Uso de remédios para foco e concentração cresce entre alunos e profissionais; especialistas alertam para efeitos colaterais, risco de dependência e desigualdade de acesso

No Dia Mundial do Coração, celebrado em 29 de setembro, especialistas reforçam a importância de hábitos saudáveis e da avaliação clínica para reduzir riscos de doenças cardiovasculares, principal causa de morte no Brasil e no mundo

Pesquisa feita na Austrália aponta que encontros cara a cara estimulam alegria, entusiasmo e felicidade, enquanto atividades virtuais oferecem benefícios limitados

Prática acessível a qualquer idade, o alongamento melhora flexibilidade, postura e circulação, mas ainda gera dúvidas sobre forma correta e quando incluir na rotina

Estudo reforça que a Dieta Mediterrânea — rica em vegetais, grãos, frutas e oleaginosas — reduz o risco de perda muscular, fraqueza e instabilidade em idosos

Revisão analisou artigos publicados entre 1978 e 2024 e constatou declínio no nível de atividade física nas últimas décadas

Treino de força ajuda a prevenir osteoporose, preserva massa magra e traz benefícios ao humor e à saúde em todas as fases da vida feminina

Sintomas acima ou abaixo do pescoço ajudam a indicar se você deve treinar ou descansar quando não está bem; entenda as recomendações

Eles prometem mais energia, resistência e foco durante os exercícios — mas, segundo especialistas, devem ser usados com critério

Consulta anual tem como objetivo identificar problemas de saúde e fazer o diagnóstico precoce, principalmente de doenças cardiovasculares e de câncer

Doença que desgasta as articulações pode causar deformidades e perda de mobilidade; médico explica por que o exercício físico é uma ferramenta essencial no tratamento