Novo consenso internacional propõe uma linguagem única para medir o quão “difícil” é o exercício, abandona o %1RM como critério isolado e introduz um sistema mais preciso e inclusivo de prescrição, válido para todas as idades e níveis de aptidão Por Edina Camargo, colunista Fitness Brasil13/11/2025 O impacto da atividade física e do exercício na…
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De 2006 a 2023, o percentual de pessoas ativas mais do que dobrou. Mas o avançou não chegou a todos de forma igual
Falta de motivação, tempo, apoio social e estrutura são os maiores obstáculos à prática de atividade física no país, segundo revisão sistemática
Por Edina Camargo, colunista Fitness Brasil
Por Edina Camargo, colunista Fitness Brasil
Por Edina Camargo, colunista Fitness Brasil


















































































































































































































