{"id":80416,"date":"2023-12-22T10:15:00","date_gmt":"2023-12-22T13:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=80416"},"modified":"2023-12-20T17:51:13","modified_gmt":"2023-12-20T20:51:13","slug":"especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/","title":{"rendered":"Especialistas d\u00e3o dicas para aproveitar o ver\u00e3o em seguran\u00e7a: como proteger a sa\u00fade nas praias e piscinas"},"content":{"rendered":"

A aten\u00e7\u00e3o deve ser redobrada com a hidrata\u00e7\u00e3o, prote\u00e7\u00e3o solar e o uso de repelentes<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\u00darsula Neves, Ag\u00eancia Einstein
22\/12\/2023<\/p>\n\n\n\n

Com a chegada do ver\u00e3o e o in\u00edcio das f\u00e9rias escolares, inicia-se a temporada de praias e piscinas lotadas por todo o pa\u00eds.<\/strong> No entanto, esse per\u00edodo de lazer tamb\u00e9m pode trazer uma frequ\u00eancia maior de problemas de sa\u00fade, como intoxica\u00e7\u00f5es alimentares, picadas de insetos, brotoejas, desidrata\u00e7\u00e3o e queimaduras solares.<\/p>\n\n\n\n

O m\u00e9dico infectologista Paulo Olzon, da Universidade Federal de S\u00e3o Paulo (Unifesp), diz que ningu\u00e9m precisa ficar preso dentro de casa, mas que alguns cuidados s\u00e3o necess\u00e1rios. \u201cAs crian\u00e7as, as gestantes e os idosos (que acabam se desidratando mais r\u00e1pido do que os mais jovens), por exemplo, devem ser mais protegidos do sol,<\/strong> beber mais l\u00edquido, evitar ficar em \u00e1reas de risco, como piscinas sem tratamento adequado de cloro, e pisar em areias sujas de fezes e urina de animais.\u201d<\/p>\n\n\n\n

+ IHRSA Fitness Brasil 2024: fa\u00e7a parte do maior evento de fitness, sa\u00fade e bem-estar da Am\u00e9rica Latina<\/a><\/strong>
+ Siga a Fitness Brasil no Instagram<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 pele e aos olhos<\/strong>
Sabe-se que a exposi\u00e7\u00e3o ao sol sem a devida prote\u00e7\u00e3o do filtro solar pode prejudicar diversas camadas da pele. Al\u00e9m do aumento do risco de c\u00e2ncer, o esquecimento do protetor pode favorecer, a m\u00e9dio e longo prazo, o agravamento de problemas preexistentes na pele<\/strong>, como acne, vitiligo, l\u00fapus, herpes e piora no aspecto de cicatrizes.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Ver\u00e3o<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O excesso de sol tamb\u00e9m danifica as fibras de col\u00e1geno e elastina, prote\u00ednas respons\u00e1veis pela firmeza do tecido cut\u00e2neo<\/strong>, o que acelera o envelhecimento da pele. H\u00e1 ainda a possibilidade de ocorr\u00eancia de irrita\u00e7\u00e3o, ferimentos, manchas escuras, queimaduras e rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas, como urtic\u00e1rias. <\/p>\n\n\n\n

\u201cA prote\u00e7\u00e3o m\u00ednima do filtro solar deve ser FPS 15, com aplica\u00e7\u00e3o de 15 a 30 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o<\/strong>. A reaplica\u00e7\u00e3o deve ser realizada a cada duas horas de exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua ou ap\u00f3s mergulho e suor excessivo. O melhor per\u00edodo para tomar sol \u00e9 antes das 10h e ap\u00f3s as 16h<\/strong>. O uso do guarda-sol nos hor\u00e1rios mais quentes \u00e9 mais um cuidado essencial para se proteger dos raios solares\u201d, orienta a dermatologista Selma H\u00e9l\u00e8ne, do Hospital Israelita Albert Einstein, e presidente do Departamento de Dermatologia da Sociedade de Pediatria S\u00e3o Paulo (SPSP). <\/p>\n\n\n\n

