{"id":806,"date":"2021-08-04T15:00:00","date_gmt":"2021-08-04T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=806"},"modified":"2022-03-24T13:31:29","modified_gmt":"2022-03-24T16:31:29","slug":"pesquisa-exercicio-e-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-exercicio-e-saude-mental\/","title":{"rendered":"Pesquisa: exerc\u00edcio e sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>Um estudo recente da IHRSA, \u201cO consumidor fitness na Era COVID: para o estresse de 2020, o exerc\u00edcio pode ser o ant\u00eddoto\u201d, mostrou quais foram os impactos da pandemia na sa\u00fade mental de adultos norte-americanos. Entenda os principais insights apresentados no relat\u00f3rio.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Um dos efeitos mais prejudiciais da pandemia foi a press\u00e3o sobre a sa\u00fade mental e os danos causados \u200b\u200bpelo estresse e pelo isolamento durante a quarentena. Preocupa\u00e7\u00f5es financeiras, desemprego, adoecimento de familiares e outros estresses afetaram as pessoas em todos os grupos demogr\u00e1ficos.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1 um longo hist\u00f3rico de pesquisas que apoiam os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica para a redu\u00e7\u00e3o do estresse. Ao mesmo tempo, as evid\u00eancias sugerem que os exerc\u00edcios tamb\u00e9m podem ajudar a melhorar o humor. Esta conex\u00e3o entre exerc\u00edcio e sa\u00fade mental \u00e9 o assunto da quarta edi\u00e7\u00e3o da IHRSA Covid Series: O consumidor fitness na Era COVID: Para o estresse de 2020, o exerc\u00edcio pode ser o ant\u00eddoto<\/p>\n\n\n\n<p>Os dados compilados no relat\u00f3rio de nove p\u00e1ginas s\u00e3o baseados em uma pesquisa com 1.171 adultos norte-americanos que atualmente frequentam uma academia ou cancelaram sua matr\u00edcula recentemente devido \u00e0 pandemia de COVID-19. Alguns dos destaques do relat\u00f3rio incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>90% dos americanos dizem que a pandemia afetou negativamente a forma como eles se sentem;<\/li><li>76% dos s\u00f3cios de academias de gin\u00e1stica se sentem ansiosos com sua sa\u00fade;<\/li><li>68% dos que cancelaram sua matr\u00edcula devido \u00e0 pandemia se sentem mais estressados \u200b\u200bagora do que no in\u00edcio de 2020, contra 61% dos membros atuais;<\/li><li>41% dos frequentadores de academias est\u00e3o preocupados com sua sa\u00fade mental;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para aqueles que procuram maneiras de entrar em contato com ex-membros que cancelaram por motivos relacionados \u00e0 pandemia, este relat\u00f3rio fornece uma \u00f3tima maneira de iniciar a conversa sobre o valor das academias de gin\u00e1stica e aliviar alguns dos danos causados \u200b\u200bpor um ano de isolamento e fechamentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Quer saber mais sobre o relat\u00f3rio? Entre em contato com Jacqueline Antunes ja@ihrsa.org e receba o documento completo!<\/p>\n\n\n\n<p>_<br><em>Texto \u201cIHRSA Data Supports Exercise for Mental Health\u201d. Revista CBI. Ed. mar\u00e7o 2021. Pg. 29.<\/em><br><em>Tradu\u00e7\u00e3o e adapta\u00e7\u00e3o por Samantha Cortijo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><br>IHRSA: A International Health, Racquet &amp; Sportsclub Association \u00e9 uma associa\u00e7\u00e3o comercial sem fins lucrativos que representa instala\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e fitness, gin\u00e1sios, spas, clubes esportivos e fornecedores em todo o mundo. O IHRSA e seus membros est\u00e3o dedicados a tornar o mundo mais saud\u00e1vel atrav\u00e9s do exerc\u00edcio regular e da promo\u00e7\u00e3o da atividade. Os eventos do IHRSA fornecem uma vasta gama de palestrantes em cultura empresarial e corporativa, sess\u00f5es de instru\u00e7\u00e3o sobre todos os aspectos de sucesso no mercado de academias, eventos sociais para se misturar e se juntar com os pares e as feiras mais espetaculares da ind\u00fastria. A International Health, Racquet &amp; Sportsclub Association \u00e9 uma associa\u00e7\u00e3o comercial sem fins lucrativos que representa instala\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e fitness, gin\u00e1sios, spas, clubes esportivos e fornecedores em todo o mundo. O IHRSA e seus membros est\u00e3o dedicados a tornar o mundo mais saud\u00e1vel atrav\u00e9s do exerc\u00edcio regular e da promo\u00e7\u00e3o da atividade. 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