{"id":82635,"date":"2024-04-07T09:01:24","date_gmt":"2024-04-07T12:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=82635"},"modified":"2024-04-07T15:26:28","modified_gmt":"2024-04-07T18:26:28","slug":"dia-mundial-da-saude-reflexao-sobre-direitos-e-deveres-ajuda-na-construcao-e-manutencao-do-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/dia-mundial-da-saude-reflexao-sobre-direitos-e-deveres-ajuda-na-construcao-e-manutencao-do-bem-estar\/","title":{"rendered":"Dia Mundial da Sa\u00fade: reflex\u00e3o sobre direitos e deveres ajuda na constru\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o do bem-estar"},"content":{"rendered":"

A data, comemorada em 7 de abril, foi criada pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade em 1948. Esse ano, com o tema \u201cMinha Sa\u00fade, Meu Direito\u201d, a ideia \u00e9 repensar conceitos para melhorar a qualidade de vida <\/em><\/p>\n

<\/p>\n

Yara Ach\u00f4a, Fitness Brasil
\n7\/4\/2024<\/p>\n

O Dia Mundial da Sa\u00fade<\/strong> \u2013 logo ap\u00f3s o Dia Mundial da Atividade F\u00edsica \u2013 foi criado em 1948 pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) para coincidir com sua funda\u00e7\u00e3o. Foi festejado pela primeira vez em 1950, com o objetivo de conscientizar a popula\u00e7\u00e3o a respeito da qualidade de vida e dos diferentes fatores que afetam a sa\u00fade<\/strong>. Trata-se de um momento importante para se refletir sobre o tema e estimular a\u00e7\u00f5es voltadas ao bem-estar.<\/p>\n

+ IHRSA Fitness Brasil 2024: fa\u00e7a parte do maior evento de fitness, sa\u00fade e bem-estar da Am\u00e9rica Latina<\/strong><\/a>
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De acordo com a Lei n\u00ba 8080, de 1990, sa\u00fade \u00e9 um direito fundamental do ser humano, devendo o Estado prover as condi\u00e7\u00f5es indispens\u00e1veis ao seu pleno exerc\u00edcio<\/strong>. E refor\u00e7a que, para haver sa\u00fade, alguns fatores como alimenta\u00e7\u00e3o, moradia, saneamento b\u00e1sico, meio ambiente, trabalho, renda, educa\u00e7\u00e3o, atividade f\u00edsica, lazer e o acesso a bens e servi\u00e7os essenciais s\u00e3o determinantes.<\/p>\n

Convidamos o m\u00e9dico Bruno Sampaio Saba, cardiologista pelo Instituto Dante Pazzanese e pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, para falar sobre a import\u00e2ncia da data e refletir sobre direitos e deveres<\/strong> que todos temos na busca pela longevidade e qualidade de vida. Confira a entrevista!<\/p>\n

Como podemos definir sa\u00fade?
\n<\/strong>A OMS faz refer\u00eancia a \u201cum estado de completo de bem-estar f\u00edsico, mental e social\u201d \u2013 e n\u00e3o apenas aus\u00eancia de doen\u00e7a. Ent\u00e3o, sobre cada um desses elementos, podemos elencar uma s\u00e9rie de situa\u00e7\u00f5es que se relacionam. Quando falamos de caracter\u00edsticas de bem-estar f\u00edsico, por exemplo, pensamos obviamente na atividade f\u00edsica, mas ela tamb\u00e9m se relaciona com o bem-estar mental, acesso a alimentos, que tem a ver com alimento de qualidade, que est\u00e1 ligada \u00e0 quest\u00e3o social… Podemos colocar nesse pacote ainda a quest\u00e3o de moradia, a aus\u00eancia de estresse, a satisfa\u00e7\u00e3o profissional, saneamento b\u00e1sico, ambiente livre de polui\u00e7\u00e3o… \u00c9 um conceito amplo. N\u00e3o se restringe somente a uma defini\u00e7\u00e3o comum, como aus\u00eancia de doen\u00e7a. Todas essas caracter\u00edsticas se interrelacionam e conseguem, em \u00faltima an\u00e1lise, promover o melhor ambiente de bem-estar f\u00edsico, mental e social.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Por que \u00e9 importante uma data como o Dia Mundial da Sa\u00fade?
\n<\/strong>O conceito de sa\u00fade \u00e9 amplo e n\u00e3o envolve somente quest\u00f5es individuais, mas tamb\u00e9m a\u00e7\u00f5es governamentais, da sociedade civil, de entidades, de confedera\u00e7\u00f5es. E as a\u00e7\u00f5es de umas t\u00eam reflexos nas a\u00e7\u00f5es de outras e as consequ\u00eancias, por sua vez, s\u00e3o o benef\u00edcio nesse amplo conceito de sa\u00fade. Toda vez que se promove uma data, conseguimos sensibilizar a m\u00eddia e aumentar o alcance dos conceitos a respeito do tema.<\/p>\n