Ela explica que os olhos tamb\u00e9m merecem uma aten\u00e7\u00e3o especial<\/strong>, com o uso de \u00f3culos de sol para prevenir danos, como catarata, c\u00e2ncer de pele nas p\u00e1lpebras, les\u00f5es na retina e pter\u00edgio (altera\u00e7\u00e3o ocular que vem acompanhada de irrita\u00e7\u00e3o, vermelhid\u00e3o e fotofobia). <\/p>\n\n\n\n

Picadas de inseto e repelente<\/strong>
Outro ponto importante \u00e9 a aten\u00e7\u00e3o \u00e0s picadas de insetos<\/strong>. Al\u00e9m do risco de serem causadas por mosquitos transmissores de doen\u00e7as como dengue, zika ou chikungunya, as picadas podem desencadear complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade em indiv\u00edduos al\u00e9rgicos.<\/p>\n\n\n\n

O infectologista da Unifesp explica que h\u00e1 risco de prolifera\u00e7\u00e3o de insetos mesmo em piscinas com tratamento e limpeza frequentes. \u201cAs pessoas al\u00e9rgicas a picadas de mosquitos devem andar com medicamentos e pomadas receitados pelos m\u00e9dicos sempre na bolsa\u201d, aconselha. <\/p>\n\n\n\n

Por isso, \u00e9 recomendado associar o uso de repelente e protetor solar<\/strong>. A dermatologista do Einstein aconselha aplicar o protetor solar previamente, ainda em casa, antes de se expor ao sol. \u201cBasta aguardar cerca de 15 minutos para que o produto seja absorvido pela pele para, depois, passar o repelente em todo o corpo. No rosto, devemos ter aten\u00e7\u00e3o para n\u00e3o aplicar diretamente nos olhos, mas sim com as m\u00e3os longe das p\u00e1lpebras. Neste caso, prefira repelentes em creme\u201d, orienta H\u00e9l\u00e8ne.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m
Ondas de calor: especialista alerta sobre cuidados para se exercitar em dias de alta temperatura<\/a>
Excesso de telas na inf\u00e2ncia pode prejudicar sa\u00fade na vida adulta: estudo mostra rela\u00e7\u00e3o com s\u00edndrome metab\u00f3lica \u00a0\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cuidados com a desidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>
Olzon diz que \u00e9 importante ter cuidado com os produtos que as pessoas consomem na praia<\/strong>, principalmente, os vendidos por ambulantes que normalmente n\u00e3o s\u00e3o refrigerados e manuseados corretamente, o que pode gerar uma intoxica\u00e7\u00e3o alimentar. <\/p>\n\n\n\n

\u201cMesmo com uma boa apar\u00eancia e sem gosto ou cheiro caracter\u00edsticos, esses produtos podem estar estragados. \u00c9 preciso tomar certas precau\u00e7\u00f5es para n\u00e3o desenvolver uma intoxica\u00e7\u00e3o alimentar<\/strong>. H\u00e1 quadros infecciosos que costumam envolver desidrata\u00e7\u00e3o, diarreia, v\u00f4mitos e at\u00e9 febre\u201d, alerta o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Ver\u00e3o<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A desidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 outro perigo potencialmente grave, em que o indiv\u00edduo apresenta uma baixa concentra\u00e7\u00e3o de \u00e1gua e sais minerais<\/strong>. Os sintomas incluem sede intensa, boca e pele secas, diminui\u00e7\u00e3o da sudorese, diarreia, dor de cabe\u00e7a, sonol\u00eancia e v\u00f4mito. Essa condi\u00e7\u00e3o pode estar associada a outros problemas de sa\u00fade, como febre e diarreias agudas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUma orienta\u00e7\u00e3o importante \u00e9 n\u00e3o ingerir medicamentos para prender o intestino e parar de evacuar. N\u00f3s, m\u00e9dicos, possu\u00edmos um novo entendimento que isso mant\u00e9m as bact\u00e9rias e toxinas presas ao organismo. Portanto, o recomendado \u00e9 manter uma alimenta\u00e7\u00e3o pastosa, como pur\u00ea de batatas, e manter-se hidratado, dando prefer\u00eancia pela ingest\u00e3o de \u00e1gua mineral e \u00e1gua de coco, al\u00e9m de evitar o consumo de bebidas ado\u00e7adas e alco\u00f3licas. Quando j\u00e1 existem sinais de desidrata\u00e7\u00e3o, \u00e9 aconselhado beber muita \u00e1gua filtrada ou fervida em goles pequenos e intervalos curtos<\/strong>, e manter-se em ambiente com temperatura amena\u201d, orienta o infectologista. <\/p>\n\n\n\n

