{"id":75729,"date":"2023-10-11T09:00:00","date_gmt":"2023-10-11T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=75729"},"modified":"2023-10-11T11:20:49","modified_gmt":"2023-10-11T14:20:49","slug":"6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/","title":{"rendered":"6 dicas para estimular as crian\u00e7as \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e fazer disso um h\u00e1bito para a vida toda"},"content":{"rendered":"

Os incentivos devem vir do ber\u00e7o. Mesmo beb\u00eas devem ser apresentados aos movimentos. Especialistas d\u00e3o dicas para ajudar alunos, filhos, sobrinhos a gostarem do exerc\u00edcio<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Yara Ach\u00f4a, Fitness Brasil
11\/10\/2023<\/p>\n\n\n\n

Movimento \u00e9 vida! <\/strong>Atividade f\u00edsica \u00e9 importante para qualquer pessoa \u2013 inclusive crian\u00e7as e beb\u00eas. Isso porque fortalece os m\u00fasculos, condiciona o sistema cardiorrespirat\u00f3rio, favorece o desenvolvimento motor, cognitivo, social afetivo e moral<\/strong>. Tamb\u00e9m melhora o equil\u00edbrio, ajuda a ter no\u00e7\u00e3o espacial, auxilia no desenvolvimento do racioc\u00ednio l\u00f3gico e na tomada de decis\u00f5es. \u201cA atividade f\u00edsica estimulada desde cedo representa uma grande oportunidade para a cria\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u2013 e isso aumenta as chances de manter esses h\u00e1bitos durante toda a vida<\/strong>\u201d, explica Paula Toyansk, gerente nacional Acqua e Kids da Bodytech Company e especialista em aprendizagem motora.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Dia da crian\u00e7a<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, p\u00f3s-graduado em motricidade infantil, criador do sistema de treinamento progressivo e multidisciplinar Montanha System, Alexandre Tarso, o Montanha, diz que as habilidades motoras fundamentais e as capacidades f\u00edsicas devem ser estimuladas desde o per\u00edodo adaptado (de duas semanas \u00e0 um ano de idade), at\u00e9 os anos habilidosos no per\u00edodo da adolesc\u00eancia<\/strong>. \u201cHabilidades motoras como rastejar, as quadrupedias, caminhar, correr, saltar, rolar, trepar, chutar, arremessar e receber, entre outras habilidades esportivas, proporcionam melhoria incr\u00edvel na fun\u00e7\u00e3o org\u00e2nica e mental, aperfei\u00e7oando tamb\u00e9m a mec\u00e2nica corporal e a comunica\u00e7\u00e3o social<\/strong>, prevenindo ainda as disfun\u00e7\u00f5es hipocin\u00e9ticas (doen\u00e7as ligadas ao sedentarismo)\u201d, completa o especialista.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPodemos come\u00e7ar os est\u00edmulos em casa com beb\u00eas, mas a partir dos tr\u00eas anos a crian\u00e7a j\u00e1 pode come\u00e7ar a frequentar uma escola de esportes para um maior est\u00edmulo<\/strong>\u201d, diz Ana C\u00e9lia Osso, supervisora do CAD do Esporte Clube Pinheiros, de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n\n\n\n

Confira a seguir importantes dicas dos especialistas para incentivar os pequenos a gostar de atividade f\u00edsica <\/strong>e manter esse h\u00e1bito por toda vida!<\/p>\n\n\n\n

1. O exemplo vem de casa.<\/strong> \u201cPais, m\u00e3es, irm\u00e3os mais velhos, todos s\u00e3o modelos para a crian\u00e7a. Se ela v\u00ea que seus cuidadores ficam 100% do tempo livre deitados no sof\u00e1, em frente a uma tela, a tend\u00eancia ser\u00e1 reproduzir esse comportamento\u201d, alerta Paula Toyansk. \u201cIndependentemente de a crian\u00e7a ter ou n\u00e3o um clube para frequentar, sempre sugerimos que, antes de os pais apresentarem os eletr\u00f4nicos, ofere\u00e7am uma bola ou uma bicicleta \u2013 e interajam com o filho. As escolas de esportes de clubes e escolas podem vir depois\u201d, completa Ana C\u00e9lia Osso. Ofere\u00e7a um ambiente seguro e estimulante, com brinquedos e materiais adequados a cada faixa et\u00e1ria e participe da atividade.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Dia da crian\u00e7a<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

