Meta-análise no JMIR (set/2025) mostra efeito curto: melhora até 6 meses, reganho depois e 75% de desistência — personalização + apoio profissional são decisivos Prof. Dr. Aylton Figueira Junior, colunista Fitness Brasil23/10/2025 A obesidade permanece entre os maiores desafios globais de saúde, impulsionando a busca por soluções tecnológicas acessíveis, como os aplicativos de emagrecimento. Esses…
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Estudo mostra que homens e mulheres apresentam ganhos proporcionais, apesar das diferenças hormonais e de massa inicialmente
Com casos em crescimento alarmante, exercício de força surge como estratégia essencial para a saúde masculina
Por Aylton Figueira Junior, colunista Fitness Brasil
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