Principais cuidados em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 \u00e1gua<\/strong>
Dentre os perigos que podem estar presentes na \u00e1gua da praia, Olzon destaca o aumento dos casos de leptospirose, especialmente com a chegada dos meses mais quentes do ano. \u201cN\u00e3o \u00e9 indicado banhar-se em praias onde o mar e o rio se encontram, uma vez que se n\u00e3o houver uma rede com \u00e1gua e esgoto adequada, os rios podem trazer a urina e as fezes de ratos e, com eles, a leptospirose. Na minha rotina, costumo ver muitos casos assim, com os sintomas de febre alta, dor de cabe\u00e7a, sangramento, dor muscular, calafrios, olhos vermelhos e v\u00f4mito\u201d, afirma Olzon.<\/p>\n\n\n\n

Outro ponto que precisa de aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a presen\u00e7a das \u00e1guas-vivas, facilmente encontradas em todo o litoral brasileiro<\/strong>. Enquanto algumas esp\u00e9cies s\u00e3o inofensivas, outras possuem toxinas capazes de causar desde queimaduras leves at\u00e9 rea\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas de gravidade vari\u00e1vel. \u201cO contato com as \u00e1guas-vivas pode acontecer na \u00e1gua ou na areia pr\u00f3xima ao mar. Medidas como lavar o local com \u00e1gua e sab\u00e3o neutro devem ser realizadas at\u00e9 que o m\u00e9dico possa examinar a \u00e1rea atingida\u201d, explica H\u00e9l\u00e8ne, do Hospital Israelita Albert Einstein.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 as doen\u00e7as mais comuns associadas ao banho de piscina s\u00e3o as intestinais (diarreia), respirat\u00f3rias (resfriados e inflama\u00e7\u00f5es de garganta), infec\u00e7\u00f5es de pele por bact\u00e9rias, fungos e microorganismos, infec\u00e7\u00f5es dos olhos (conjuntivite) e de ouvidos (otite).<\/p>\n\n\n\n

