Brincar, correr, pular são muito mais do que diversão — são os primeiros passos para uma vida ativa, saudável e equilibrada. Na semana da criança, conheça espaços que incentivam a prática com estímulo, alegria e segurança   

Yara Achôa, Fitness Brasil
6/10/2025

O Dia da Criança é a ocasião ideal para pensar em hábitos que podem acompanhar os pequenos por toda a vida. Incentivar a atividade física desde cedo vai muito além da diversão: fortalece músculos, melhora o condicionamento cardiorrespiratório, favorece o desenvolvimento motor e cognitivo, além de contribuir para o equilíbrio emocional e social.

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Especialistas afirmam que apresentar a atividade física desde os primeiros anos representa uma grande oportunidade de criar hábitos saudáveis que têm tudo para se manter na vida adulta. Movimentos simples, como correr, saltar, rolar ou arremessar, ajudam não apenas no desenvolvimento físico, mas também na coordenação, no raciocínio lógico e na socialização.

O estímulo pode começar em casa, ainda na infância, e se expandir para escolas de esportes e clubes, sempre de forma lúdica e prazerosa. O importante é permitir que a criança experimente diferentes atividades, descubra o que gosta e se divirta no processo.

Nessa Semana da Criança, selecionamos algumas academias que oferecem programação infantil ou espaço kids, que já vêm fazendo a diferença na rotina de pequenos atletas — ajudando a transformar o movimento em um hábito saudável e prazeroso desde cedo. Confira:

Allp Fit: a rede conta com o Espaço Kids, uma área de recreação em algumas unidades onde as crianças podem brincar enquanto os pais treinam. O ambiente inclui jogos, atividades criativas e monitoria em horários específicos. A faixa etária atendida vai de 3 a 11 anos.

Acqua Kids (Curitiba – PR): focada exclusivamente no público infantil, a academia tem três piscinas aquecidas e oferece aulas que ensinam natação e adaptação ao meio líquido de forma lúdica e segura. As turmas começam a partir dos 2 meses de idade.

Baby Gym: rede especializada em desenvolvimento infantil, com aulas voltadas para bebês e crianças de 2 meses a 6 anos. As atividades estimulam coordenação, força e socialização. São mais de 95 unidades no país, incluindo Porto Alegre, Rio de Janeiro e São Paulo.

Bodytech: em diversas unidades, o programa Babies & Kids promove experiências corporais divertidas e educativas para crianças de 6 meses a 11 anos. As turmas contam com instrutores especializados e infraestrutura adaptada às diferentes faixas etárias.

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Cia Athletica: a rede oferece uma ampla programação infantil e infantojuvenil, com modalidades como natação, psicomotricidade, circo, judô e capoeira. As aulas acontecem em várias unidades do país e são voltadas para crianças de diversas idades.

Competition (São Paulo – SP): uma das redes premium pioneiras em programas para crianças e adolescentes, oferece aulas de natação, atletismo, ioga, beach tênis e mais, para alunos de 6 meses a 14 anos. O ambiente é seguro, acolhedor e cheio de estímulos.

Esporte Terapia Kids (Santos – SP): com metodologia própria, o espaço oferece personal kids, treinamento infantil, motricidade e natação para crianças de 6 meses a 15 anos, com foco no desenvolvimento motor e emocional.

Gaviões: algumas unidades oferecem aulas exclusivas para crianças, com treinos adaptados à idade e foco em coordenação e diversão. Uma opção para famílias que desejam manter pais e filhos ativos.

Salve Academia (São Paulo – SP): espaço pensado para toda a família, que combina academia, pista de skate e programação kids com aulas e monitoria para crianças de 4 a 15 anos. O ambiente é moderno, dinâmico e repleto de estímulos criativos.

The Little Gym: centro internacional de desenvolvimento físico e aprendizagem experiencial, com aulas estruturadas para crianças de 4 meses a 12 anos. O método combina ginástica, brincadeiras e desafios em um ambiente seguro e não competitivo.

Movimento é o melhor presente

Mais do que uma atividade, o movimento é uma forma de expressão e descoberta. Estimular a prática física desde a infância é investir em saúde, bem-estar e autoestima — e em uma geração que cresce com mais consciência corporal, confiança e alegria.

Celebrar o movimento é também celebrar o futuro. Que cada passo, salto ou mergulho seja um convite à curiosidade, à autonomia e ao prazer de se mexer.