2. O universo dos super-her\u00f3is \u00e9 uma \u00f3tima maneira de motivar as crian\u00e7as.<\/strong> \u201cImitando seus her\u00f3is favoritos, elas podem reproduzir movimentos ‘atl\u00e9ticos ou de artes marciais’ e assim, de forma l\u00fadica, se exercitam sem perceber\u201d, explica Alexandre Tarso.<\/p>\n\n\n\n

3. Frequente a pracinha do bairro ou a \u00e1rea de lazer do pr\u00e9dio.<\/strong> \u201cCom os brinquedos do parquinho, \u00e9 poss\u00edvel criar um circuito ‘militar’ e marcar o tempo para que a crian\u00e7a possa se esfor\u00e7ar mais e, assim, ‘quebrar o pr\u00f3prio recorde mundial'”, sugere Tarso, lembrando que os pais devem vibrar para estimular a vit\u00f3ria dos filhos.<\/p>\n\n\n\n

4. A atividade f\u00edsica deve ser prazerosa.<\/strong> \u201c\u00c9 importante que os pais deixem a crian\u00e7a experimentar diferentes atividades e observem o que mais gostam de fazer, com quais mais se identificam. E sempre tenha cuidado de n\u00e3o impor nada. O exerc\u00edcio n\u00e3o deve ser obriga\u00e7\u00e3o. A ideia \u00e9 estimular e despertar o interesse da crian\u00e7a, dando autonomia para ela se expressar\u201d, ensina Paula Toyansk.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Dia da crian\u00e7a<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

5. Deixe um dia livre para que os pequenos brinquem e se desenvolvam sozinhos<\/strong>. \u201c\u00c9 importante respeitar as idades e n\u00e3o antecipar a ida para os esportes espec\u00edficos. O ideal \u00e9 que at\u00e9 os 10 anos as crian\u00e7as fa\u00e7am atividades f\u00edsicas voltadas para o desenvolvimento motor geral e n\u00e3o espec\u00edfico\u201d, refor\u00e7a Ana C\u00e9lia, do Clube Pinheiros.<\/p>\n\n\n\n

