Mais mulheres, mais jovens e classe C redesenham a corrida de rua e abrem novas oportunidades para o mercado fitness

Yara Achôa, Fitness Brasil
29/1/2026

A corrida de rua no Brasil segue em crescimento acelerado. Os dados mais recentes mostram que a principal transformação não está apenas no número de praticantes. Ela aparece no perfil de quem corre e na forma como o esporte passou a fazer parte da vida cotidiana. A segunda edição da pesquisa Por Dentro do Corre, realizada pela Olympikus em parceria com a BOX1824, revela um esporte mais jovem, mais feminino, mais diverso e definitivamente mais popular.

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Em 2025, 2 milhões de brasileiros começaram a correr. O total chegou a 15 milhões de praticantes, um crescimento de 15% em apenas um ano. A base atual é equilibrada entre homens e mulheres, tem idade média de 34 anos e forte presença da classe C, que representa 43% dos corredores. O perfil racial e social também se ampliou. Mais do que uma tendência, a corrida se consolidou como estilo de vida. Segundo a pesquisa, 81% dos corredores pretendem continuar praticando nos próximos anos.

“A corrida no Brasil está de cara nova. Ela deixou de ser um esporte focado apenas em performance e passou a fazer parte do cotidiano. Hoje, correr é sobre pertencimento e bem-estar”, resume Márcio Callage, CMO da Olympikus.

Novas demandas para o mercado

O crescimento recente foi puxado principalmente por mulheres e jovens. Mais da metade das corredoras iniciou a prática há menos de um ano. Entre os jovens de 18 a 24 anos, a participação saltou de 12% para 20%. Esse movimento reforça a corrida como porta de entrada para o exercício físico. Ao mesmo tempo, expõe um ponto-chave para o mercado fitness: trata-se de um público iniciante, com pouco tempo disponível e alta expectativa de resultado.

A pesquisa mostra que a frequência semanal média caiu. Em contrapartida, a distância média percorrida aumentou entre corredores mais experientes. E está aí outro desafio claro para profissionais de Educação Física. É preciso traduzir o treino, ajustar expectativas e ajudar o aluno a entender que constância, sensação de esforço e adaptação à rotina são tão importantes quanto ritmo e quilometragem.

Corrida, academia e coletividade

A corrida não se isolou. Ela se conectou. A participação em grupos e assessorias cresceu, e esses espaços deixaram de ser apenas ambientes de acolhimento. Passaram a atuar como facilitadores de evolução técnica e melhora de performance. Ao mesmo tempo, a participação em provas também avançou. O dado indica que o desejo por desafios estruturados cresce à medida que o corredor se sente mais preparado.

Para as academias, é importante reforçar: corrida não compete com musculação ou treino funcional. Ela complementa. Fortalecimento, prevenção de lesões, treino híbrido e ambientes seguros para correr surgem como oportunidades claras de serviço. O ponto é ainda mais relevante para mulheres, que seguem enfrentando barreiras relacionadas à segurança na rua.

Um esporte popular

A corrida se consolidou como o quarto esporte mais praticado no Brasil, atrás apenas de caminhada, musculação e futebol. O esporte cresceu, se democratizou e entrou no mainstream. Agora, o desafio é garantir que esse crescimento seja sustentável, prazeroso e acessível no longo prazo.

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Para Luisa von Mühlen, da BOX1824, o momento é de virada. “A corrida deixou de ser apenas um fenômeno de crescimento e passou a revelar suas complexidades. Ela está mais diversa e mais coletiva, mas também mais pressionada por expectativas. Sustentar essa prática no tempo passa por entender o comportamento real das pessoas”.

O cenário aponta para um novo corredor em movimento. Ele busca orientação, pertencimento, flexibilidade e evolução possível. Quem souber escutar esse perfil tem tudo para crescer junto com ele. O estudo Por Dentro do Corre pode ser baixado aqui.