{"id":80258,"date":"2023-12-06T11:08:56","date_gmt":"2023-12-06T14:08:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=80258"},"modified":"2023-12-06T18:51:40","modified_gmt":"2023-12-06T21:51:40","slug":"cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/","title":{"rendered":"Cansado de ouvir sobre sa\u00fade intestinal? Acesse esse resumo e veja tudo o que voc\u00ea realmente precisa saber"},"content":{"rendered":"\n\n\n<p><em>Confira o que as publica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas apontam sobre o tema e o que o consumo de fibras sol\u00faveis tem a ver com a melhora de sua sa\u00fade<\/em><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p style=\"font-size:14px\">Apoio educacional Belvita <br>6\/12\/2023<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:14px\"><strong>Desde 1980 a comunidade cient\u00edfica discute a import\u00e2ncia da sa\u00fade intestinal para os seres humanos<\/strong>. J\u00e1 naquela \u00e9poca acreditava-se na teoria de que \u201ctodas as doen\u00e7as come\u00e7avam no intestino\u201d. No entanto, <strong>nos \u00faltimos anos, o termo \u201ceixo intestino-c\u00e9rebro\u201d vem ganhando notoriedade<\/strong>, principalmente porque as publica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas contendo o termo <em>\u201cgut brain axis\u201d<\/em> cresceram mais de 300% na base de dados do PubMed, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:14px\">Isso traz maior seguran\u00e7a nas interven\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas, baseadas em dados espec\u00edficos e relevantes, demonstrando que <strong>o equil\u00edbrio da microbiota intestinal impacta na preven\u00e7\u00e3o e na ocorr\u00eancia de patologias como ansiedade e depress\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:14px\">O equil\u00edbrio do eixo intestino-c\u00e9rebro depende da modula\u00e7\u00e3o do ecossistema microbiano presente no intestino, ou seja, de que a composi\u00e7\u00e3o da microbiota seja diversa, apta a sintetizar uma grande variedade de neurotransmissores capazes de regular a fun\u00e7\u00e3o neural.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:14px\"><strong>A forma mais eficaz de modularmos a microbiota para que ela seja saud\u00e1vel e variada, \u00e9 por meio do consumo das fibras sol\u00faveis.<\/strong> Ao fazermos a ingest\u00e3o adequada deste tipo de fibra, que pode ser facilmente encontrada em alimentos como: aveia, morango, laranja, lentilha, feij\u00e3o, entre outros; as bact\u00e9rias presentes no intestino as consomem como fonte de energia, fermentando-as e produzindo diferentes mol\u00e9culas essenciais para o bom funcionamento do organismo, como \u00e9 o caso dos \u00e1cidos graxos de cadeia curta &#8211; os AGCCs.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:14px\"><strong>Os AGCCs s\u00e3o capazes de promover efeitos ben\u00e9ficos \u00e0 sa\u00fade, dentre eles, a melhora de par\u00e2metros cl\u00ednicos associados a doen\u00e7as cardiometab\u00f3licas, como obesidade, hipertens\u00e3o arterial, diabetes e dislipidemia<\/strong>, com a redu\u00e7\u00e3o de colesterol total, LDL-c, glicemia de jejum e circunfer\u00eancia de cintura. A produ\u00e7\u00e3o de AGCC e outros metab\u00f3litos contribui, ainda, com o <strong>equil\u00edbrio do eixo intestino-c\u00e9rebro, favorecendo a cogni\u00e7\u00e3o, a mem\u00f3ria e o aprendizado<\/strong>, al\u00e9m de atuar na preven\u00e7\u00e3o de depress\u00e3o e outras doen\u00e7as mentais.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:14px\">J\u00e1 sabemos, por meio de diferentes meta-an\u00e1lises e revis\u00f5es, que pacientes com transtornos como depress\u00e3o, transtorno bipolar e ansiedade apresentam um padr\u00e3o de microbiota com deple\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias \u201canti-inflamat\u00f3rias\u201d produtoras de butirato, que \u00e9 um AGCC, e aumento de bact\u00e9rias pr\u00f3-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:14px\">Embora a utiliza\u00e7\u00e3o de probi\u00f3ticos esteja em voga ultimamente, <strong>as<\/strong> <strong>fibras sol\u00faveis s\u00e3o a principal interven\u00e7\u00e3o diet\u00e9tica capaz de promover mudan\u00e7as eficazes na microbiota humana<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:14px\">Portanto, fornecer fibras sol\u00faveis para a microbiota \u00e9 contribuir para um ecossistema microbiano adequado, equilibrado e com maior propor\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias ben\u00e9ficas, o que impacta n\u00e3o s\u00f3 na sa\u00fade intestinal, como tamb\u00e9m, no bem-estar e na sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:14px\">E tal fato se torna ainda mais relevante quando vemos que o consumo de fibras alimentares por brasileiros \u00e9 inferior ao indicado pela OMS e que somos considerados o pa\u00eds com maior preval\u00eancia de ansiedade no mundo.