CURSO DE APRIMORAMENTO EM HIIT

Com o objetivo de trazer maior entendimento na prescrição de treinamento intervalado de alto intensidade, o curso de HIIT na IHRSA FITNESS BRASIL 2022 será uma excelente oportunidade para adquirir e rever conhecimentos sobre esse tipo de treinamento.

O que esperar:

• Conhecer os melhores caminhos na organização da montagem de treinos visando o emagrecimento
• Melhorar a qualidade da prescrição de treinamento
• Aprender a montar treinamentos mais eficientes
• Montar programas de treinamento com qualidade
• Estipular formatos de progressão de carga
• Prescrever baseado em evidências científicas

Data:

DIA 19/08 – Sexta-feira

Programação:

18h30 – 19h30 | Como e quando usar os diferentes tipos de HIIT? – Antônio Arruda

19h30 – 20h30 | HIIT: estratégias de montagem e prescrição – Alexandre Evangelista 

20h30 – 21h30 | Progressão da carga no treinamento intervalado de alto intensidade – Fabricio Boscolo

21h30 – 22h00 | Mesa Redonda – Julio Papeschi

*Este curso inclui acesso a toda programação “Curso de HIIT” e acesso aos 3 dias de feira 

*Programação sujeita a alteração