{"id":40869,"date":"2023-07-13T21:19:45","date_gmt":"2023-07-14T00:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=40869"},"modified":"2023-07-13T21:20:32","modified_gmt":"2023-07-14T00:20:32","slug":"atividade-fisica-ajuda-a-combater-sintomas-da-covid-longa-estudo-inedito-relata-ganhos-na-qualidade-de-vida-e-alivio-em-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/atividade-fisica-ajuda-a-combater-sintomas-da-covid-longa-estudo-inedito-relata-ganhos-na-qualidade-de-vida-e-alivio-em-sintomas\/","title":{"rendered":"Atividade f\u00edsica ajuda a combater sintomas da Covid longa: estudo in\u00e9dito relata ganho na qualidade de vida e al\u00edvio em sintomas"},"content":{"rendered":"

Pesquisa realizada pela USP aponta diminui\u00e7\u00e3o de fadiga e dores musculares em pacientes que manifestaram a forma grave da doen\u00e7a<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Por Gabriela Cupani, da Ag\u00eancia Einstein
13\/7\/2023<\/p>\n\n\n\n

Uma pesquisa in\u00e9dita feita pela Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) acaba de demonstrar que a atividade f\u00edsica melhora a qualidade de vida e ameniza os sintomas da Covid longa<\/strong> em pacientes que tiveram a forma grave da doen\u00e7a. O estudo acaba de ser publicado no British Journal of Sports Medicine<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Ainda h\u00e1 poucos estudos sobre os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica nesses casos. Para testar a hip\u00f3tese, os pesquisadores acompanharam 50 pacientes que tinham recebido alta da Unidade de Terapia Intensiva (UTI) havia cinco meses, em m\u00e9dia.<\/strong> Eles foram divididos em dois grupos: enquanto metade seguiu um programa de exerc\u00edcios online, os demais serviram de controle e receberam atendimento padr\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Durante 16 semanas, os participantes praticaram exerc\u00edcios em casa, incluindo aer\u00f3bicos e de for\u00e7a, tr\u00eas vezes por semana em sess\u00f5es de 60 a 80 minutos.<\/strong> O grupo foi parcialmente supervisionado: em alguns casos, um pesquisador acompanhava o paciente em tempo real; em outros, a pessoa seguia sozinha as orienta\u00e7\u00f5es, mas sempre reportando os resultados. O volume, a intensidade e a complexidade dos exerc\u00edcios foram crescentes ao longo do programa, de acordo com a capacidade de cada um<\/strong>, \u00e0 medida que evolu\u00edam.<\/p>\n\n\n\n

Ao comparar os resultados dos dois grupos, aqueles que fizeram exerc\u00edcios tiveram uma melhora significativa na qualidade de vida e na sa\u00fade geral, al\u00e9m de sintomas como fadiga, fraqueza e dor muscular, em rela\u00e7\u00e3o ao grupo controle<\/strong>. Os dados tamb\u00e9m sugerem ganhos na capacidade funcional, fun\u00e7\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria e pulmonar.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cConstatamos que a atividade f\u00edsica \u00e9 um meio seguro que ajuda na recupera\u00e7\u00e3o dos pacientes que sofrem com os efeitos da Covid longa e que, pode, potencialmente, ser implementado em larga escala como um tratamento coadjuvante nesses casos<\/strong>\u201d, diz o pesquisador Hamilton Roschel, coordenador do grupo de pesquisa em Fisiologia Aplicada e Nutri\u00e7\u00e3o da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo e um dos l\u00edderes do trabalho. <\/p>\n\n\n\n

A chamada s\u00edndrome da Covid longa afeta algo entre 10% e 80% dos pacientes e \u00e9 caracterizada quando sintomas como fadiga ou falta de ar duram mais do que 12 semanas ap\u00f3s a infec\u00e7\u00e3o sem nenhuma outra explica\u00e7\u00e3o<\/strong>, afetando a qualidade de vida. Os pacientes tamb\u00e9m podem sofrer com problemas cardiovasculares, respirat\u00f3rios, musculoesquel\u00e9ticos, metab\u00f3licos e psicol\u00f3gicos. Estudos mostram que, quanto mais grave o quadro de Covid, piores as consequ\u00eancias a longo prazo da doen\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n

\u201cMas, antes de come\u00e7ar a se exercitar, \u00e9 preciso passar pelo aval m\u00e9dico, j\u00e1 que a Covid pode incorrer em sequelas mais graves<\/strong>, que impedem o in\u00edcio imediato de um programa de exerc\u00edcios\u201d, lembra Roschel.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Ag\u00eancia Einstein<\/em> <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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