e1 fazendo o que prometeu. Nos dois casos, voc\u00ea est\u00e1 na marca do p\u00eanalti. N\u00e3o tem jeito: no final do dia ser\u00e1 medida \u2013 seja no seu neg\u00f3cio ou no neg\u00f3cio de outro para quem voc\u00ea trabalha \u2013 a sua efici\u00eancia. Quer dizer: voc\u00ea entregou o que teria de ser entregue hoje?<\/p>\n\n\n\n<p>E nesse universo da Fitness Brasil \u2013 com seus coligados, clientes, assinantes, quem frequenta o Instagram ou site da empresa \u2013 tem uma coisa interessante: normalmente o esporte nos traz disciplina. Se voc\u00ea levar para seu neg\u00f3cio a disciplina dos esportes, n\u00e3o tem como dar errado. Alguns levam mais tempo, outros menos, mas se voc\u00ea tiver foco e disciplina, vai chegar. O que determina chegar mais r\u00e1pido ou mais lento \u00e9 a organiza\u00e7\u00e3o \u2013 que \u00e9 como voc\u00ea formata o seu trabalho no dia, na semana, no m\u00eas e no ano. Por isso planejar tamb\u00e9m \u00e9 algo importante \u2013 e ser\u00e1 outro ponto a ser abordado. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tem algum momento em sua palestra voltado \u00e0 intera\u00e7\u00e3o com o p\u00fablico?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vivemos um momento em que o bem mais escasso na face da Terra \u00e9 a presen\u00e7a. A pessoa vai a uma palestra, mas fica no WhatsApp; vai assistir uma aula e fica l\u00e1 navegando em um site qualquer. Ela perde a oportunidade da intera\u00e7\u00e3o, de perguntar, de trocar ideias. Por isso, tenho feito cada vez mais nas minhas palestras, nas minhas aulas, um momento de perguntas e respostas, de Q&amp;A. Aprendi, entrevistando os maiores gurus do mundo, que \u00e9 na hora do Q&amp;A que voc\u00ea v\u00ea quem tem len\u00e7os para vender. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E hoje, no mundo da internet, com uma s\u00e9rie de influenciadores, temos de tomar cuidado. Existem os realmente bons e profundos, mas tamb\u00e9m tem muita gente falando em tom pastoral, no sentido de falar do problema, falar da dor, mas n\u00e3o dar o rem\u00e9dio. S\u00f3 diz que voc\u00ea tem que ir atr\u00e1s e fazer. Mas n\u00e3o \u00e9 assim. N\u00f3s, educadores, apresentamos ferramentas \u2013 qual \u00e9 a ferramenta para resolver seu problema? Como \u00e9 que eu consigo mais clientes? N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 dizer \u201cvai l\u00e1 e consiga mais clientes, voc\u00ea pode\u201d. \u00c9 preciso ficar atento. E esse momento de intera\u00e7\u00e3o \u00e9 pr\u00f3prio para isso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Como foi ter recebido o convite para participar, pela segunda vez, desse evento, que \u00e9 o maior do segmento na Am\u00e9rica Latina?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tenho muita gratid\u00e3o por quem me d\u00e1 trabalho. E voc\u00eas me d\u00e3o trabalho, adoro isso. Mas quando voc\u00ea volta, essa \u00e9 a verdadeira consagra\u00e7\u00e3o. \u00c9 a recompra. Por exemplo: quem vem na IHRSA FB esse ano, vem no ano que vem e j\u00e1 veio no ano passado, \u00e9 o que meu pai chamava de fregu\u00eas. E hoje a gente chama de cliente fidelizado \u2013 e que numa inst\u00e2ncia maior, vira f\u00e3. N\u00f3s temos que trabalhar para o f\u00e3, o cara prestigia suas ideias \u2013 n\u00e3o quer dizer que ele concorda com tudo o que voc\u00ea est\u00e1 dizendo. Mas \u00e9 sinal de que alguma maneira voc\u00ea o estimula a pensar, a crescer. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Voc\u00ea tem nove livros publicados. Existe um pr\u00f3ximo a ser lan\u00e7ado?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sim. Em agosto estou lan\u00e7ando meu primeiro livro nos Estados Unidos \u2013 <em><a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/Secret-Culture-Change-Authentic-Organization\/dp\/1523004924\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">The Secret of Culture Change: How to Build Authentic Stories That Transform Your Organization<\/a><\/em> \u2013, junto com o professor Jay Barney, terceiro nome mais buscado na \u00e1rea de estrat\u00e9gia. N\u00f3s fizemos uma pesquisa durante quatro anos e chegamos \u00e0 conclus\u00e3o de que a \u00fanica coisa que muda a cultura da empresa s\u00e3o as narrativas do CEO, como ele cria narrativas que rompem com a cultura atual e sinalizam uma nova cultura. Para fazer esse trabalho, entrevistamos 68 CEOs, talvez mais de 50 deles nos Estados Unidos e na Europa, e pessoas que fizeram transforma\u00e7\u00f5es organizacionais. N\u00f3s n\u00e3o criamos uma teoria, apenas buscamos na pr\u00e1tica o que esse pessoal faz e colocamos no livro.