6. Busque o equil\u00edbrio.<\/strong> \u201cN\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel a crian\u00e7a passar o dia inteiro em frente \u00e0s telas, mas ela tamb\u00e9m n\u00e3o pode ter uma agenda extremamente cheia de compromissos e atividades \u2013 isso inclusive pode comprometer o engajamento, a produtividade e at\u00e9 gerar sobrecarga emocional no pequeno\u201d, explica Paula Toyansk. A atividade f\u00edsica deve estar na rotina, mas a especialista tamb\u00e9m sugere reservar um tempo livre para as crian\u00e7as explorarem o mundo, o espa\u00e7o, o corpo, para que fa\u00e7am escolhas independentes e experimentem sensa\u00e7\u00f5es.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Os incentivos devem vir do ber\u00e7o. Mesmo beb\u00eas devem ser apresentados aos movimentos. Especialistas d\u00e3o dicas para ajudar alunos, filhos, sobrinhos a gostarem do exerc\u00edcio<\/p>","protected":false},"author":40,"featured_media":75735,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[70,28],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-75729","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude-e-bem-estar"],"acf":[],"yoast_head":"\n6 dicas para estimular as crian\u00e7as \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e fazer disso um h\u00e1bito para a vida toda - Fitness Brasil<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 dicas para estimular as crian\u00e7as \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e fazer disso um h\u00e1bito para a vida toda - Fitness Brasil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Os incentivos devem vir do ber\u00e7o. Mesmo beb\u00eas devem ser apresentados aos movimentos. Especialistas d\u00e3o dicas para ajudar alunos, filhos, sobrinhos\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitness Brasil\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-11T12:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-11T14:20:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Dia-da-Crianca-AdobeStock_480188140-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Yara Achoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Yara Achoa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/\"},\"author\":{\"name\":\"Yara Achoa\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4\"},\"headline\":\"6 dicas para estimular as crian\u00e7as \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e fazer disso um h\u00e1bito para a vida toda\",\"datePublished\":\"2023-10-11T12:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-11T14:20:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/\"},\"wordCount\":825,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Dia-da-Crianca-AdobeStock_480188140-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Not\u00edcias\",\"Sa\u00fade e bem-estar\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/\",\"name\":\"6 dicas para estimular as crian\u00e7as \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e fazer disso um h\u00e1bito para a vida toda - Fitness Brasil\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Dia-da-Crianca-AdobeStock_480188140-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-11T12:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-11T14:20:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Dia-da-Crianca-AdobeStock_480188140-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Dia-da-Crianca-AdobeStock_480188140-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"6 dicas para estimular as crian\u00e7as \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e fazer disso um h\u00e1bito para a vida toda\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/\",\"name\":\"Fitness Brasil\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization\",\"name\":\"Fitness Brasil\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png\",\"width\":593,\"height\":316,\"caption\":\"Fitness Brasil\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4\",\"name\":\"Yara Achoa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png\",\"caption\":\"Yara Achoa\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/yara@fitnessbrasil.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/profile\/yara\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6 dicas para estimular as crian\u00e7as \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e fazer disso um h\u00e1bito para a vida toda - Fitness Brasil","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"6 dicas para estimular as crian\u00e7as \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e fazer disso um h\u00e1bito para a vida toda - Fitness Brasil","og_description":"Os incentivos devem vir do ber\u00e7o. Mesmo beb\u00eas devem ser apresentados aos movimentos. Especialistas d\u00e3o dicas para ajudar alunos, filhos, sobrinhos","og_url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/","og_site_name":"Fitness Brasil","article_published_time":"2023-10-11T12:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-10-11T14:20:49+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Dia-da-Crianca-AdobeStock_480188140-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Yara Achoa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Yara Achoa","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/"},"author":{"name":"Yara Achoa","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4"},"headline":"6 dicas para estimular as crian\u00e7as \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e fazer disso um h\u00e1bito para a vida toda","datePublished":"2023-10-11T12:00:00+00:00","dateModified":"2023-10-11T14:20:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/"},"wordCount":825,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Dia-da-Crianca-AdobeStock_480188140-scaled.jpg","articleSection":["Not\u00edcias","Sa\u00fade e bem-estar"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/","name":"6 dicas para estimular as crian\u00e7as \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e fazer disso um h\u00e1bito para a vida toda - Fitness Brasil","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Dia-da-Crianca-AdobeStock_480188140-scaled.jpg","datePublished":"2023-10-11T12:00:00+00:00","dateModified":"2023-10-11T14:20:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Dia-da-Crianca-AdobeStock_480188140-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Dia-da-Crianca-AdobeStock_480188140-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/6-dicas-para-estimular-as-criancas-a-pratica-de-atividade-fisica-e-fazer-disso-um-habito-para-a-vida-toda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"6 dicas para estimular as crian\u00e7as \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e fazer disso um h\u00e1bito para a vida toda"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/","name":"Fitness Brasil","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization","name":"Fitness Brasil","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png","contentUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png","width":593,"height":316,"caption":"Fitness Brasil"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4","name":"Yara Achoa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","caption":"Yara Achoa"},"sameAs":["http:\/\/yara@fitnessbrasil.com.br"],"url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/profile\/yara\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75729"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75839,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75729\/revisions\/75839"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75729"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=75729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}