{"id":98634,"date":"2024-10-16T17:08:35","date_gmt":"2024-10-16T20:08:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?p=98634"},"modified":"2024-10-16T17:13:00","modified_gmt":"2024-10-16T20:13:00","slug":"pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/","title":{"rendered":"Pesquisa de Stanford destaca a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio entre 40 e 60 anos para combater o envelhecimento"},"content":{"rendered":"

O estudo, que foi publicado no peri\u00f3dico Nature Aging, acompanhou 108 participantes com idades entre 25 e 75 anos<\/em><\/p>\n

<\/p>\n

Yara Ach\u00f4a, Fitness Brasil
\n16\/10\/2024<\/p>\n

O envelhecimento saud\u00e1vel depende de uma s\u00e9rie de fatores que v\u00e3o al\u00e9m da gen\u00e9tica, incluindo h\u00e1bitos de vida que podem ser adotados a qualquer momento<\/strong>. A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 um dos principais pilares para manter o corpo ativo, preservar a massa muscular e melhorar a sa\u00fade cardiovascular. Al\u00e9m disso, o movimento constante ajuda a proteger as articula\u00e7\u00f5es, aumentar a mobilidade e prevenir doen\u00e7as cr\u00f4nicas como diabetes e hipertens\u00e3o. Com o passar dos anos, \u00e9 fundamental ajustar o estilo de vida para garantir mais qualidade de vida. Foi justamente isso que um estudo da Stanford Medicine revelou sobre esse processo.<\/strong><\/p>\n

+ Fitness Brasil Expo: fa\u00e7a parte do maior evento de fitness, sa\u00fade e bem-estar da Am\u00e9rica Latina<\/strong><\/a>
\n+ Conhe\u00e7a e baixe gratuitamente o Panorama Setorial Fitness Brasil 2024<\/strong><\/a>
\n+ Siga a Fitness Brasil no Instagram<\/strong><\/a><\/p>\n

O envelhecimento n\u00e3o \u00e9 linear
\n<\/strong>O estudo, publicado na Nature Aging<\/em>, mostrou que o envelhecimento humano n\u00e3o ocorre de forma cont\u00ednua. Com o passar dos anos, o corpo enfrenta mudan\u00e7as biol\u00f3gicas marcantes, o que afeta diretamente a sa\u00fade e aumenta o risco de doen\u00e7as associadas \u00e0 idade. A pesquisa acompanhou 108 pessoas, de 25 a 75 anos, por quase sete anos, com coletas regulares de sangue, fezes e pele.<\/p>\n

Mudan\u00e7as biol\u00f3gicas aos 44 e 60 anos
\n<\/strong>Os pesquisadores descobriram que, aos 44 e 60 anos, h\u00e1 picos de envelhecimento. Essas mudan\u00e7as afetam o metabolismo de subst\u00e2ncias como cafe\u00edna, \u00e1lcool e lip\u00eddios, al\u00e9m de acelerar o envelhecimento da pele, m\u00fasculos e sa\u00fade cardiovascular. Ap\u00f3s os 60 anos, o sistema imunol\u00f3gico e a capacidade de transporte de oxig\u00eanio sofrem um decl\u00ednio acentuado, elevando os riscos de doen\u00e7as renais, cardiovasculares e diabetes tipo 2.<\/p>\n

\u201cN\u00e3o estamos apenas mudando gradualmente ao longo do tempo; h\u00e1 algumas mudan\u00e7as realmente dr\u00e1sticas\u201d, diz Michael Snyder, PhD, professor de gen\u00e9tica e autor s\u00eanior do estudo. \u201cAcontece que meados dos 40 anos \u00e9 uma \u00e9poca de mudan\u00e7as dr\u00e1sticas, assim como o in\u00edcio dos 60. E isso \u00e9 verdade, n\u00e3o importa qual classe de mol\u00e9culas voc\u00ea observe no corpo.\u201d<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Fatores influenciadores no envelhecimento
\n<\/strong>Inicialmente, os cientistas atribu\u00edram essas mudan\u00e7as em torno dos 44 anos \u00e0 perimenopausa, mas observaram que os homens tamb\u00e9m enfrentam essas transforma\u00e7\u00f5es. Isso sugere que outros fatores ainda desconhecidos est\u00e3o envolvidos no processo de envelhecimento, o que abre portas para novas pesquisas.<\/p>\n

Exerc\u00edcio como ferramenta de preven\u00e7\u00e3o
\n<\/strong>A pesquisa refor\u00e7a a necessidade de ajustes no estilo de vida durante esses per\u00edodos cr\u00edticos. Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 fundamental para proteger o cora\u00e7\u00e3o, aumentar a massa muscular e reduzir o impacto do envelhecimento. Snyder enfatiza: “Precisamos ajustar nossos h\u00e1bitos enquanto ainda estamos saud\u00e1veis”.<\/p>\n

Leia tamb\u00e9m<\/strong>
\nPacto \u00e9 confirmada como a primeira patrocinadora diamante oficial da Fitness Brasil Expo 2025 <\/a><\/strong>
\nM\u00e1rcio Atalla: dados do IBGE refor\u00e7am necessidade de brasileiro buscar atividade f\u00edsica para envelhecer melhor<\/a><\/strong><\/p>\n