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 est\u00e1 em <a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/Secret-Culture-Change-Authentic-Organization\/dp\/1523004924\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pr\u00e9-venda na Amazon<\/a>, por enquanto apenas em ingl\u00eas, pela Editora Berrett-Koehler Publishers, que \u00e9 uma das maiores do mundo. E \u00e9 uma vit\u00f3ria grande porque nos Estados Unidos a m\u00e9dia \u00e9 a cada 50 manuscritos, apenas um virar livro. Os Publishers est\u00e3o muito rigorosos, n\u00e3o podem errar na escolha. O livro ainda vai ser mat\u00e9ria e capa na revista Harvard Business, uma grande honraria. Agora estamos selecionando tamb\u00e9m uma editora no Brasil.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/carlosjulio.com.br\/#livros\"><img decoding=\"async\" width=\"568\" height=\"800\" data-id=\"39660\" data-src=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/superdicasaudio-768x1082-1-568x800.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-39660 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/superdicasaudio-768x1082-1-568x800.jpg 568w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/superdicasaudio-768x1082-1-284x400.jpg 284w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/superdicasaudio-768x1082-1-9x12.jpg 9w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/superdicasaudio-768x1082-1-510x719.jpg 510w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/superdicasaudio-768x1082-1.jpg 768w\" data-sizes=\"(max-width: 568px) 100vw, 568px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 568px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 568\/800;\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/carlosjulio.com.br\/#livros\"><img decoding=\"async\" width=\"548\" height=\"800\" data-id=\"39659\" data-src=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro_novo-1-548x800.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-39659 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro_novo-1-548x800.jpeg 548w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro_novo-1-274x400.jpeg 274w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro_novo-1-768x1122.jpeg 768w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro_novo-1-8x12.jpeg 8w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro_novo-1-510x745.jpeg 510w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro_novo-1.jpeg 876w\" data-sizes=\"(max-width: 548px) 100vw, 548px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 548px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 548\/800;\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/Secret-Culture-Change-Authentic-Organization\/dp\/1523004924\"><img decoding=\"async\" width=\"333\" height=\"499\" data-id=\"39658\" data-src=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-carlos-julio-ingles.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-39658 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-carlos-julio-ingles.jpg 333w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-carlos-julio-ingles-267x400.jpg 267w, https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/livro-carlos-julio-ingles-8x12.jpg 8w\" data-sizes=\"(max-width: 333px) 100vw, 333px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 333px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 333\/499;\" \/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Como acompanhar seu trabalho at\u00e9 o evento?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Estou na r\u00e1dio CNN, que \u00e9 um espa\u00e7o que existe na R\u00e1dio Transam\u00e9rica (100.1, em S\u00e3o Paulo), a maior rede de r\u00e1dio do Brasil. Tenho uma coluna de gest\u00e3o e neg\u00f3cios \u00e0s ter\u00e7as e quintas, \u00e0s 8:30 da manh\u00e3. Tamb\u00e9m estou no <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/carlos-alberto-julio\/\" target=\"_blank\">LinkedIn<\/a>, no <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/profcarlosjulio\/\" target=\"_blank\">Instagram<\/a> e no <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@profcarlosjulio\" target=\"_blank\">Youtube<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>IHRSA Fitness Brasil 2023<\/strong><br><strong>Conferencia<\/strong>: \u201cLiderando meu Neg\u00f3cio para o Futuro: Da