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:17px\"><strong><span style=\"color: #11978a;\" class=\"stk-highlight\"><a href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/belvita\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/belvita\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Acesse agora<\/a> um resumo sobre o tema e veja o que mais as fibras podem fazer pela sa\u00fade e como ela pode mudar a qualidade de vida do seu paciente!\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color has-background has-link-color wp-elements-46b0bb9cb0f4eef1a80f011d857d6408\" style=\"color:#0b7b70;background-color:#c2ece9;font-size:27px\"><strong>[ <a href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/belvita\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/belvita\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ACESSE AQUI! <\/a>]<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:14px\"><span style=\"color: #ffffff;\" class=\"stk-highlight\">Belvita<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:12px\"><em><strong>Refer\u00eancias<\/strong><br>Fran\u00e7a, Tha\u00edza Barros. Intera\u00e7\u00e3o entre o eixo microbiota-intestino-c\u00e9rebro, dieta e transtornos de humor: uma revis\u00e3o narrativa- Vit\u00f3ria de Santo Ant\u00e3o, 2019.<br>Lynch, S. V., &amp; Pedersen, O. (2016). The human intestinal microbiome in health and disease. New England Journal of Medicine, 375(24), 2369-2379.<br>Nikolova VL, Smith MRB, Hall LJ, Cleare AJ, Stone JM, Young AH. Perturbations in Gut Microbiota Composition in Psychiatric Disorders: A Review and Meta-analysis. JAMA Psychiatry. 2021 Dec 1;78(12):1343-1354. doi: 10.1001\/jamapsychiatry.2021.2573. Erratum in: JAMA Psychiatry. 2021 Nov 3; Erratum in: JAMA Psychiatry. 2022 Dec 1;79(12):1241. PMID: 34524405; PMCID: PMC8444066.<br>Simpson CA, Diaz-Arteche C, Eliby D, Schwartz OS, Simmons JG, Cowan CSM. The gut microbiota in anxiety and depression &#8211; A systematic review. Clin Psychol Rev. 2021 Feb;83:101943. doi: 10.1016\/j.cpr.2020.101943. Epub 2020 Oct 29. PMID: 33271426.<br>Slavin, J. 2013. Fiber and prebiotics: mechanisms and health benefits. Nutrients 5(4):1417-1435.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Confira o que as publica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas apontam sobre o tema e o que o consumo de fibras sol\u00faveis tem a ver com a melhora de sua sa\u00fade<\/p>","protected":false},"author":40,"featured_media":80259,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[70,28],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-80258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude-e-bem-estar"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cansado de ouvir sobre sa\u00fade intestinal? Acesse esse resumo e veja tudo o que voc\u00ea realmente precisa saber - Fitness Brasil<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cansado de ouvir sobre sa\u00fade intestinal? Acesse esse resumo e veja tudo o que voc\u00ea realmente precisa saber - Fitness Brasil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Confira o que as publica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas apontam sobre o tema e o que o consumo de fibras sol\u00faveis tem a ver com a melhora de sua sa\u00fade\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitness Brasil\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-06T14:08:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-06T21:51:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Belvita_1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Yara Achoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Yara Achoa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/\"},\"author\":{\"name\":\"Yara Achoa\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4\"},\"headline\":\"Cansado de ouvir sobre sa\u00fade intestinal? Acesse esse resumo e veja tudo o que voc\u00ea realmente precisa saber\",\"datePublished\":\"2023-12-06T14:08:56+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-06T21:51:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/\"},\"wordCount\":726,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Belvita_1.jpg\",\"articleSection\":[\"Not\u00edcias\",\"Sa\u00fade e bem-estar\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/\",\"name\":\"Cansado de ouvir sobre sa\u00fade intestinal? Acesse esse resumo e veja tudo o que voc\u00ea realmente precisa saber - Fitness Brasil\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Belvita_1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-06T14:08:56+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-06T21:51:40+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Belvita_1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Belvita_1.