Os principais cuidados na piscina devem incluir:
– Verifica\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 transpar\u00eancia da \u00e1gua;
– Tratamento adequado com o uso de cloro;
– Circula\u00e7\u00e3o de \u00e1gua, com ela se renovando constantemente;
– Exist\u00eancia de um chuveiro no acesso \u00e0s piscinas para o uso dos banhistas.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Ag\u00eancia Einstein<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A aten\u00e7\u00e3o deve ser redobrada com a hidrata\u00e7\u00e3o, prote\u00e7\u00e3o solar e o uso de repelentes<\/p>","protected":false},"author":40,"featured_media":80418,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[70,28],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-80416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saude-e-bem-estar"],"acf":[],"yoast_head":"\nEspecialistas d\u00e3o dicas para aproveitar o ver\u00e3o em seguran\u00e7a: como proteger a sa\u00fade nas praias e piscinas - Fitness Brasil<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Especialistas d\u00e3o dicas para aproveitar o ver\u00e3o em seguran\u00e7a: como proteger a sa\u00fade nas praias e piscinas - Fitness Brasil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A aten\u00e7\u00e3o deve ser redobrada com a hidrata\u00e7\u00e3o, prote\u00e7\u00e3o solar e o uso de repelentes\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitness Brasil\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-22T13:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Verao-AdobeStock_411299619-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1402\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Yara Achoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Yara Achoa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/\"},\"author\":{\"name\":\"Yara Achoa\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4\"},\"headline\":\"Especialistas d\u00e3o dicas para aproveitar o ver\u00e3o em seguran\u00e7a: como proteger a sa\u00fade nas praias e piscinas\",\"datePublished\":\"2023-12-22T13:15:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/\"},\"wordCount\":1276,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Verao-AdobeStock_411299619-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Not\u00edcias\",\"Sa\u00fade e bem-estar\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/\",\"name\":\"Especialistas d\u00e3o dicas para aproveitar o ver\u00e3o em seguran\u00e7a: como proteger a sa\u00fade nas praias e piscinas - Fitness Brasil\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Verao-AdobeStock_411299619-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-22T13:15:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Verao-AdobeStock_411299619-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Verao-AdobeStock_411299619-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1402},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Especialistas d\u00e3o dicas para aproveitar o ver\u00e3o em seguran\u00e7a: como proteger a sa\u00fade nas praias e piscinas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/\",\"name\":\"Fitness Brasil\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization\",\"name\":\"Fitness Brasil\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png\",\"width\":593,\"height\":316,\"caption\":\"Fitness Brasil\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4\",\"name\":\"Yara Achoa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png\",\"caption\":\"Yara Achoa\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/yara@fitnessbrasil.com.br\"],\"url\":\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/profile\/yara\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Especialistas d\u00e3o dicas para aproveitar o ver\u00e3o em seguran\u00e7a: como proteger a sa\u00fade nas praias e piscinas - Fitness Brasil","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Especialistas d\u00e3o dicas para aproveitar o ver\u00e3o em seguran\u00e7a: como proteger a sa\u00fade nas praias e piscinas - Fitness Brasil","og_description":"A aten\u00e7\u00e3o deve ser redobrada com a hidrata\u00e7\u00e3o, prote\u00e7\u00e3o solar e o uso de repelentes","og_url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/","og_site_name":"Fitness Brasil","article_published_time":"2023-12-22T13:15:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1402,"url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Verao-AdobeStock_411299619-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Yara Achoa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Yara Achoa","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/"},"author":{"name":"Yara Achoa","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4"},"headline":"Especialistas d\u00e3o dicas para aproveitar o ver\u00e3o em seguran\u00e7a: como proteger a sa\u00fade nas praias e piscinas","datePublished":"2023-12-22T13:15:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/"},"wordCount":1276,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Verao-AdobeStock_411299619-scaled.jpg","articleSection":["Not\u00edcias","Sa\u00fade e bem-estar"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/","name":"Especialistas d\u00e3o dicas para aproveitar o ver\u00e3o em seguran\u00e7a: como proteger a sa\u00fade nas praias e piscinas - Fitness Brasil","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Verao-AdobeStock_411299619-scaled.jpg","datePublished":"2023-12-22T13:15:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Verao-AdobeStock_411299619-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Verao-AdobeStock_411299619-scaled.jpg","width":2560,"height":1402},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/newsfitbr\/especialistas-dao-dicas-para-aproveitar-o-verao-em-seguranca-como-proteger-a-saude-nas-praias-e-piscinas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Especialistas d\u00e3o dicas para aproveitar o ver\u00e3o em seguran\u00e7a: como proteger a sa\u00fade nas praias e piscinas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/","name":"Fitness Brasil","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization","name":"Fitness Brasil","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png","contentUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png","width":593,"height":316,"caption":"Fitness Brasil"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4","name":"Yara Achoa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","caption":"Yara Achoa"},"sameAs":["http:\/\/yara@fitnessbrasil.com.br"],"url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/profile\/yara\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80416"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80416\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80416"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=80416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}