Estrat\u00e9gia a Execu\u00e7\u00e3o\u201d, com <a href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/ihrsa-fitness-brasil\/palestrantes-confirmados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Carlos Alberto J\u00falio<\/a><br><strong>Quando<\/strong>: 18 de agosto, sexta-feira, das 9h \u00e0s 11h<br><strong>Onde<\/strong>: Transam\u00e9rica Expo Center \u2013 Av. Dr. M\u00e1rio Vilas Boas Rodrigues, 387, Santo Amaro, S\u00e3o Paulo \u2013 SP<br><strong>Programa\u00e7\u00e3o completa <a href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/ihrsa-fitness-brasil\/programacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aqui<\/a><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um dos mais renomados palestrantes do Brasil volta ao evento para uma apresenta\u00e7\u00e3o de duas horas de dura\u00e7\u00e3o e conte\u00fado para ajudar a alavancar sua carreira e seu neg\u00f3cio. Vem saber mais!<\/p>","protected":false},"author":40,"featured_media":39657,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[328,70],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-39655","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ihrsa-fitness-brasil-2023","category-noticias"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u201cO tri\u00e2ngulo da efici\u00eancia \u00e9: foco, disciplina e organiza\u00e7\u00e3o\u201d, diz Carlos Alberto J\u00falio, keynote confirmado da IHRSA FB - Fitness Brasil<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201cO tri\u00e2ngulo da efici\u00eancia \u00e9: foco, disciplina e organiza\u00e7\u00e3o\u201d, diz Carlos Alberto J\u00falio, keynote confirmado da IHRSA FB - Fitness Brasil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Um dos mais renomados palestrantes do Brasil volta ao evento para uma apresenta\u00e7\u00e3o de duas horas de dura\u00e7\u00e3o e conte\u00fado para ajudar a alavancar su\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitness Brasil\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-06T21:19:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-06T21:21:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Carlos-Alberto-Julio.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Yara Achoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Yara Achoa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/newsfitbr\\\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/newsfitbr\\\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Yara Achoa\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4\"},\"headline\":\"\u201cO tri\u00e2ngulo da efici\u00eancia \u00e9: foco, disciplina e organiza\u00e7\u00e3o\u201d, diz Carlos Alberto J\u00falio, keynote confirmado da IHRSA FB\",\"datePublished\":\"2023-07-06T21:19:21+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-06T21:21:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/newsfitbr\\\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\\\/\"},\"wordCount\":1799,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/newsfitbr\\\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Carlos-Alberto-Julio.jpg\",\"articleSection\":[\"IHRSA Fitness Brasil 2023\",\"Not\u00edcias\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/newsfitbr\\\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/newsfitbr\\\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\\\/\",\"name\":\"\u201cO tri\u00e2ngulo da efici\u00eancia \u00e9: foco, disciplina e organiza\u00e7\u00e3o\u201d, diz Carlos Alberto J\u00falio, keynote confirmado da IHRSA FB - Fitness Brasil\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/newsfitbr\\\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/newsfitbr\\\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Carlos-Alberto-Julio.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-06T21:19:21+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-06T21:21:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/newsfitbr\\\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/newsfitbr\\\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/newsfitbr\\\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Carlos-Alberto-Julio.