AYLTON FIGUEIRA JUNIOR

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Mestre e doutor em adaptação humana, saúde e atividade física, docente do Programa de Mestrado e Doutorado em Educação Física da Universidade São Judas Tadeu. Membro do American College of Sports Medicine e Japan Society of Exercise Fisiology. Instagram @ayltonfigueira.dr

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Apps de emagrecimento: promessa digital ou solução temporária? O que você precisa saber sobre isso

Meta-análise no JMIR (set/2025) mostra efeito curto: melhora até 6 meses, reganho depois e 75% de desistência — personalização + apoio profissional são decisivos Prof. Dr. Aylton Figueira Junior, colunista Fitness Brasil23/10/2025 A obesidade permanece entre os maiores desafios globais de saúde, impulsionando a busca por soluções tecnológicas acessíveis, como os aplicativos de emagrecimento. Esses apps prometem monitorar alimentação, treinos e comportamento, atuando como um “treinador de bolso”. Mas seus efeitos são reais e sustentáveis? + Fitness Brasil Expo: o maior evento de fitness, saúde e bem-estar da América Latina+ Conheça e baixe gratuitamente o Panorama Setorial Fitness Brasil 2024+...

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Mulheres têm potencial hipertrofia semelhante aos homens nos treinos de musculação?

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