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1366},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cansado de ouvir sobre sa\u00fade intestinal? Acesse esse resumo e veja tudo o que voc\u00ea realmente precisa saber\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/\",\"name\":\"Fitness Brasil\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization\",\"name\":\"Fitness Brasil\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png\",\"width\":593,\"height\":316,\"caption\":\"Fitness Brasil\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4\",\"name\":\"Yara Achoa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png\",\"caption\":\"Yara Achoa\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/yara@fitnessbrasil.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/profile\/yara\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cansado de ouvir sobre sa\u00fade intestinal? Acesse esse resumo e veja tudo o que voc\u00ea realmente precisa saber - Fitness Brasil","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Cansado de ouvir sobre sa\u00fade intestinal? Acesse esse resumo e veja tudo o que voc\u00ea realmente precisa saber - Fitness Brasil","og_description":"Confira o que as publica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas apontam sobre o tema e o que o consumo de fibras sol\u00faveis tem a ver com a melhora de sua sa\u00fade","og_url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/","og_site_name":"Fitness Brasil","article_published_time":"2023-12-06T14:08:56+00:00","article_modified_time":"2023-12-06T21:51:40+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1366,"url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Belvita_1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Yara Achoa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Yara Achoa","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/"},"author":{"name":"Yara Achoa","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4"},"headline":"Cansado de ouvir sobre sa\u00fade intestinal? Acesse esse resumo e veja tudo o que voc\u00ea realmente precisa saber","datePublished":"2023-12-06T14:08:56+00:00","dateModified":"2023-12-06T21:51:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/"},"wordCount":726,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Belvita_1.jpg","articleSection":["Not\u00edcias","Sa\u00fade e bem-estar"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/","name":"Cansado de ouvir sobre sa\u00fade intestinal? Acesse esse resumo e veja tudo o que voc\u00ea realmente precisa saber - Fitness Brasil","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Belvita_1.jpg","datePublished":"2023-12-06T14:08:56+00:00","dateModified":"2023-12-06T21:51:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Belvita_1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Belvita_1.jpg","width":2048,"height":1366},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/cansado-de-ouvir-sobre-saude-intestinal-acesse-esse-resumo-e-veja-tudo-o-que-voce-realmente-precisa-saber\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cansado de ouvir sobre sa\u00fade intestinal? Acesse esse resumo e veja tudo o que voc\u00ea realmente precisa saber"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/","name":"Fitness Brasil","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization","name":"Fitness Brasil","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png","contentUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png","width":593,"height":316,"caption":"Fitness Brasil"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4","name":"Yara Achoa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","caption":"Yara Achoa"},"sameAs":["http:\/\/yara@fitnessbrasil.com.br"],"url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/profile\/yara\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80258\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80258"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=80258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}