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Carlos-Alberto-Julio.jpg\",\"width\":1024,\"height\":683},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/newsfitbr\\\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201cO tri\u00e2ngulo da efici\u00eancia \u00e9: foco, disciplina e organiza\u00e7\u00e3o\u201d, diz Carlos Alberto J\u00falio, keynote confirmado da IHRSA FB\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/\",\"name\":\"Fitness Brasil\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Fitness Brasil\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png\",\"width\":593,\"height\":316,\"caption\":\"Fitness Brasil\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4\",\"name\":\"Yara Achoa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/plugins\\\/userswp\\\/assets\\\/images\\\/no_profile.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/plugins\\\/userswp\\\/assets\\\/images\\\/no_profile.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/plugins\\\/userswp\\\/assets\\\/images\\\/no_profile.png\",\"caption\":\"Yara Achoa\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/yara@fitnessbrasil.com.br\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/profile\\\/yara\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201cO tri\u00e2ngulo da efici\u00eancia \u00e9: foco, disciplina e organiza\u00e7\u00e3o\u201d, diz Carlos Alberto J\u00falio, keynote confirmado da IHRSA FB - Fitness Brasil","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u201cO tri\u00e2ngulo da efici\u00eancia \u00e9: foco, disciplina e organiza\u00e7\u00e3o\u201d, diz Carlos Alberto J\u00falio, keynote confirmado da IHRSA FB - Fitness Brasil","og_description":"Um dos mais renomados palestrantes do Brasil volta ao evento para uma apresenta\u00e7\u00e3o de duas horas de dura\u00e7\u00e3o e conte\u00fado para ajudar a alavancar su","og_url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/","og_site_name":"Fitness Brasil","article_published_time":"2023-07-06T21:19:21+00:00","article_modified_time":"2023-07-06T21:21:54+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Carlos-Alberto-Julio.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Yara Achoa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Yara Achoa","Tiempo de lectura":"9 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/"},"author":{"name":"Yara Achoa","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4"},"headline":"\u201cO tri\u00e2ngulo da efici\u00eancia \u00e9: foco, disciplina e organiza\u00e7\u00e3o\u201d, diz Carlos Alberto J\u00falio, keynote confirmado da IHRSA FB","datePublished":"2023-07-06T21:19:21+00:00","dateModified":"2023-07-06T21:21:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/"},"wordCount":1799,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Carlos-Alberto-Julio.jpg","articleSection":["IHRSA Fitness Brasil 2023","Not\u00edcias"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/","name":"\u201cO tri\u00e2ngulo da efici\u00eancia \u00e9: foco, disciplina e organiza\u00e7\u00e3o\u201d, diz Carlos Alberto J\u00falio, keynote confirmado da IHRSA FB - Fitness Brasil","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Carlos-Alberto-Julio.jpg","datePublished":"2023-07-06T21:19:21+00:00","dateModified":"2023-07-06T21:21:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Carlos-Alberto-Julio.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Carlos-Alberto-Julio.jpg","width":1024,"height":683},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/o-triangulo-da-eficiencia-e-foco-disciplina-e-organizacao-diz-carlos-alberto-julio-keynote-confirmado-da-ihrsa-fb\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201cO tri\u00e2ngulo da efici\u00eancia \u00e9: foco, disciplina e organiza\u00e7\u00e3o\u201d, diz Carlos Alberto J\u00falio, keynote confirmado da IHRSA FB"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/","name":"Fitness Brasil","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization","name":"Fitness Brasil","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png","contentUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png","width":593,"height":316,"caption":"Fitness Brasil"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4","name":"Yara Achoa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","caption":"Yara Achoa"},"sameAs":["http:\/\/yara@fitnessbrasil.com.br"],"url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/profile\/yara\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39655","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39655"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39655\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39655"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=39655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}