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Um novo estudo, envolvendo mais de 15 mil participantes, mostra que todos os exercícios são benéficos para a saúde, mas os isométricos tendem a ser mais rápidos e eficazes
Archivos de Categoría: Saúde e bem-estar
Segundo a Organização Mundial da Saúde, pelo menos 150 mil pessoas morrem anualmente em decorrência das alterações climáticas. Número deve dobrar até 2030
Quanto tempo você passa sentado? Pesquisadores dos EUA apresentam dados alarmantes para quem fica muito tempo nessa posição
A importância do sono no cotidiano, na prevenção de doenças e na prescrição de exercícios terá destaque na programação do evento. O painel será organizado pela professora e pesquisadora Hanna Karen, da Unifesp
Empresa líder do segmento premium no mercado de eletroestimulação de corpo inteiro, a miha Brasil investe em conteúdo para profissionais de Educação Física e fisioterapeutas no podcast da Fitness Brasil
A data, comemorada em 7 de abril, foi criada pela Organização Mundial da Saúde em 1948. Esse ano, com o tema “Minha Saúde, Meu Direito”, a ideia é repensar conceitos para melhorar a qualidade de vida
“Mova-se e viva feliz” é o tema a ser trabalhado em 2024 e visa aumentar o número de praticantes a adotarem um estilo de vida saudável como hábito que traz alegria e bem-estar e não apenas como uma forma de evitar doenças
É o que aponta um estudo japonês, que também sugere que talvez nunca seja tarde para iniciar um programa físico e melhorar o curso da doença
Os sintomas e causas podem ser parecidos, mas é preciso investigar e buscar a melhor conduta para o bem-estar no dia a dia
Estudo americano avaliou dados sobre a prática de exercícios de mais de 115 mil idosos; o treinamento de força deve ser feito pelo menos duas vezes na semana
Consumido de forma equilibrada, em conjunto com fibras, o macronutriente pode contribuir para melhora da sensibilidade à insulina, o controle do perfil glicídico e lipídico e a melhora na sinalização de fome e saciedade
Estudo da UFMG analisou dados de quase 13 mil pessoas; resultados apontam que somente 10,5% dos participantes estão com a saúde cardiovascular considerada ótima
