Programas de condicionamento físico para idosos são a segunda maior tendência do fitness
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Muito além da falta de condicionamento, o analfabetismo corporal revela a incapacidade de perceber, compreender e usar o corpo de forma consciente, funcional e expressiva
Antes de prescrever um treinamento para essa faixa da população é importante considerar metas e necessidades
Tornar o ambiente mais humano, seguro e eficiente para o idoso é urgente
Por Mauro Guiselini, colunista Fitness Brasil
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