Import\u00e2ncia de manter o corpo ativo
\n<\/strong>Al\u00e9m dos benef\u00edcios cardiovasculares e musculares, o exerc\u00edcio pode ajudar a mitigar os efeitos das mudan\u00e7as biol\u00f3gicas que ocorrem nessas fases da vida. O estudo ainda sugere que a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas pode oferecer prote\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as e promover um envelhecimento mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O estudo, que foi publicado no peri\u00f3dico Nature Aging, acompanhou 108 participantes com idades entre 25 e 75 anos<\/p>","protected":false},"author":40,"featured_media":98635,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[430,70,28],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-98634","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-noticias","category-saude-e-bem-estar"],"acf":[],"yoast_head":"\nPesquisa de Stanford destaca a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio entre 40 e 60 anos para combater o envelhecimento - Fitness Brasil<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pesquisa de Stanford destaca a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio entre 40 e 60 anos para combater o envelhecimento - Fitness Brasil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O estudo, que foi publicado no peri\u00f3dico Nature Aging, acompanhou 108 participantes com idades entre 25 e 75 anos\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fitness Brasil\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-16T20:08:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-16T20:13:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Pesquisa-Stanford-AdobeStock_278533727-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Yara Achoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Yara Achoa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/newsfitbr\\\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/newsfitbr\\\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Yara Achoa\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4\"},\"headline\":\"Pesquisa de Stanford destaca a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio entre 40 e 60 anos para combater o envelhecimento\",\"datePublished\":\"2024-10-16T20:08:35+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-16T20:13:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/newsfitbr\\\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\\\/\"},\"wordCount\":607,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/newsfitbr\\\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Pesquisa-Stanford-AdobeStock_278533727-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Destaques\",\"Not\u00edcias\",\"Sa\u00fade e bem-estar\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/newsfitbr\\\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/newsfitbr\\\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\\\/\",\"name\":\"Pesquisa de Stanford destaca a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio entre 40 e 60 anos para combater o envelhecimento - Fitness Brasil\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/newsfitbr\\\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/newsfitbr\\\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Pesquisa-Stanford-AdobeStock_278533727-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-16T20:08:35+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-16T20:13:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/newsfitbr\\\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/newsfitbr\\\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/newsfitbr\\\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Pesquisa-Stanford-AdobeStock_278533727-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/Pesquisa-Stanford-AdobeStock_278533727-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/newsfitbr\\\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pesquisa de Stanford destaca a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio entre 40 e 60 anos para combater o envelhecimento\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/\",\"name\":\"Fitness Brasil\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Fitness Brasil\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png\",\"width\":593,\"height\":316,\"caption\":\"Fitness Brasil\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4\",\"name\":\"Yara Achoa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/plugins\\\/userswp\\\/assets\\\/images\\\/no_profile.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/plugins\\\/userswp\\\/assets\\\/images\\\/no_profile.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/wp-content\\\/plugins\\\/userswp\\\/assets\\\/images\\\/no_profile.png\",\"caption\":\"Yara Achoa\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/yara@fitnessbrasil.com.br\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitnessbrasil.com.br\\\/es\\\/profile\\\/yara\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pesquisa de Stanford destaca a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio entre 40 e 60 anos para combater o envelhecimento - Fitness Brasil","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Pesquisa de Stanford destaca a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio entre 40 e 60 anos para combater o envelhecimento - Fitness Brasil","og_description":"O estudo, que foi publicado no peri\u00f3dico Nature Aging, acompanhou 108 participantes com idades entre 25 e 75 anos","og_url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/","og_site_name":"Fitness Brasil","article_published_time":"2024-10-16T20:08:35+00:00","article_modified_time":"2024-10-16T20:13:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Pesquisa-Stanford-AdobeStock_278533727-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Yara Achoa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Yara Achoa","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/"},"author":{"name":"Yara Achoa","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4"},"headline":"Pesquisa de Stanford destaca a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio entre 40 e 60 anos para combater o envelhecimento","datePublished":"2024-10-16T20:08:35+00:00","dateModified":"2024-10-16T20:13:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/"},"wordCount":607,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Pesquisa-Stanford-AdobeStock_278533727-scaled.jpg","articleSection":["Destaques","Not\u00edcias","Sa\u00fade e bem-estar"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/","name":"Pesquisa de Stanford destaca a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio entre 40 e 60 anos para combater o envelhecimento - Fitness Brasil","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Pesquisa-Stanford-AdobeStock_278533727-scaled.jpg","datePublished":"2024-10-16T20:08:35+00:00","dateModified":"2024-10-16T20:13:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Pesquisa-Stanford-AdobeStock_278533727-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Pesquisa-Stanford-AdobeStock_278533727-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/newsfitbr\/pesquisa-de-stanford-destaca-a-importancia-do-exercicio-entre-40-e-60-anos-para-combater-o-envelhecimento\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pesquisa de Stanford destaca a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio entre 40 e 60 anos para combater o envelhecimento"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/","name":"Fitness Brasil","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#organization","name":"Fitness Brasil","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png","contentUrl":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo-Fitness-Brasil_preto-e-cor.png","width":593,"height":316,"caption":"Fitness Brasil"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/#\/schema\/person\/44332d981b99ed3bec8d1f53079a3ad4","name":"Yara Achoa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/703d1497efa1686cdeb68ba91129ecb39a6e38dabd429d4b66e0f888e491d424?s=96&r=g&d=https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/wp-content\/plugins\/userswp\/assets\/images\/no_profile.png","caption":"Yara Achoa"},"sameAs":["http:\/\/yara@fitnessbrasil.com.br"],"url":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/profile\/yara\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98634"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98636,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98634\/revisions\/98636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98634"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitnessbrasil.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=98634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}