Fundadora da Almeida JJ Women & Kids Premium, Carina Santi une alta performance, saúde mental e empoderamento feminino em um modelo de negócio que vai além do tatame

Yara Achôa, Fitness Brasil
26/2/2026

Aos 35 anos, Carina Santi construiu uma trajetória que ultrapassa medalhas e títulos. Personal trainer, faixa-preta e campeã mundial de Jiu-Jitsu, ela transformou desafios pessoais em força competitiva — e força competitiva em propósito de negócio.

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Mãe de Alicia (10) e Bernardo (4), Carina equilibra maternidade, carreira e treinos com disciplina. Natural e residente de São Paulo, encontrou no Jiu-Jitsu um ponto de virada em um dos momentos mais difíceis da vida, quando enfrentava depressão, pânico, ansiedade, obesidade e o processo de recuperação de duas cirurgias nos joelhos. “O tatame foi meu remédio e minha terapia. Ali, aprendi a me amar, me respeitar e a me superar”, afirma.

A reconstrução pessoal veio acompanhada de resultados esportivos. Carina soma títulos como campeã mundial, panamericana e brasileira, além de participações em competições internacionais como o World Pro, em Abu Dhabi, e o Mundial de Las Vegas. Também atua no fisiculturismo, conectando força física e equilíbrio emocional. Mas foi fora do pódio que sua atuação ganhou novo alcance.

Do tatame ao modelo de negócio

Carina é fundadora da Almeida JJ Women & Kids Premium, academia voltada exclusivamente para mulheres e crianças. O espaço nasceu com uma proposta clara: oferecer mais do que técnica. A metodologia trabalha autodefesa, disciplina e respeito como pilares de desenvolvimento. “As mulheres ganham autoconfiança, e as crianças aprendem valores que vão muito além do esporte”, explica.

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A atuação se expandiu para o ambiente digital com o curso online “Defesa Consciente”, estruturado em três pilares — prevenção, consciência e reação — e voltado ao fortalecimento físico e emocional feminino. Carina também realiza palestras e consultorias sobre superação, saúde mental, autoconfiança e propósito.

Dia a dia com propósito

A rotina começa às 5h da manhã, entre treinos, aulas e cuidados com os filhos. Mesmo com agenda intensa, a atleta mantém novos objetivos: seguir competindo, expandir a academia e fortalecer o movimento “Desperta, Mulher!”, iniciativa que busca incentivar mulheres a desenvolverem autoconfiança e protagonismo.

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“O pódio é o final da história; o que importa é o caminho.” E sua mensagem é direta: “Não espere o momento certo. A força que você procura já está dentro de você. A confiança vem da ação, e a força vem com o tempo.”