Estudo reforça que a Dieta Mediterrânea — rica em vegetais, grãos, frutas e oleaginosas — reduz o risco de perda muscular, fraqueza e instabilidade em idosos
Arquivos de Categoria: Saúde e bem-estar
Revisão analisou artigos publicados entre 1978 e 2024 e constatou declínio no nível de atividade física nas últimas décadas
Treino de força ajuda a prevenir osteoporose, preserva massa magra e traz benefícios ao humor e à saúde em todas as fases da vida feminina
Sintomas acima ou abaixo do pescoço ajudam a indicar se você deve treinar ou descansar quando não está bem; entenda as recomendações
Eles prometem mais energia, resistência e foco durante os exercícios — mas, segundo especialistas, devem ser usados com critério
Consulta anual tem como objetivo identificar problemas de saúde e fazer o diagnóstico precoce, principalmente de doenças cardiovasculares e de câncer
Doença que desgasta as articulações pode causar deformidades e perda de mobilidade; médico explica por que o exercício físico é uma ferramenta essencial no tratamento
Novo estudo finlandês revela que proteínas-chave do músculo permanecem ativas por até 2 meses e meio sem treino, explicando por que a retomada dos ganhos é mais rápida do que o início
Estudo mostra que tabagismo, hipertensão, colesterol alto, diabetes e sobrepeso respondem por cerca da metade do impacto das doenças cardiovasculares na saúde
Nova coleção aplica neurociência para melhorar marcadores e é ideal para academias, estúdios e espaços de bem-estar Por Redação FitBR News | HCM Magazine (*) 20/5/2025 A Apple Music e a Universal Music Group (UMG) anunciaram o lançamento da Sound Therapy. Trata-se de uma coleção de áudio voltada ao bem-estar, desenvolvida para estimular foco, relaxamento…
Evidências mostram que confusão mental, danos nos nervos e depressão podem ser aliviados com atividade física Por Redação FitBR News | HCM Magazine (*) 14/5/2025O exercício pode combater os efeitos prejudiciais do câncer e seu tratamento, de acordo com uma revisão abrangente publicada no British Journal of Sports Medicine. Liderada pelo Hospital Shengjing da Universidade Médica…
Foram lançados novos vídeos de exercícios para melhorar a experiência de Educação Física escolar para meninas Redação FitBR News | HCM Magazine (*) 12/5/2025 O Studio You, plataforma digital de exercícios para adolescentes, uniu forças com a Nike para lançar uma série de novos vídeos de exercícios para melhorar a experiência de Educação Física escolar…
























































































































































































































