{"id":80897,"date":"2024-02-12T09:01:30","date_gmt":"2024-02-12T12:01:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=80897"},"modified":"2024-02-09T18:46:24","modified_gmt":"2024-02-09T21:46:24","slug":"estar-satisfeito-com-a-vida-esta-associado-a-uma-melhor-saude-do-coracao-aponta-pesquisa-brasileira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/estar-satisfeito-com-a-vida-esta-associado-a-uma-melhor-saude-do-coracao-aponta-pesquisa-brasileira\/","title":{"rendered":"Estar satisfeito com a vida est\u00e1 associado a uma melhor sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, aponta pesquisa brasileira"},"content":{"rendered":"

Estudo da UFMG analisou dados de quase 13 mil pessoas; resultados apontam que somente 10,5% dos participantes est\u00e3o com a sa\u00fade cardiovascular considerada \u00f3tima<\/em><\/p>\n

<\/p>\n

Fernanda Bassette, da Ag\u00eancia Einstein
\n12\/2\/2024
\n<\/strong><\/p>\n

Pessoas que est\u00e3o satisfeitas com a vida t\u00eam mais chances de manter a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o em dia, <\/strong>enquanto ter um baixo n\u00edvel de satisfa\u00e7\u00e3o est\u00e1 associado ao maior risco de mortalidade precoce por qualquer causa. A conclus\u00e3o \u00e9 de uma pesquisa realizada na Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), que analisou dados de quase 13 mil participantes<\/strong> do Estudo Longitudinal de Sa\u00fade do Adulto (ELSA Brasil<\/a>), que monitora h\u00e1 15 anos a incid\u00eancia e a progress\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis (como diabetes e hipertens\u00e3o) em servidores p\u00fablicos de institui\u00e7\u00f5es de ensino de seis capitais do Brasil.<\/p>\n

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Aline Eliane dos Santos, doutoranda em Sa\u00fade P\u00fablica na UFMG e autora da pesquisa, analisou os dados das visitas do ELSA realizadas entre 2012 e 2014. Na ocasi\u00e3o, pela primeira vez, foram coletadas informa\u00e7\u00f5es sobre os n\u00edveis de satisfa\u00e7\u00e3o com a vida, os quais foram analisados por meio da Escala de Satisfa\u00e7\u00e3o com a Vida (SWLS), que varia de 5 a 35 pontos<\/strong>. Dentro de todo o grupo, a pontua\u00e7\u00e3o m\u00e9dia foi de 26,7.<\/p>\n

A escala apresenta cinco afirmativas, para as quais as respostas variam de 1 (\u201cdiscordo totalmente\u201d) a 7 (\u201cconcordo totalmente\u201d). Entre as afirmativas, est\u00e3o: \u201cAs condi\u00e7\u00f5es da minha vida s\u00e3o excelentes\u201d; \u201cEstou satisfeito com a minha vida\u201d; e \u201cSe pudesse viver a minha vida outra vez, n\u00e3o mudaria nada\u201d.<\/p>\n

Assim, o participante responde em uma escala de 1 a 7, e ao final, a pontua\u00e7\u00e3o total de satisfa\u00e7\u00e3o com a vida varia de 5 a 35; quanto maior o n\u00famero, maior a satisfa\u00e7\u00e3o. \u201cDe todos os instrumentos que foram criados at\u00e9 hoje, essa \u00e9 a escala mais utilizada. Est\u00e1 muito bem validada em v\u00e1rios estudos porque consegue captar essa satisfa\u00e7\u00e3o com a vida\u201d, disse a autora<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Segundo Santos, o conceito de satisfa\u00e7\u00e3o com a vida \u00e9 algo muito individual,<\/strong> uma vez que engloba uma avalia\u00e7\u00e3o global que o indiv\u00edduo faz de todos os dom\u00ednios de sua pr\u00f3pria vida, incluindo quest\u00f5es como fam\u00edlia, trabalho, sa\u00fade, renda e outros fatores.<\/p>\n

\u201c\u00c9 uma avalia\u00e7\u00e3o bastante subjetiva porque a pessoa analisa a vida com base em metas que ela mesma estabeleceu. Cada um tem a sua pr\u00f3pria meta e \u00e9 cada pessoa define se tudo aquilo que ela prop\u00f4s como meta est\u00e1 sendo alcan\u00e7ado\u201d, explica a pesquisadora.<\/strong><\/p>\n

