Pesquisa mostra que treinos aeróbicos mais curtos e intensos são uma alternativa na reabilitação, mas intensidade e duração da prática devem ser individualizadas
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Cuidar da alimentação, praticar atividade física e controlar o estresse são medidas essenciais para uma rotina mais saudável. Saiba como incorporá-las no dia a dia
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Estudo realizado pelo Ticket Sports, em parceria com a Arena Hub, busca entender a relação entre a tecnologia e o esporte
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O Relatório de Tendências 2024 analisou os hábitos de bem-estar de milhões de colaboradores para revelar as principais tendências para 2025
Jovens de 14 a 17 anos podem aproveitar a iniciativa durante as férias escolares
55% dos latino-americanos ativos nas principais áreas metropolitanas preferem se exercitar em academias, estúdios e negócios relacionados ao fitness
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Por Aylton Figueira Junior, colunista Fitness Brasil

























































































































































































































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