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Estudo brasileiro identificou alterações no uso de oxigênio durante caminhada moderada, o que pode afetar desempenho físico e recuperação após o esforço.
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Atualização das recomendações do American College of Sports Medicine reforça que sair do sedentarismo já traz ganhos de força, massa muscular e funcionalidade.
O trânsito das capitais brasileiras rouba, em média, 130 horas por ano do trabalhador, quase o mesmo tempo que a OMS recomenda para atividade física semanal. Edina Camargo explica essa ironia cruel e por que a solução não pode recair apenas sobre o indivíduo.
Estudo brasileiro conclui que, além de diminuir o risco doença, mudança simples na rotina poderia gerar economia de até R$ 16 bilhões em custos relacionados à condição.
Pesquisa da USP mostra que treino aeróbico e estratégias para estimular a movimentação tiveram impactos semelhantes em adultos com asma moderada a grave.
A Lei 16.556/2026 amplia a carga horária da disciplina e exige que ela seja ministrada exclusivamente por professores licenciados. A decisão é avaliada como um marco para a saúde pública e o desenvolvimento infantil.
Pesquisa mostra que o consumo de proteína ajuda a reduzir a fome, enquanto as fibras beneficiam o intestino; juntas, elas podem potencializar a perda de peso.
Circulam nas redes sociais conteúdos sobre o “fibermaxxing”, que incentiva o consumo elevado do nutriente. Mas exageros trazem desconfortos.
Com mais de 534 mil licenças por transtornos mentais em 2025, empresas aceleram a adoção de soluções de saúde física e mental e o mercado fitness tem papel central nessa transformação.
Na ASCO 2026, pesquisadores anunciam resultado inédito contra tumor no pâncreas, novos usos para medicamentos conhecidos e achados sobre a importância de hábitos saudáveis.
Estudo com mais de 41 mil estudantes brasileiros mostra que quando o excesso de peso surge ainda na infância, pode persistir e impactar até o crescimento.
O chamado “chemobrain”, também conhecido como “névoa cerebral”, afeta memória, atenção e velocidade de raciocínio durante e após o tratamento oncológico.
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