A série de oito episódios do FITBRcast, parceria entre miha e Fitness Brasil, iniciada em março deste ano, entra em sua reta final

Os artistas são fundadores da UTreino e dividiram a conversa com Samir Zetun, vice-presidente executivo de Parcerias do Wellhub, e Fernando Sassen, diretor da Ipanema Sports

O argumento é de que o IMC seria insuficiente para identificar quem tem riscos associados ao excesso de peso

O programa de um ano de exercícios permitiu ganhos expressivos que compensaram perda muscular posterior; ideal é que atividades físicas sejam praticadas regularmente

Os pequenos precisam ter contato com o máximo de opções possíveis para que possam escolher a modalidade de sua preferência e manter o hábito na idade adulta

Estimativa é de que o brasileiro viva apenas até os 65 anos sem doenças ou incapacidades significativas; estilo de vida ajuda a alcançar a longevidade com saúde

Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença. Caminhada, corrida, ioga, treinamento de força e dança trazem bons resultados

As profissionais Edna Hirota e Nícia Rocha falam sobre o assunto no terceiro episódio do podcast da Fitness Brasil em parceria com a miha

Novo estudo sugere que um grupo de substâncias conhecido como carotenoides, que tinge alimentos como cenoura e tomate, seria protetor do esqueleto; confira outros alimentos que ajudam a reduzir o risco de osteoporose

Eles ajudam a diagnosticar doenças cardíacas e podem orientar o tratamento em caso de problemas sistêmicos; a Sociedade Brasileira de Cardiologia acaba de divulgar uma nova diretriz sobre o tema