E o cora\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

A sa\u00fade cardiovascular dos participantes do ELSA foi avaliada pelo \u00cdndice de Sa\u00fade Cardiovascular Ideal, proposto pela American Heart Association (AHA) em 2010.<\/strong> Segundo Santos, esse \u00edndice \u00e9 composto por sete itens divididos em dois subescores: fatores comportamentais e fatores biol\u00f3gicos. Os fatores biol\u00f3gicos levam em considera\u00e7\u00e3o medidas como glicemia de jejum, press\u00e3o sangu\u00ednea e colesterol total.<\/strong> J\u00e1 os fatores comportamentais avaliam aspectos como pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, aus\u00eancia de tabagismo e \u00edndice de massa corporal (IMC).<\/p>\n

O escore varia de 0 a 7 pontos e n\u00e3o avalia o risco, mas sim a sa\u00fade cardiovascular. De acordo com a autora da pesquisa, esse mecanismo foi pensado para ser utilizado como preven\u00e7\u00e3o primordial, ou seja, analisar o indiv\u00edduo saud\u00e1vel e determinar como mant\u00ea-lo saud\u00e1vel<\/strong>: \u201cpor exemplo, o \u00edndice avalia se a pessoa possui glicemia normal sem o uso de medicamentos e busca estrat\u00e9gias para manter essa condi\u00e7\u00e3o. Isso difere da preven\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria, que ocorre quando o paciente j\u00e1 apresenta fatores de risco, e o objetivo \u00e9 evitar que esses fatores evoluam para a doen\u00e7a\u201d, explicou Santos.<\/p>\n

A pesquisadora categorizou a pontua\u00e7\u00e3o em tr\u00eas n\u00edveis: baixa sa\u00fade cardiovascular (para pontua\u00e7\u00f5es de 0 a 2); intermedi\u00e1ria (pontua\u00e7\u00f5es de 3 a 4) e \u00f3tima (pontua\u00e7\u00e3o de 5 a 7). O estudo apontou que somente 10,5% dos participantes alcan\u00e7aram a pontua\u00e7\u00e3o que indica sa\u00fade cardiovascular \u00f3tima, enquanto 42% atingiram a pontua\u00e7\u00e3o intermedi\u00e1ria e 47,5% dos participantes foram classificados como tendo baixa sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n

\u201cAvaliamos a associa\u00e7\u00e3o entre a satisfa\u00e7\u00e3o com a vida e a classifica\u00e7\u00e3o da sa\u00fade cardiovascular e observamos que a cada aumento na pontua\u00e7\u00e3o da satisfa\u00e7\u00e3o com a vida, aumentava a chance de o indiv\u00edduo ter uma sa\u00fade cardiovascular intermedi\u00e1ria ou \u00f3tima\u201d, afirmou.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Quais as poss\u00edveis explica\u00e7\u00f5es?<\/strong><\/p>\n

Segundo a pesquisadora, existem duas poss\u00edveis explica\u00e7\u00f5es poss\u00edveis para esses achados. A primeira \u00e9 biol\u00f3gica, em que a pessoa com maior n\u00edvel de satisfa\u00e7\u00e3o com a vida \u00e9 uma pessoa que tem um amortecimento dos efeitos delet\u00e9rios do estresse do dia a dia porque consegue lidar melhor com situa\u00e7\u00f5es que v\u00e3o levar a uma cascata de efeitos biol\u00f3gicos delet\u00e9rios<\/strong>, como por exemplo, maior produ\u00e7\u00e3o de cortisol e de fatores inflamat\u00f3rios.<\/p>\n

Uma outra explica\u00e7\u00e3o seria que uma pessoa que tem n\u00edveis maiores de satisfa\u00e7\u00e3o com a vida tem uma motiva\u00e7\u00e3o maior para aderir a comportamentos saud\u00e1veis<\/strong> \u2013 vai cuidar mais da alimenta\u00e7\u00e3o, vai praticar mais atividade f\u00edsica, ter\u00e1 menores n\u00edveis de tabagismo, entre outros.<\/p>\n

Mortalidade tamb\u00e9m sofre impacto<\/strong><\/p>\n

Quando a satisfa\u00e7\u00e3o com a vida for muito baixa tamb\u00e9m h\u00e1 um risco aumentado de morte por todas as causas. \u201cAs pessoas insatisfeitas v\u00e3o morrer mais precocemente\u201d, disse Santos.<\/strong><\/p>\n