Leia tamb\u00e9m<\/strong>
\nDia Mundial da Atividade F\u00edsica: incentive as pessoas a fazerem atividade f\u00edsica de forma prazerosa!
\n<\/a>Estar satisfeito com a vida est\u00e1 associado a uma melhor sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, aponta pesquisa brasileira<\/a><\/strong><\/p>\n

Para esse ano, a OMS escolheu o tema \u201cMinha Sa\u00fade, Meu Direito\u201d. Qual reflex\u00e3o podemos fazer sobre ele?
\n<\/strong>\u00c9 uma reflex\u00e3o bastante v\u00e1lida, lembrando que a quest\u00e3o da sa\u00fade n\u00e3o deve ficar somente a cargo do controle de doen\u00e7a. Que isso n\u00e3o se confunda com atendimento m\u00e9dico, atendimento em unidades m\u00e9dicas. Sa\u00fade tamb\u00e9m diz respeito a preven\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o, se de fato existe uma ideia coletiva de direito com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade, tem que existir tamb\u00e9m atitudes \u2013 obviamente governamentais, mas tamb\u00e9m de educa\u00e7\u00e3o, para que as pessoas ajam no sentido de se cuidar, que se sensibilizem de quest\u00f5es que dizem respeito \u00e0s suas obriga\u00e7\u00f5es. A sa\u00fade \u00e9 um direito, claro. Mas tamb\u00e9m \u00e9 dever de cada um zelar por sua pr\u00f3pria sa\u00fade, na medida daquilo que se consegue fazer. N\u00e3o podemos confundir \u201cdireito\u201d com a ideia de sermos sujeitos passivos. O cidad\u00e3o n\u00e3o tem de receber a sa\u00fade \u201cpronta\u201d, a sa\u00fade tem de ser tamb\u00e9m conquistada por ele. Temos direitos e deveres no que diz respeito a nosso bem-estar e qualidade de vida.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Como ser saud\u00e1vel nos dias de hoje?
\n<\/strong>Por mais que pare\u00e7a \u00f3bvio, \u00e9 importante lembrar alguns pontos. O primeiro \u00e9 a necessidade da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica regular \u2013 idealmente cinco vezes por semana, de 30 a 40 minutos, atividades de moderada a alta intensidade, sendo dois dias inseridos exerc\u00edcios resistidos. Outro fator essencial \u00e9 buscar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, rica em frutas, vegetais, pobre em gorduras saturadas, gorduras trans, a\u00e7\u00facares e carboidratos. E mais: fazer atividades ao ar livre sempre que poss\u00edvel, evitar ambientes polu\u00eddos, n\u00e3o fumar, ter uma rotina de cuidados m\u00e9dicos especialmente no sentido de preven\u00e7\u00e3o… Vale ainda ficar atento ao nosso entorno e comportamento diante das situa\u00e7\u00f5es, evitando o estresse. Vale ainda levantar uma quest\u00e3o mais atual, que \u00e9 a exposi\u00e7\u00e3o exagerada a telas e ao mundo virtual. Esse \u00e9 um tema muito importante hoje em dia. Uma vida saud\u00e1vel \u00e9 constru\u00edda tamb\u00e9m por conex\u00f5es humanas de qualidade, emo\u00e7\u00f5es e relacionamentos positivos, trocas verdadeiras.<\/p>\n

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A data, comemorada em 7 de abril, foi criada pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade em 1948. 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