{"id":833,"date":"2021-08-04T15:17:00","date_gmt":"2021-08-04T18:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=833"},"modified":"2022-03-24T13:43:02","modified_gmt":"2022-03-24T16:43:02","slug":"geracao-z-da-instantaneidade-da-vida-online-a-qualidade-da-vida-offline","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/geracao-z-da-instantaneidade-da-vida-online-a-qualidade-da-vida-offline\/","title":{"rendered":"Gera\u00e7\u00e3o Z: da instantaneidade da vida online \u00e0 qualidade da vida offline"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 parou para perceber as diferen\u00e7as entre as gera\u00e7\u00f5es dos seus av\u00f3s, dos seus pais, da sua e a dos seus filhos? Como cada uma tem sua particularidade? Se ainda n\u00e3o, pare e observe. Ser\u00e1 uma an\u00e1lise bem interessante, principalmente se comparar a&nbsp;<strong>Gera\u00e7\u00e3o Z&nbsp;<\/strong>(pessoas que nasceram a partir da d\u00e9cada de 1990), que j\u00e1 surgiu com as facilidades proporcionadas pelo&nbsp;<strong>avan\u00e7o tecnol\u00f3gico<\/strong>, com as demais.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 claro que a tecnologia, t\u00e3o presente em nossas vidas, nos proporciona in\u00fameras facilidades. Ningu\u00e9m pode negar isso. Mas tamb\u00e9m tem o seu \u00f4nus, principalmente para a Gera\u00e7\u00e3o Z, que a cada dia se torna mais dependente dela e \u00e9 muito cobrada e imediatista, usando os gadgets (dispositivos port\u00e1teis) para fazer v\u00e1rias a\u00e7\u00f5es ao mesmo tempo, comprometendo, inclusive, seus momentos de lazer na vida offline e suas&nbsp;<strong>atividades f\u00edsicas<\/strong>&nbsp;que, por vezes, se resumem aos videogames. Tudo isso, num futuro pr\u00f3ximo, poder\u00e1 apresentar uma conta alta, podendo causar v\u00e1rias doen\u00e7as e at\u00e9 diminuir a&nbsp;<strong>expectativa de vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas calma, nada est\u00e1 perdido. Reeducando a alimenta\u00e7\u00e3o e abrindo um espa\u00e7o di\u00e1rio na agenda,&nbsp;<strong>\u00e9 poss\u00edvel ter um<\/strong>&nbsp;<strong>corpo e mente sadios<\/strong>&nbsp;sem abrir m\u00e3o das maravilhas desta nova era. Esta melhora, por exemplo, pode ser conquistada por meio da pr\u00e1tica do&nbsp;<strong>Aut\u00eantico Pilates<\/strong>, que proporciona novas percep\u00e7\u00f5es e experimenta\u00e7\u00f5es que integram todos os sentidos corporais, tirando os jovens da \u201cmesmice\u201d para uma experi\u00eancia diferente e personalizada que o ajudar\u00e1 a ter mais sa\u00fade e a sair do \u201cpiloto autom\u00e1tico\u201d da correria para se destacar dentre os demais.<\/p>\n\n\n\n<p>O Aut\u00eantico Pilates e seu filho tem muito mais em comum do que voc\u00ea imagina. Olha s\u00f3:<\/p>\n\n\n\n<p>Como v\u00ea, \u00e9 poss\u00edvel fazer a Gera\u00e7\u00e3o Z ter uma&nbsp;<strong>melhor qualidade de vida<\/strong>&nbsp;sem abrir m\u00e3o de suas melhores caracter\u00edsticas. Para isso, \u00e9 preciso, apenas, abrir um espa\u00e7o di\u00e1rio (que seja apenas uma hora) para se dedicar \u00e0s atividades offline que fortalecem a mente, o corpo e o esp\u00edrito.&nbsp;<strong>Corpo ativo, mente ativa. Pense nisso!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">POR INELIA GARCIA: Palestrante Internacional, graduada em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica; Criadora dos M\u00e9todos Alongamento Consciente e Ballness; Diretora The Pilates Studio\u00ae Brasil e Teacher of Teachers do Aut\u00eantico M\u00e9todo Pilates no Brasil e Am\u00e9rica Latina. Autora dos livros \u201cO Aut\u00eantico M\u00e9todo Pilates de Condicionamento F\u00edsico\u201d e \u201cO m\u00e9todo Pilates, manuten\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o da autonomia do idoso\u201d.<\/h5>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 parou para perceber as diferen\u00e7as entre as gera\u00e7\u00f5es dos seus av\u00f3s, dos seus pais, da sua e a dos seus filhos? 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