Na avalia\u00e7\u00e3o do cardiologista Marcelo Katz, do Hospital Israelita Albert Einstein e pesquisador na \u00e1rea de ci\u00eancia comportamental e engajamento do paciente, esse trabalho realizado pela UFMG \u00e9 fundamental porque retrata a realidade brasileira e mostra como os pacientes realmente t\u00eam uma oportunidade de preven\u00e7\u00e3o e n\u00e3o est\u00e3o seguindo aquilo que \u00e9 recomendado.<\/strong><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m<\/strong>
\nUm a cada tr\u00eas brasileiros n\u00e3o sabe que \u00e9 hipertenso: exames peri\u00f3dicos evitariam o problema<\/a><\/strong>
\nHarmonizando ritmos: o papel e a import\u00e2ncia da crononutri\u00e7\u00e3o na sa\u00fade metab\u00f3lica<\/a><\/strong><\/p>\n

\u201cO trabalho mostra que somente 10% dos participantes t\u00eam a sa\u00fade cardiovascular em n\u00edvel \u00f3timo. Isso demonstra que temos uma popula\u00e7\u00e3o enorme que precisa melhorar a sa\u00fade. Esse estudo tamb\u00e9m agrega conhecimento na \u00e1rea de sa\u00fade mental e sa\u00fade cardiovascular e na import\u00e2ncia de entender esta rela\u00e7\u00e3o<\/strong>. Uma parcela desses pacientes pode ter uma quest\u00e3o de sa\u00fade mental que reflete numa insatisfa\u00e7\u00e3o com a vida e, muitas vezes, pode ter um diagn\u00f3stico psiqui\u00e1trico de base\u201d, afirmou o cardiologista.<\/p>\n

De acordo com Katz, j\u00e1 faz algum tempo que as evid\u00eancias cient\u00edficas t\u00eam demonstrado que al\u00e9m dos fatores de risco tradicionais para as doen\u00e7as cardiovasculares, outros fatores (chamados psicossociais) come\u00e7aram a demonstrar o seu impacto como associados a maior risco cardiovascular.<\/p>\n

\u201cJ\u00e1 se conheciam os cl\u00e1ssicos ansiedade e depress\u00e3o, mas depois vieram outros aspectos que permeiam essas quest\u00f5es<\/strong>. Hoje se sabe por exemplo que pessoas ansiosas, com depress\u00e3o, com pensamentos negativos, pessimistas, que n\u00e3o t\u00eam prop\u00f3sito de vida, t\u00eam maior risco cardiovascular. Pessoas mais rancorosas, com mais dificuldade em perdoar, pessoas que n\u00e3o s\u00e3o satisfeitas, que n\u00e3o s\u00e3o felizes, tamb\u00e9m t\u00eam maior risco. <\/strong>Esse estudo brasileiro vai em linha com o que vem sendo demonstrado nos \u00faltimos anos em estudos internacionais\u201d, afirmou.<\/p>\n

Katz ressalta que \u00e9 fundamental que as pessoas estejam satisfeitas com sua pr\u00f3pria vida para galgarem uma melhor sa\u00fade cardiovascular.<\/strong> Ele explica que isso n\u00e3o \u00e9 imposto, \u00e9 uma busca constante em torno de mais cuidados com a sa\u00fade mental, com o estilo de vida, com o cumprimento de uma vida mais saud\u00e1vel. \u201cN\u00e3o d\u00e1 para o m\u00e9dico prescrever para o paciente que ele precisa estar satisfeito com a vida. A gente tem que ajud\u00e1-lo a construir uma vida mais saud\u00e1vel e isso gerar, consequentemente, uma maior satisfa\u00e7\u00e3o<\/strong>. Temos que entender por que esse paciente n\u00e3o est\u00e1 satisfeito e o que pode ser feito para construir esse caminho mais saud\u00e1vel\u201d, disse.<\/p>\n

Para isso, diz Katz, o paciente precisa \u201cseguir a cartilha corretamente\u201d. \u201cSe todas as pessoas seguissem tudo o que \u00e9 recomendado do ponto de vista de controle de fatores de risco, as pessoas reduziriam de 80% a 90% o risco de ter um evento cardiovascular.<\/strong> Seguir a cartilha requer um bom engajamento em sa\u00fade, um estilo de vida saud\u00e1vel. Isso d\u00e1 um certo trabalho, mas \u00e9 um trabalho que tem um resultado fant\u00e1stico, que \u00e9 a melhora do progn\u00f3stico desse paciente\u201d, finalizou.<\/p>\n

Fonte: Ag\u00eancia Einstein<\/em><\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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